pytanie

Dieta LC przeca wiem pytanie ew jak nisko LC :D Czy bezpośrednio po treningu siłowym, a przed aero coś brać czy po całym treningu Prolo i później posiłek po treningowy? 20-30g WPI nie zaszkodzi a zdecydowanie moze pomoc - jesli robisz aeroby o niskiej intensywnosci :D No i w dni tylko aerobowe, czasem rano robię po małej porcji serwatki, po 30 [...]

[...] :(. 5. ...to zaczyna być nudne :D. Nie chodzi o to, by dosłownie "utwardzić" np piszczel, ale o to by wytępić nerwy i uodpornić się na ból 6. Ależ to jest głupie pytanie... Przecież im większa nasada kości, tym większy efekt uderzenia, nie twierdze, że im większa nasada dłoni tym silniejsze uderzenie, ale jest bardziej efektowne. 7. [...]

[...] kick-boxerów, ale uważam za niektóre z metod treningowych za zbyt łagodne(nie podważajcie tego prosze, to tylko IMO). @up. Twoich odpowiedzi nie podważę bo mi się nie chce, ale odpowiem na twoje ostatnie pytanie- bo mi się nie chce =) Na tym kończę, życze wszystkim Wesołych Świąt :) Peace... Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2008-12-11 18:58:01

Witam! Mam pytanie, moj znajomy jest chory na polpasca, nie dawno wrocił Z Londynu, a bardzo chcielibysmy sie z Nim spotkac, ale my nigdy nie chorowalismy na ospe... Moja coreczka ma 10 miesiecy. Po ilu dniach mozna sie spotkac z osoba chora na polpasca? Czy jezeli ja bym sie tylko z nim spotkala, moglabym przeniesc wirusa na moje dziecko? Jak to [...]

Wkleiłem plan tylko po to żebyś mógł dokładniej odpowiedzieć na moje pytanie... Tak więc gdzie w treningu FBW najlepiej wstawić 2-3 serie na kaptury ? Zaraz po plecach ? Czy może na koniec treningu ?

Mam pytanie Dlaczego bolą mnie plecy w dolnej części po wykonaniu tego drugiego ćwiczenia podanego prze Kazziu. Niewiem czemu nigdy mnie nie bolały

[...] surowka: tarta marchew, por, dynia, korzen pietruszki, tarty seler, pol avocado,posypane natka pietruszki,oliwa. 18 aero (jest jakas nazwa na ten zestaw Obli? ) no i mam pytanie - wiem, ze to mit z tym niejedzeniem po 18, ale czytajac niektore posty np Odchudzanie dla kobiet, albo tu [...]

siema mam jeszcze takie pytanie - czy moge po treningu wcinac twarog poltlusty? Zmieniony przez - wuseta w dniu 2008-12-15 19:21:42

mam pytanie Po wyciskaniu na klate (płasko) czyje zmęczone bary a mniej klate w czym jest problem co robie zle?

[...] nie za bardzo przeciąże organizm takim treningiem i czy moge robić dzień po dniu najpierw Tabata a potem Hiit. Nigdy jeszcze nie robiłem redukcji więc nie znam się za bardzo na tym. Jeszcze pytanie dotyczące a6w. Trening ten robię w godzinach wieczornych około 19 po tym treningu jem posiłek który nei ma w sobie żadnych węglowodanów, czy to źle?

ej koledzy mam pytanie mam 16 lat(od niedawna) czy to nie jest za malo na hp?? 177 cm 71 kg

Tak naprawdę,nie ma jednej odpowiedzi na zadane pytanie.Znikoma ilość węglowodanów,ogranicza znacznie wydzielanie insuliny,dla organizmu jest to sygnał,że brakuje podstawowego źródła paliwa,sięga po tłuszcze,a zjedzone w późniejszym okresie węglowodany,magazynuje jako glikogen,wykorzystując insulinę do "nakarmienia" mięśni,przez cały [...]

przeciez odpowiedzialem Ci na kazde pytanie a Ty jeszcze na mnie krzyczysz

mam pytanie doktyczace tych kanistrów po oleju do spaceru farmera? Jaka jest pojemnosc tych kanistrow? 5l czy wiecej ?

Ogromne dzięki, jutro ide po te peelingi...Jeszce jedno małe pytanie, czy peeling można stosować, nawet jak skóra nie będzie schodzić?

pisałem kilka postów wyżej, wystarczy przejrzeć temat, zanim zada się setny raz to samo pytanie. pzdr/

Mam pytanie odnosnie kopnięcia okręznego,roundhouse czy mwashi geri doklanie nie wiem bo wczesniej trenowalem jiu jutsu i nie mam takiego doswiadczenia. W kazdym razie gdy ogladam filmiki na youtube czy poprostu filmy akcji to te ich kopniecia sa takie plynne szybkie i wogole. Ntomiast gdy ja je wykonuje to tak jakbym przy koncowej fazie kopniecia [...]

Jak ktoś bierze z głową to nie AŻ tak ważny jest wiek, to jak odpowiesz mi na te pytanie wyżej? ;>

[...] 3 cwiczen na biceps,triceps,unoszenia na barki itp,to przeciez cwiczenia izolowane,niedlaczny element splitu,chyba ze ktos sie bawi w jakies inne jego odmiany na pytanie jaki trening najlepszy na redukcje pisze ze FBW,cwiczylem i tak i tak i fat duzo lepiej lecial robiac co trening wyciskania,wioslowania,przysiady niz bawiac sie w [...]

Elo Mam pytanie jak dawkować Olimp BCAA mega caps 1100 ?jako antyspalacz mięśniNa redukcji