pytanie

Kolejne pytanie: hcg zacząłem bić 9 dni po skończeniu enana. Wiem, że późno, ale dopiero wtedy nabyłem. Pytanie czy cloma już zacząć dawać czy dopiero jak skończę hcg (tego idzie 1000mg e2d)????

ja zdałem na 60% a dopuszczający miałem na koniec 3 więc pytanie jak można na 30% nie napisać. Pytanie do aż 15% maturzystów :-D Mój kumpel nie zdał angielskiego pisemnego a to już beka roku, bo tego się nie da nie zdać nawet jak się chce %-)

Ahh i to jest właśnie paradoks tego forum. Ktoś zadaje pytanie, dostaje odpowiedź, ale nie chce przyjąć tej odpowiedzi do faktu uważając, że zna się najlepiej. W takim razie jedz sobie tego Venoma ile tylko chcesz, marnuj swoje pieniądze i czas i następnym razem jak masz zamiar zadać kolejne pytanie z takim podejściem to sam sobie już odpowiedz.

Witam, nie jest to pytanie odnośnie dawkowania, ale mam pojedyncze pytanie dotyczące suplementów. Zacznijmy od tego, że 2 lata temu zrzuciłem 26kg (obecnie 72kg, wzrost 182 cm), nigdy nie brałem żadnych suplementów. Od tamtego momentu nadal dbam o siebie, bardzo dużo i intensywnie jeżdżę na rowerze (~ 60km spore przewyższenia), gram w piłkę nożna [...]

wszystko mam w profilu staż już z 4 lata będzie kreatyna tak sobie działa juz na minie bywało lepiej ale dieta nie kuleje ;) pytanie pierwsze do idolize89 czy któreś z nich brałeś a jak tak pochwal sie efektami ? pytanie 2 do EmLow czy ładnie ci poszło po cm3. I podkreślam ze zalezy mi na dobrym mocnym i efektywnym sierodku Pozdrawiam

Mam pytanie co do treningu rotatorów barków. Zauważyłem, że barki mi lekko chrupią. Postanowiłem zacząć trenować rotatory by zabezpieczyć przed kontuzjami. Rotacja zewnętrzna i wewnętrzna różni się jedynie zakresem ruchu. Więc pytanie jest takie: Czy można obie rotacje połączyć w jedno ćwiczenie? I jeszcze czy rotatory trenować przed czy po [...]

Pytanie odnośnie diety. jak wiemy ze dieta to inaczej zdrowy sposób odżywiania. Ja mam pytanie inne czy jeżeli je ktoś niezdrowo tzn słodycze, fast food, i inne tego rodzaju śmieci nie przewyższając swojego zapotrzebowania kalorycznego to jest możliwość tycia ?? ktos tam odpowiedzial ze tak. ale byl koles ktory jadl wylacznie pizze [...]

Witam! Mam pytanie dotyczące budowania masy, trenując trójbój. Ćwiczę programem typowo pod siłę, jednak interesuję mnie również zbudowanie masy mięśniowej. Proszę jedynie o ocenę i na pewno rady, czy ilość ćwiczeń, powtórzeń i rozkład partii jest dobry (tych typowo pod masę; przysiady, wyciskania i ciągi są oczywiście siłowo jak i ćwiczenia po 6-8 [...]

I mam ponownie pytanie . Znajomy powiedział ,że to może być przez trening , tzn mięśnie brzucha się wyrabiają i to może być skóra . Więc mam pytanie , jak spalić bez diety brzuch totalnie do 0% poziomu tkanki tłuszczowej ? Tutaj macie foto http://imageshack.us/photo/my-images/337/brzuchzgory.jpg/

Do usunięcia. Zadałem pytanie a po chwili doszedłem w czym był problem. Tzn co źle zrozumiałem. Tak więc przepraszam. A ten powyżej to było powielenie pytanie, tak bywa. Zmieniony przez - Robert17 w dniu 2012-09-02 03:01:59

Mam pytanie bo siedze na forum pol dnia czytam i sie tylko wkur... mam 174 cm wzrostu i ok 67 kg wagi,1,5 roku temu mailem operacje ,przed nia wazylem 68-70 kg po wyjsciu ze szpitala waga spadla do 60 kg po pol roku mailem nastepna ,od tamtej pory czyli ok ponad rok udalo mi sie przybrac ok 4-5 kg ,ponad tydzien temu rzucilem papierosy i [...]

