pytanie

oki dzieki ale na cierpie na nadpobudliwosc <lol2> i nie mam kompletnie cierpliwosci na czytanie tego wszystkiego! Zreszta tam nie widzialem odpowiedzi na pytanie:"czy kreatyna czy gainer GAIN FAST z firmy Universal"?

[...] oraz Gajusza , ktorzy bardzo mi umilali cwiczenie , o moje samopoczucie psychiczne zadbal Zip ktory terroryzowal mnie ze bedzie zmienial wypowiedzi w moim topicu i padlo rozwiez pytanie od Sensei "co tak nap*****lasz dzisiaj", trening byl mocny i jestem zadowolony wypilem 2litry i po treningu Extra Mass i Power Glutamine pozdrawiam

[...] jedną z nich. Takie fakty, więc sugerowałbym porzucenie przesadnej skromności hmmm skoro tak już mi doradzasz, to napiszę może szczegółowo jak jem białko i potem zadam pytanie: ok. 9 na śniadanie 250g twarogu (jak mi się nie chce twarogu to 40g wpc) ok. 12 ok. 250 g piersi z kuraka ok. 15 ok. 250 g piersi z kuraka ok. 18 ok. 250g piersi z [...]

witam mam pytanie co do dawkowania Cp+mono wiem ze rano mono a przed treningiem Cp ale pytanie jest takie ze jesli mam 2 zmiane to trening robie kolo 12 a wtedy nie da rady zrobic odstepu miedzy mono a cp 8h( bo chyba tak trzeba?) wiec moze brac cp przed treningiem a mono po 2 zmianie czyli kolo 23:30?? zaznacze ze pracuje fizycznie.. licze na [...]

[...] Wiec chyba sobie daruje wieksze ilosci wegli. Co do siłowni to rozumiem, ze mam te posiłowniowe areoby robic niezaleznie od tych 40 minut rano na czczo? :) I ostatnie pytanie, jesli jakies suplementy (biore magnez, tran, wapno, i falvit,za rada joggera zastanawiam sie nad suplementowaniem kolagenu) czy odzywki to jakie w moim przypadku? [...]

[...] o to chodzi. Znam ja i wiem ze wroci do starych nawyków. Myslalam zeby sprobowac namowic ja na " 10 przykazań" ale nie wiem czy to dobry pomysł i wlasnie to moje pierwsze pytanie. To dobra dla niej dieta czy nie?? 2-gie: Jak do diabla namowic ja do wysiłku, ona twierdzi ze jest juz stara i ze skoro bedzie zyla juz krocej niz dluzej to jej to [...]

Witam. Mam takie pytanie. Co poradzicie na śniadanko, żeby ominąć mleka, jogurty i inne takie no i poza tym, to jeśli mam trening o godz. 7.00-7.30, to o której radzicie śniadanie? Cel treningu i diety - masa. Waga: 75 kg Wzrost: 181 cm Nie wiem za bardzo jak to poskładać (samo śniadanie, bo będzie ono jednocześnie posiłkiem przedtreningowym...)

[...] jajka, ser żółty, warzywa, 1-2 owoce dziennie, trochę gorzkiej czekolady, no i jeszcze parę innych produktów. Żołądku nie mam wreszcie napchanego, wszystko spokojnie się trawi i jest jak najbardziej ok. Mam pytanie co do okolic treningowych. Czy brać odżywkę białkową przed treningiem i tuż po treningu, czy wystarczy w tym wypadku raz?

saib_ jakbyś mógł odpowiedziec na moje pytanie ze strony 144 to byłbym wdzięczny bo wiem ze w sprawie thermal pro evo napewno mi pomozesz. Chciałem jeszcze zapytac czy moze łaczyc thermala z extreme dyma burn (bez efki) na przykład rano brac po sniadaniu thermala a po głównym daniu dawke dyma burn? Myślałem o połaczeniu dyma z thermalem bo mam [...]

