pytanie

Przyznam sie, ze nie znam sie na tym od strony technicznej i dlatego mam do Ciebie pytanie Santiago. Moj brat wiek 13 lat trenuje w Stali Mielec (klub pewnie kojarzycie z plus ligi kobiet) siatkowke w kadetach wczesniej gdzies tam trenowal tez niby trener ze stali, ale nie pod stal, ale mniejsza z tym. Tam ucza go ze nadgarstek podczas ataku ma [...]

Po pierwsze gratulacje "obudzenia sie". Po drugie - trening. Nie kieruje się takimi p******ami jak "v" tylko weź się za porządny trening. Odpowiedz sobie na pytanie czy chcesz ładnie wyglądać czy być silny, sprawny i zdrowy? Co do diety. To nie ten dział. Od siebie dodał tylko tyle, ze masz za malo warzyw i owoców. Nawet nie próboj podbijać ilości [...]

czyli odrzucasz sugerowany,sprawdzony trening No raczej ty ;) Nie musisz się mądrzyć wielki expercie, styknie odpowiedzieć na moje główne pytanie ;]

ok tak zrobie a jeszcze mam ostatnie pytanie czy tabletki lamac na pol i jesc 4 razy w ciagu dnia czy jesc 2 razy dziennie bo mam mete 10mg? ma to jakies znaczenie dla watroby ze lepiej jesc mniejsze dawki ale wiecej czy to bez roznicy? jezeli po pol czyli 5mg to czy do kazdej tabletki 1 kaps oslonki czy tez lamac na pol?

Nigdy nie miałem żadnych problemów tzn. zdarzały się małe kontuzje jak to przy wielkim wysiłku ale nic specialnego... Teraz właśnie tak nawet nie wiem skąd i kiedy sie wzieła ta kontuzja... może wrzuce glukozamine do cyklu który bd zaczynał za jakieś 2 tygodnie... ale tymczasem pytanie jest te co wyzej

[...] było znacznie lepiej rok temu rekord 163 kg na ławce prostej ale mniejsza... Widzie odpowiedzi na dawkowanie nie uzyskam wezmę jak brałem kiedyś. A i jeszcze jedno nie zadałem pytania czy mogę brać sterydy czy nie!!! Wiem że jestem na to gotowy bo kiedyś siedziałem w tym głęboko Ale pytanie też było czy te firmy mogą być czy są jakieś lepsze?

[...] ale przyjdzie zrobic badania, dokupic hcg, zwiekszyc ilosc ia, zadbac o dobra profilaktyke to juz kasy nie ma, a na zdrowiu sie nie oszczedza. ide o zaklad, ze powyzsze pytanie zadajesz, bo juz Ci zal kasy / nie masz kasy na kilkadziesiat tysiecy jednostek hcg. wez sobie odpusc lepiej, bo zle na tym wyjdziesz. a odp na Twoje pyt to HCG po [...]

Oczekujesz odpowiedzi na pytanie czy potwierdzenia Swoich teorii?

nie da sie na to pytanie odpowiedziec jednoznacznie. im mlodszy organizm i krotszy cykl to prawdopodobienstwo zaistnienia tej sytuacji wzrasta. natomiast sa osoby, ktore leca latami i nawet sermy juz im nie pomagaja i zostanie htz.

Ale tak się nie da... Trzeba albo jedno albo drugie i teraz pytanie które jest mniejszym złem %-)%-)%-)

Teraz pytanie co robić, bo przy większych ciężarach to jak stracę nagle siłę to od razu mi przygniecie ręce, zawsze po serii muszę ją również krzywo odkładać i chyba to też wpływa na moje barki i nadgarstki, kupić nową jak tak to jaką, czy macie jakieś pomysły jeszcze co do obecnej ławki? czyli masz lawke tzw. zabawke, a nie do treningu:) skoro [...]

No i w czym problem bo chyba zapomniałeś zadać pytania ? Jeśli nie wiesz oco kaman możesz zapodać pytanie jakiegoś tam użytkownika....

Znaczy dałem link z moim problemem, a pytanie brzmi jakie odżywki stosować czy narazie się wstrzymać ....

Dzięki bardzo za podpowiedź, pytanie tylko jedno mam, nie pije kawy więc mój organizm nie zna się na cofeinie w TSE były jej śladowe dawki tutaj nie mogłam znaleźć składu (może też jestem ślepa :D) czy to może mieć jakieś znaczenie czy raczej żadne?

Goral .... radzisz ludziom czytać dokładnie całego posta zamim zadadzą pytanie, a sam chyba tego nie robisz. Emporio Armani nie ma w cenniku!

tu nie ma odpowiedzi na moje pytanie. prosze innych o pomoc. Zmieniony przez - dcp115c w dniu 2014-07-24 13:47:23

Cześć, moje pytanie będzie proste. Czy może mi ktoś powiedzieć, czym różni się ten papier ukończenia kursu, od kursu stacjonarnego/fizycznego? http://dietetyczniepoprawni.pl/kurs-trenera-personalnego-p-48.html

ok, dzięki, to jeszcze ostatnie pytanie o masowanie/dawkowanie tych przy suplementacji dla siebie (70kg wagi, 178 wzrostu).

to pytanie to chyba do Olimpa, ale cos ostatnio dawno tu zagladal, nawet na mial'e nie odpowiadaja ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na [...]

Aha dzięki To po takim posiłku śniadaniowym moge iść na trening po 1-1,5 przerwie Ale na czczo tez spróbuje Jeszcze mam jedno pytanie. Czy takie proporcje były by dobra czy zamiat tyle tłuszczy wiecej białka dac ? 2748 kcal 15% białka: 413 kcal = 104 g 55% węglowodanów: 1512 kcal = 378 g 30% tłuszczu: 825 kcal = 92 g Bo jak pisalem jestem [...]