pytanie

Nie wiem czy dobrze rozumiem pytanie.. Mozna powiedziec, ze w poczatkowym, wczesniej cwiczylem bez planu, wlasciwie wtedy kiedy mialem czas

Mam tylko male pytanie. Cwiczenia mam wykonywać cwiczenie po cwiczeniu (1,2,3,4...) czy seriami (1,2,3,4...) ?

Zaraz zajrze do tych 10-ciu punktów;) i pytanie do Skalara- mówisz tuńczyk tak ale nie za dużo... ile to jest nie za dużo? wiem, nie chcialem wiedziec o tych obliczeniach i gramach ale jeśli mam konserwe 185 g tuńczyka w oleju sojowym to to jest za dużo jak na posiłek po treningu? bo do tego chce wrzucić ser twarogowy.

[...] tym problemu, ale te posilki grr... zagladam tez na Twojego bloga i bede pewnie sciagala troche rzeczy od Ciebie Mam nadzieje, ze sie nie obrazisz? A w ogole to mam takie pytanie. Po treningu moge zrobic sobie koktajl bialkowy i wrzucic do niego platkow owsianych, tak? Te platki mam namoczyc wczesniej w wodzie czy jak? Bo takie suche jak [...]

hehe juz wiem w czym popelnilem gafe zadajac pytanie:) nie chodzi mi o ilosc pitej wody,bo spijam te 3litry wlasnie z tego powodu,ze chce mi sie pic caly czas,nawet w nocy sie budze na picie. Chodzi mi o to,czy nie za duzo tej wody trace przy bieganiu. Bo wlasnie jest ona potrzebna podczas suplementacji:) i teraz nie wiem,czy choc na poczatek [...]

Grubmen, weź jakieś pytanie zarzuć.

Ciezar jakim mozesz swobodnie wykonac cala serie czyli tyle powtoren ile zaplanowales z ciezarem 40% CM (ciezar maksymalny). Chyba o to chodzi i dobrzze zrozumielam pytanie. pozdrawiam

ja pytanie chyba zrozumiałem ale twojej odpowiedzi iverson nie za bardzo :/ ..... 40% cięzaru maksymalnego... ciężar maksymalny to taki którym robisz tylko jedno powtórzenie... bierzesz 40% jego i robisz nim całe serie...

Mam pytanie ile powinno się robić przerwy pomiędzy poszczególnymi seriami?

Ok,dziekuje ci reki.Mam jeszcze pytanie ,czy ta odzież jest bezpieczna?Słyszalem ze kilku sportowcom pikawa przez to poszla bo za mocno rozgrzali organizm.

Masz w podwieszonych tematach taki ladny post przeczytaj go 'ZANIM ZADASZ PYTANIE'

super wypowiedz z twojej strony ! zadalem normalne pytanie a ty z takimi tekstami skoro moderator nieusunol tego tematu to znaczy ze niejest glupi a glupia to jest twoja wypowiedz i niemowie ze napewno fekj dlatego sie pytam. i sie tak niespinaj bo sie obsr.sz

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Twoje Pytanie Czy kreatyna będzie dobrze "działała" w połączeniu z Ryżem i Twarogiem xxx? Czy lepiej kupić Bułki? mam 184cm i 66Kg wagi. Skup sie na Diecie jak ja ułożyć itp masz w linku powyzej , pozatym kreatyne stosujesz jak juz w miare [...]

Możesz na przykład zrobić trening na poprawienie skoczności lub postrzelać z łuku. Twoje pytanie zdradza brak jakiejkolwiek wiedzy na temat tego sportu. Skoro sam nie wiesz jaki chcesz uzyskać efekt (masa, siła, rzeźba) - to nikt ci w tym nie pomoże i nie wybierze za ciebie.

spoko dzieki ale mam jeszcze jedne pytanie nie rozumien tego zdeka jak sa te cwiczenia w tabelce i serie na gorze np.przysiady ze sztaga na karku 12/9/6 i potem nowe cwiczenie i znowu 3s i nastepnie nowe cwiczenie i znowu 3s. to oto chodzi czy te serie jakos powiazane? i jeszcze nie rozumiem kiedy cwiczyc ten dzien 1, dzien 2 to raz to raz to?? [...]

a moglbys odpowiedziec na pytanie skad jeste si czy istnieje mozliwosc odbioru osobistego? ps ile by kosztowalo gdybym wzial wszytskie 3 w pakiecie? Zmieniony przez - kris141 w dniu 2008-02-08 07:36:18

Witam wszystkich, wybaczie że odkopuję stary temat, ale mam wspomniany wyżej problem - wystające poślady :) Tak więc moje pytanie brzmi, czy da się to jakoś zredukować tyłek poprzez ćwiczenia, bądź inne sposoby... Przeglądałem forum pod kątem tego problemu, ale od tylu odpowiedzi mam w głowie burdel i nie wiem co robić... dzięki wielkie z góry za [...]

ok dzieki senegroth, ale dalej moje pytanie z czym najlepiej kanapke do szkoly robic??

ok dzięki, a teraz inne pytanie ;) czy ma jakiś sens wymigać się od zdawania zwolnieniem, potrenować jeszcze tydzień i zdać za 2 tygodnie? ;)

Sory, że zawracam głowę takimi rzeczami ale to już ostatni raz. Odpowiedz mi tylko na pytanie co najlepiej bedzie dla mnie do trenowania, aby się pozbyć brzucha? Formę na lato w grupie I ? czy w V (jeśli taka isnieje - jak tak podaj linka)? A może jednak system MASS, który mi przedstawiłeś? Czekam na odp. Pozdrawiam Zmieniony przez - czechu.L w [...]