Witam!! Wczesniej pytałem sie o No booster do monohydratu ale bic 44 radzil mi dobry stack kreatynowy. I teraz moje pytanie JAKI??? Clout+ monohydrat Nitrobolon 2 + mono Valut + mono No-xplode + mono XP+ mono Chodzi mi zeby wyszedł ładny cykl i dawał niezlego kopa. Wczesniej bylem na Stormie Dodatkowo posiadam Reactora i Kre-alkalyn. Sogi za [...]

Teraz ma SP80 olipma i mam problem bo jest tam miarka na której pisze ze najwiecej 30 g ale w tej miarce nie ma tyle bo ja daje po trenigu zawsze 38g zeby wyszło bialka 30 g Pytanie polega na tym ze wsypałem dwie całe miarki na wage i pół małesj łyzki i wszyło 38 g to dobrze to ta miarki ile moze miec

[...] czas, ale wezbrał na mocy przez ostatnie 2 miesiące podczas treningu masowego. Na siłowni ćwiczę 4 x w tygodniu. Od jakiegoś miesiąca suplementuję HMB i w związku z tym moje pytanie: 1. Czy suplementacja HMB podczas DK jest możliwa/sensowna/szkodliwa? Chcę kontynuować trening podczas diety, pisałeś o odżywce białkowej przed snem, by [...]

Jeszcze jedno pytanie to który posiłek najlepiej wywalić mójej dietki??

siemano nie bede nowego tematu zakladal to takie pytanie- znalazlem na allegro bialko wcp 80 ostrowii pakowane "OSTROWIA WPC 80 ORYGINALNIE PAKOWANA 300g" ten sam typ wystawial wiaderka 1800 kg. wszystko wyglada dobrze,tylko na stronce ostrowii nie ma w ofercie opakowan po 300 g. czy to nie jest wy***ka?

odpowie ktos na moje pytanie ?

[...] zacząc cykl za jakies 2 tygodnie z t.prolongatum Jakies 45amp. cykl 10 tygodni. 1-2 100mg co 3dni 3-10 200mg co 3dni Wychodzi srednio jakies 600mg tescia tygdniowo. I teraz pytanie czy w tygodniu 11-13 zmniejszac dawki stopniowo ? Aha to będzie moj 4 cykl w sumie 1 konkretny bo pozostałe to były mini cykle 4 tygodniowe. Zastanawiałem sie tez [...]

[...] forum -- to jest moim zdaniem kompletny idiotyzm bo uzycie hcg zaraz po ostatniej iniekcji sus/omo teoretycznie bedzie bezowocne/bezsensowne Pasuje to raz na zawsze wyjasnic bo jednoznaczna odpowiedz nigdy nie padła a jak na forum pada pytanie o hcg to "znafcy" albo mowia ze jest niekonieczne albo rozpisuja je niewłasciwie...porazka

Już dawno to znalazłem. Pytanie jednak kto oprócz Polaków będzie startował? A może to jest turniej tylko dla Polaków, a tylko dla zmyłki nazywa się Puchar Świata?

[...] temu mialem cos podobnego na kolanie,po jakims upadku zamiast strupa pojawil sie wlasnie taki dziwny twor. wtedy poradzilem sobie rozgrzanym gwozdziem i zniknal. teraz moje pytanie: czy to moze byc kurzajka? jest dosc twarda,sprawia wrazenie umocowanej na jakims korzeniu,jest jakby tworem ktorego wieksza czesc jest pod skora dosc gleboko [...]

Mam pytanie czy będzie to dobre połączenie do spalenia jakichś 6,8 kg, wyrobienie troche rzeźby a potem dalej maske będę jechał, ZALEŻY MI BARDZO na masie w tym momencie więc nie komentujcie prosze RÓB MASE A NIE!. Ok więc daje tutaj połączenie - Dieta http://www.sfd.pl/Ocencie_diete-t318994.html - Trening na rzeźbe jakies 4-6 tyg [...]