witam. mam pytanie odnośnie ćwiczeń wzmacniających kolana. mianowicie w marcu skręciłem kolano. przerwa w uprawianiu jakiegokolwiek sportu trwała do początku sierpnia.Poszedłem pokopać i... trach. kolano kolejny raz skręcone. Ostatnio w mało komfortowej sytuacji po raz kolejny kolano przeskoczyło. I tu moje pytanie. Jakie ćwiczenia stosować żeby [...]

[...] To co robiłam przez ten czas poniżej. Obecnie jestem w trakcie przerwy treningowej, już od tygodnia, ale od przyszłego tygodnia chciałabym wrócić z kolejnym treningiem-tylko pytanie jakim? Kolejny trening Oblique robić czy jakiś indywidualny? A do tego pewnie zdjęcia by się przydały? Czekam na instrukcje. Dolegliwości żołądkowe nadal są, dlatego [...]

[...] przerzucić się z jednym ćwiczeniem na klatkę na maszynę (teoretycznie angażuje podobne mięśnie), czy może dalej robić wyciskanie na skośnej ławce "po swojemu"? Plus kolejne pytanie o trening: trener pokazując mi wszystkie ćwiczenia, nakazał wykonywać je szybko, żeby "nie budować masy mięśniowej" i, po dokładniejszym oglądzie, co się dzieje na [...]

[...] a nie inaczej,ja mysle ze osiagnie wiele mimo ze jakis tam znawca boksu nie jestem ale w 8 na 10 przypadkow potrafie trafnie ocenic czy czlowiek jest cos wart.Odpowiedz na pytanie kim bedzie SZPILA w polskim boksie przyniesie zycie a raczej konkretny przeciwnik bez walki z zawodnikiem z gornej polki nikt nie odpowie na pytanie czy szpila [...]

Witam mam takie pytanie znalazłem w szafie gainera niestety data ważności do 2010 :D czy nadaje się to do spożycia czy wyrzucić ?. Kolejne pytanie to czy wtrakcie cyklu mogę brać Persen czy też pić mięte ?

Witam Miałbym pytanie bo ćwiczyłem planem 3x w tyg a/b przemiennie i miałem A Przysiad 5x5 Wyciskanie na ławce 5x5 Wiosłowanie 5x5 Pompki na poręczach 3x max powt B Przysiad 5x5 wyciskanie sztangielek siedząc 5x5 mc klasyk 5x5 drążek podchwytem 3x max powt I miałbym pytanie jak mógłbym to na trening 4x fbw przerobić włączając jakieś ćwiczenia [...]

Katlak dlatego staram sie je jesc zawsze przed cwiczeniami:-) wiem ze zameczam dzisiaj,ale jeszcze jedno pytanie,najbardziej zatluszczona czescia mojego ciala jest brzuch,jedyne co teraz robie to biegam,przeczytalam chyba w dzienniku krewetki,ze aeroby w nadmiarze to niezbyt dobra sprawa, i ze na brzuch swietne sa przysiady i mc. Na silownie nie [...]

witam chlopaki :D mam male pytanie. chodzi mi o cwiczenie jakim sa SZRUGSY. przyznam sie ze ich nie wykonywalem nigdy bo robilem FBW caly czas, teraz jade splitem i mam pytanie co do cwiczenia. Otorz zakladam ok 15 kg na 1 hantelke (wszystko robie poprawnie technicznie) ale gdy robie cwiczenie czuje tak jakbym podnosil to cwiczenie najbardziej [...]

A teraz zadam pytanie ,trochę z innej bajki ,bo ostatnio trochę się pogubiłem ,jeśli chodzi o wyciskanie w staniu i nie wiem czy ma to być push press czy shoulder press ? Oby dwa ćwiczenia różnią się tylko tym ,że w jednym możesz wspomagać sobie uginając kolana i wyrzucając sztangę do góry ,a w drugiej nie ,co z pewnością wiesz ,ale wyjaśniam w [...]