pytanie

ja mam pytanie co jest lepiej wypic po treningu białko czy geinera

Właśnie nie wiem - bo pisze - węglowoadny przyswajalne 3,3 g ;/ Nie wiem - dziś biore z 6,8 g jutro zobacze w sklepie jakąś inną mrożonke i porównam. Jeszcze jedno ostatnie pytanie gazar - co myślisz o jedzeniu cebuli gotowanej ?? Czesto jadam I dzienie od 3 tyg. jem około 400 g pomidorów - chyba nie robie źle ?? Dzięki Ci za odp. Bardzo [...]

Mam jeszcze pytanie bo mnie męczy pewna sprawa ;] Bo już na diecie jestem dobre 3 tyg. + siłka + rowerek - no cały trening lajt ;] Ogólnie fat schodzi choć teraz jakoś chyba wolniej - nie wiem sam ;/ Poczekam jeszcze 1 tyd. i zobacze czy wogóle coś " spale " - a został mi jakiś 1 kg jak nie mniej i tak myśle czy nie kupić jakiegoś [...]

Jeszcze małe ostatnie pytanie na dziś :P Ile mogę spalić siłce jeżeli ćwicze około 40 min dosyć intensywnie ?? Tak miej więcej - 300 kcal - 400 kcal ??

No spoko ;] Pytałem tylko z ciekawości :P No dopracowuje diete ;] ( próbuje :P ) Mam pytanie - czy np. po siłowni ( 40 min - bardzo intensywne ćw ) mogę np. dodtkowo 15 min na bike pojeżdzić w domu po przyjściu z siłki ?? Czy lepiej nie ??

Właśnie-dobre pytanie. Przejrzałem wypowiedzi Taniego Wina w działach SW i w dużej części jest to pisanie dla pisania oraz głupawe krytykanctwo(nie mówię, że zawsze. I zaznaczam, że nie odnoszę się do wypowiedzi w temacie "Nazizm..."). Wypełnij profil. A co do podpisu-jak się nie podoba sytuacja na SFD to s... ię oddal. Albo próbuj tę [...]

[...] Dziś jazda na bike - 40 min - 400 kcal ;] Jutro siłka i tak ciągle a efekty coraz gorsze ;/ No nic poczekam do końca roku i zobacze co bedzie jeszcze 4 tyg. ;] Mam teraz pytanie ostatnie >> czy jedzenie marchewki nie gotowanej w ilości 300 g , pomidorów 500 g , fasoli zielonej 220 g i cebuli 150 g dzienie przez najblisze dni ( 10 dni [...]

gazar wejdz na 11 str. i tam na końcu pytanie napisałem ;] Odp jak możesz ;]

Mam jeszcze kolejne pytanie >> bo zmieniłem w diecie chleb WAZA na razowy Czytałem na sfd o chlebie razowy i wszyscy mówią aby chleb był tylko z mąki żytniej bez domieszki przennej - no wiec byłem dziś w 4 piekarniach i w każdej był razowy ale z domieszka mąki przennej ;/;/ Wiec w sklepie znalazłem chleb firmy Schulstad - razowy W 100 g [...]

[...] polproduktow, mozna zrobic soczek o jakosci praktycznie identycznej z apteczna patrzac na wiele spraw finansowych, poczynajac od glupiej gumki, filtrow itd pojawia sie pytanie z cenami osobiscie jestem zdania, ze nie ma dobrego taniego undera kazdy produkt z niskimi cenami okazywal sie zwykle syfem, np powrot IP ktos kto poniesie duze [...]

i nie strasz mnie banem, bo jak na razie nie jesteś moderatorem i banować nie możesz, a na forum poświęconym forum SW chyba nie dostaje się bana za pytanie: "co trenujesz?" o ile się nie mylę. jeszcze raz mówię. tym razem nie chcę się kłócić, tylko dowiedzieć na jakiej podstawie formułujesz swoje opinie.

[...] małe stężenie apteka odpada, chyba że ktoś zamierza się często kłuć. Należy też zwrócić uwagę na fakt, że skoro apteczne są droższe to też łatwiej o fake. I tu pojawia się pytanie: czy lepszy sprawdzony under, czy może apteka z większym ryzykiem wstrzyknięcia jakiegoś gówna tym razem naprawdę szkodliwego. Mimo wszystko mniej wałuje się undery. [...]

[...] z twoim tokiem myslenia zazdroscisz mi czegos. Pozdrawiam. edit: Też mam z***aną noge i nie moge ćwiczyć nóg na siłowni więc tym bardziej bym nikogo nie ośmieszał. DJ Jeszcze mma pytanie odnosnie tego twojego treningu czy mozna go stosować np miesiąc i ile trzeba miec stazu minimum? Zmieniony przez - prezes85 w dniu 2006-11-30 20:28:58

WODYN, mam pytanie, ten plan to ulozyles dopiero dla mnie, czy juz ktos go stosowal? a moze ty kiedys nim cwiczyles? bo chcialbym sie dowiedziec tak w przyblizeniu ile mozna maksymalnie sily dodac sobie tym planem po calych 3 miesiacach? ja wlasnie koncze drugi mies. no i widac dobre efekty Pozdro

No w koncu po to sie to wsuwa zeby zastapic - kwestia tylko ile posilkow chcesz w ten sposob spozywac - zawsze lepiej byloby dostarczyc ze zrodel "naturanych". Jedno jeszcze pytanie - jak duza roznica smakowa miedzy ostrowia wanilia a naturalna?

pablo jedno pytanie bo nie chce mi sie juz szukakać dokładniej ostatnio nie mam jakoś czasu na to forum Czy w dniu w którym trenujesz klatke mocniej to te powtórzenia są maxymalne np 123x4 czy zachowujesz jeszcze jakiś zapas że mógłbyć zrobić jeszcze 1 lub 2 powtórzenia?????

tych z oipisem fbw bo tam są w zdjęciach te rozpisy. Acha mam pytanie czy mając sztangę 30 kg coś zdziałam chodzi mi o wyrzeźbienie klaty

siema mam pytanie dotyczace co prawda odzywiania ale nie moge znalezc takie arta gdzie sa wszystkie przeliczniki np ile g wegli po treningu itp?

ile dni w tygodniu powinno sie trenować biceps żeby nie przetrenować go?? to samo pytanie jeśli chodzi o triceps??

witam! Mam pytanie do was. Przy cwiczeniu klatki /wyciskanie hantelek na laweczce(skos-45stopni)/ momentami bardzo czulem prace barków;/ czy cos robie nie tak? pozdrawiam;)