pytanie

[...] chodzę , postanowiłem nosić w domu w wolnym czasie 2kg ciężarki . Babskie już jakoś idą , ciężko ,ale daje rade ^^. Dzięki wszyscy za odpowiedzi jednak mam jeszcze jedno pytanie przez tą rękę jakoś od 2 miechów nie biegałem tak na prawdę tylko sporadycznie . Jakie ćwiczenia polecacie ,żeby szybko wzmocnić nogi bo na wf bd trzeba trochę [...]

Wiem, rozumiem, ale itak ponaglam pytanie jakie srodki doustne, dajace w miare przytrosty przy zachowanej diecie w -+ 70-80%, i nie dajace duzych skutkow ubocznych, wiadomo zawsze jakieś są, ale z rozsadkiem.

[...] podobno był sprawdzany ale chętnie wysłucham twoich uwag... A co do tych omega 3 to jutro lece kupić do apteki, powiedz tylko ile należy brać dziennie tego? No i ostatnie pytanie: Mam problem z doborem odpowiedniego ciężaru, czy mogę dokładac załóżmy 2kg przy rozpoczynaniu nowego obwodu, czyli w 3 tygodniu, potem w 5 tygodniu(juz 3 obwody)? [...]

[...] ktora Ty rozumiesz jako prymitywna sile fizyczna" Kiedy tak napisałem? To twoja nadinterpretacja. "Ciebie w sportach walki nie interesuje walka" Ponawiam pytanie. Kiedy napisałem że nie interesuje mnie walka? "Ciekawe w jaki sposob zinterpretujesz moje slowa." Twoje słowa są kolego tak proste że nie potrzebują [...]

[...] rozwojem psychicznym itp. Walczyc da sie nauczyc tylko w praktyce, a nie przy ksiazce. Myslisz, ze LeBanner nauczyl sie walczyc czytajac ksiazki? "Ponawiam pytanie. Kiedy napisałem że nie interesuje mnie walka?" Wtedy, gdy probowales mnie przekonac o teoretycznych aspektach treningu, pomijajac praktyczne. Na Tsunami Karate [...]

wlasnie balem sie i oczekiwalem takiej odpowiedzi. dobra wiec musze testowac:/ <placze> trudno ok dzieki. A powiedz mi jeszcze wlukna biala to sa wolnokurczliwe i jakim ciezarem operowac jak by co i w ilu powtorzeniach i seriach i to samo pytanie do czerwonych pzdr. i z gory thnx for help.

Flex to bylo do mnie czy do autora? Moje pytanie bylo tylko z czystej ciekawosci.. Zmieniony przez - FoneX w dniu 2011-01-29 18:57:04

człowieku tak się składa że wiem gdzie jest biceps ale nie wiem czy to może obciązać kręgosłup , nie jestem chodzącą encyklopedią dlatego się pytam a to chyba nie jest zabronione? Jak nie odpowiadasz na pytanie to lepiej wogóle tu nie pisz!

Kilka pytan: Czy te sztangielki 20 kg sa rozbierane i ile za 2 takie hantelki, drugie pytanie to lokalizacja.

pytanie jest proste i nie widze potrzeby czy jakiejkolwiek zaleznosci diety do tego jaka bedzie odpowiedz. jak robic gorny srodek klaty. czy bedzie wazyl 50 kilo czy 100,czy bedzie mial diete czy nie, cwiczenia pozostana te same. troche wyrozumialosci koledzy. ja robie waski uchwyt wyciskajac pod 25-35cio stopniowym skosie w gore oraz sciaganie [...]

[...] między moją wagą, stażem, dietą itd a ćwiczeniami o które pytam ?? żeby była ścisłość to chciałem sie tylko upewnić. Jak dla ciebie stratą czasu jest odpowiadanie na moje pytanie to po co w ogóle zaczynasz pisać swoje mądrości ?? Dział dla początkujących i osiedlowe karki jak ich nazwałeś mogli by cie dużo rzeczy nauczyć Thomasfigo dzięki

"to na drugi dzień nie czuję żadnych zakwasów czy wręcz bólów mięśniowych. " takie pytanie , na co ci zakwasy i bóle mięśniowe ?

[...] zagranice. Sprobuje podpytac w 2-3 obiektach o trenerow. Pewnie wspolpracuja z jakimis na stale (na squashu tak mialem) ale watpie by z dnia na dzien sie poumawiac. Jeszcze pytanie czy jesli zaczalbym tym zestawem A (mierze sily na zamiary) to moge nim zasuwac miesiac i bedzie to wlasciwy trening? Oprocz tego chce codziennie probowac swpich sil [...]

[...] 2,5g z samego jedzenia. Ale ja napalony na mięcho i jajca jestem... Tak więc pomyślałem sobie że może same wyizolowane kwaski łyknę w okolicach treningu i z rana. Chociaż trochę się zastanawiam czy aby nie będzie to działanie bardziej psychologiczne, a tu wolałbym nie mieć psychicznych podniet za 250 zeta. Stąd pytanie... Dzięki za wypowiedzi,

czary wiem to było pytanie retoryczne

[...] rzeczach a nie p*****ch, ale to siedzi w glowie i nie chce wyjsc Nie wiem zobacze jak to bedzie dalej moze ogarne ta moja chora głowe i wroce do normalnosci Zadalem tu pytanie bo przedewszystkim boje sie tego ze bede zap*****lal, trzymal diete i wogole poswiecal sie temu wszystkiemu a efekty beda mierne przez zasrany kortyzol I zapewne to [...]

[...] niz wegle. Ja na masie mam ok 6000kcal i raczej nie stawiam na kure(pierś) bo to jest najwiekszy zapychacz dla mnie :) Właśnie największy problem mam z dostarczeniem węglowodanów, białko wchodzi jakby lżej :) mam jeszcze pytanie: przyjmuje się że powinno dostarczać się około 2g-3g białka na 1kg masy a jak to wygląda w przypadku tłuszczy?

Zdecydowałem się na jeszcze jeden flakon propa, czyli dojdą mi dwa dodatkowe tygodnie cyklu. Bije tak jak wcześniej pisałem - e2d 150mg, 450/week. Teraz pytanie do Was, wobec tego nic się nie zmienia i dalej co trzy dni bije po 1000UI HCG? Czy może rozegrać to nieco inaczej? Jak myślicie. Symex już wjechał, tabs przez tydzień, później po pół.

[...] nogi do tylu(mozesz to robic w ten sposób ze naprzemian wyrzucasz nogi albo razem) hehe nie wiem czy zrozumiesz o co chodzi bo niezbyt fachowo to opisałem aha i ja mam pytanie bo nie bede zasmiecał innych postów a mianowicie jestem b. dobrze rozciagniety (robie szpagat) ale jesli sie nie rozgrzeje (nie zrobie kilku wymachów nogami itp) to [...]

[...] inni. Moim zdaniem bufonem to on nie jest i nie chce sie z nikim kłucić. KAzdy ma swoje zdanie i kropka Lubie go jako kolesia chodz zero o nim wiem :D i jako wojownika A i pytanie dlaczego tak nagle wszystko o Ryśku ucichło ? ? Co do CC to jest moim Idolem I zawsze bedzie u mnie na 1 miejsce nawet jakby był zasranym bufonem który pluje na [...]