pytanie

[...] itd.Wydaje mi sie że problemem jest stres bo często jestem dużo zestresowany, jednak kontroluje stres ostatnio w miarę dobrze Jednak czy ktoś może mi odpowiedzieć na pytanie, czy każde odbicie (dodam że kwaśnych odbić nie odczuwam, a jak już to jest to rzadkość) - wiążę się z tym, że jedzenie się cofnęło do przełyku? Czy po prostu za [...]

W 1 poście zostały wymienione różne cele i różne "grupy" ćwiczących. Nie znalazłam tam nic o tych na redukcji. żeby było przejrzyściej: Płeć -kobieta Wiek - 32 Waga - 75 Wzrost - 166 Obwód pasa -niestety tu nie podam danych z braku miary Obwód klatki piersiowej -jw Obwód uda - jw Obwód ramienia - jw Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji [...]

Mam pytanie skąd masz takie sztangielki bo sam robie silownie i te twoje mi sie spodobany :P

Więc zaczynam testować po cyklu zrobie zrzutke photo: bold 500ew 1-12 clen 2w on 2w off 1-12 i tutaj jeszcze jedno pytanie bo jestem niskocisnieniowcem i clen mnie zbytnio nie rusza tzn. nie mam jakis mega mocnych odczuc, pol godzinki lekkie tluczenie w glowie, suche w pysku ale to wszystko, czy wejsc 40mg pierwszego dnia czy 80mg. Zmieniony [...]

Hadzbe, ja ćwiczyłem jakiś czas metodą CAT z ciężarem około 50%MC. Mam pytanie... Większość ludzi tutaj (i wiem, że Ty Hadzbe też) wykonuje taki sam plan sołtysa, który jak mówicie daje Wam dobre efekty. Podajcie mi jakiś link, napiszcie tutaj albo podrzućcie numer strony na którym go znajdę. ;)

Witam. Mam pytanie; chcę zrobić cykl na kreatynie 6 tygodniowy. Posiadam Perfect Creatine 1100mg Olimpu. Po zakupie jej ok miesiąc temu zdjąłem wieczko z niej a na opakowaniu jest napisane "spożyć do 15.04.2013" Czy mogę 2 tyg po terminie ją szamać jeszcze, bo mój cykl będzie trwał tak ok 2 tyg po terminie czy lepiej nie ryzykować

musisz sobie zadac pytanie kim chcesz byc? czy atleta czy modelem? Mozesz tez cwiczyc cale cialo i wtedy tylek nie bedzie tak widoczny...

Mam takie pytanie odnośnie dawkowania koenzymu Q10, ważę ok. 95kg, jaka dawka będzie optymalna? 200mg czy może więcej?

Fajny akrt ale ciągle zadaje sobie dwa pytanie :) co powinienem jeść żeby dostarczyć tych składników i jakie suplementy powinienem używać? ;)

hehe, wszyscy mi odradzają te hmb - a dowiedziałem się o tym od dietetyka, radził mi to spróbować Tak czy inaczej jeszcze jedno pytanie. W moim przypadku, czyli zacząłem ćwiczyć intensywnie już z miesiąc - dopiero buduje masę (obecnie ~65,5 178cm) na diecie i treningach lepszy wybór to: BCAA + (ewentualnie) HMB czy Odżywki w postaci gainera, białka

mam pytanie do najbardziej doświadczonych jakie są skuteczne ćwiczenia na słabe ogniwa bo wiadomo proges się zatrzymał i chce wyłapać słabą grupe . dupa dwugłowe np mc proste nogi dzień dobry ? prostowniki? brzuch? to hyba raczej wszystko ? czy sie myle

mam takie pytanie jakie zakresy najlepsze aby był progres dla kogoś kto przysiada około 100 kg trening raz w tygodniu .

[...] się robić ciepło chcialem włączyć sobie plyo i jakąś skoczność lecz jeszcze nie wyrobiłem porządnej siły. W rwanie poszło 55 kg przysiad w serie 6 powtórzeń 90 kg maxa nie sprawdzałem, klatka 70 kg i pół przysiad 140kg i tu do was pytanie czy budować przez kwiecień siłę kiedy wskocze na 3 cyfrówkę w przysiad to włączyć plyo czy naraz walnąć?

[...] hyper pumpa do mesomorpha ? jezeli chodziloby zalozmy o 3 aspekty, pompa, pobudzenie, zjazdy po Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2013-03-21 09:47:25 Odpowiadając na Twoje pytanie, porównując Hyper Pump`a i Mesomorpha, HP to przedtreningówka która daje konkretną POMPE, Pobudzenie i Koncentracje i czuję się po tym dobrze. Mesomorph jak dla mnie [...]

Lodzianin a mam takie pytanie co do Twojej opinii na temat front loadingu przy takim cyklu jak powyżej, same długie estry po co czekać te kilkanaście dni na osiągnięcie stabilnych poziomów?

o to chodzilo ;p moze glupie pytanie, ale nie potrzeba dodatkowo np. johy czy czegos podobnego?

Pany szybkie pytanie "troche" wybiegajace poza temat. Naderwalem/naciagnelm (ale nie zerwalem bo nie ma siniakow) miesien brzucha. Ten ktory idzie pod żebrami, bo jak kicham to wlasnie czuje BÓL przy ostatnim zebrze, tak z boku. Tydzien temu na pilce przy szybkim skręcie zabolało, nie mogłem w ogole biegac bo jakby nie bylo brzuch sie napinał i [...]

[...] przede wszystkim samego siebie np na moich filmach z wyciskaniem nie ma szans żeby odczytać ciężar z jakim robiłem próby (słaba komórka, a z aparatem foto nie będę latał po siłce, zresztą podobnie jest na filmikach które wrzucam do mojego dziennika np przysiady czy MC), więc śmiało mógłbym tutaj kombinować, ale podstawowe pytanie jest po co

Mam pytanie: czy jest jakakolwiek różnica w przyjmowaniu kwasu elagowego np. tego od Swanson od np. samodzielnie wyciskanego soku z owocu granatu? z punktu widzenia tych dobrodziejstw hormonalnych i antyoksydacyjnych? pomijamy więc ekonomie i ergonomię - tylko działanie Mazee171 - sluszna uwaga - masz 100% racji

ok teraz mam jeszcze pytanie jedno, bo się zdenerwowałem trochę teraz... robiłem shoota 1.6ml npp + cypio, robiłem w udziec, sok lekko podgrzałem żeby luźno wchodził.... robię shoota w udo i wyjmuję igłę i zaczęła ostro lecieć krew, ale nic tam, trochę poleciało, przetarłem, plaster przyklejony i spoko... ale innym razem w poślad robiłem takiego [...]