pytanie

Dzieki ale to nie jest odpowiedz na moje pytanie.Znam definicje treningu na rzezbe.Chcialem sie dowiedziec czy w kazdej serii mam wymachac sie do konca (czyli wykonywac ja az do momentu kiedy zdechne)?

hmmm... Nie to moze znacznie przedluzyc chorobe ale to i tak bezsesnowen pytanie bo wy palacze nie umiecie sie powstrzymac pozdro

Ja nie jestem zawodowcem w te klocki ...ale mam pytanie ...gdzie jest wyciskanie sztangi (barki) i przysiady ( nogi) ???? przeciez to dwa podstawowe cwiczenia na mase wg mnie ... pozdro

nie rób tego co oni ci piszą bo to zbyty ale jak pytanie idiotyczne to i odpowiedz nie lepsza i na nastepny raz nie zadawaj takich pytań odp. ci krutko to zalezy w czy masz braki w diecie np. jak ci brakuje białka to możesz je kupić a jak węgli to możesz kupić jakiegoś gainera i nikt ci nie powie co masz se kupić bo nikt nie zna twojej diety i [...]

[...] 15 wiem gdzie jets wyszukiwarka i jak z niej korzystac moze ty nie potrafisz z niej korzystac jezeli tak jest to potrenuj sobie ja wiem czym uzupelnic moja diete zadalem tylko to pytanie na forum poniewaz wiem ze jejst na nim wielu specjalistow ktoze po prostu zawsze moga mi lepiej podpowiedziec robie tak zawsze i nigdy na tym zle nie wyszedlem

[...] ze sztangielkami 4x10 Na UDA proponuję: -przysiady ze sztangą 4x10 -uginanie nóg na maszynie leżąc 4x10 Na ŁYDKI nie robi się przysiadów Wspięcia rób do palenia. Teraz mam pytanie- gdzie są plecy?? To BARDZO BARDZO ważna grupa, wręcz podpora konstrukcji ciała, dewiza silnego kulturysty. PLECY ćwicz tak: -podciaganie na drążku szerokim nachwytem [...]

a ja mam takie pytanie ile można zjeść dziennie węgli nietrawionych (błonnika)? słyszałem coś o 50g, a ja myślę że czasem tę wartość się przekracza.

[...] to ich liczba zapewne wzrosnie,to czy przez cala reszte roku beda one tak drastycznie w cieniu masowek? Pytam na zasadzie, ze celem cwiczenia jest estetyczny wyglad, ktory mozna na wiele sposobow osiagnac, a jak narazie glownie masowki widac wsrod testow (pytanie odnosie sie bardziej do czasu poza sezonem, czyli jesien/zima/wiosna). Pozdrawiam Y.

To ja mam teraz pytanie jesli nie mozna brac ani zestawów ani po cenach hurtowych/dyskontowych... To czy mozna wziasc te z wakacyjnej wyprzedazy i jesli wyjdzie mi 500 zl za nie to doliczy mi te 100 zl wysylke i dorzuci kofeine?? Bo tego jusz kompletnie nie kapuje

korzystajac z okazji ze jest mowa o testoronie mam takie pytanie ile shootow prolongatuma powinno sie brac tygodniowo?? przy wadze 87kg 187cm wzrostu i po ktoryms juz cyklu testosteronu ? interesuje mnei ile poczatkujacy powinien brac shootow tygodniowo i ile powinnie brac taki ktory juz byl po cyklu tesciaka biorac w jednym cyklu 20 shootow? thx [...]

zapomniałem dodać, że choć dawki małe to dieta jak najbardziej z białkiem w wysokich dawkach oraz cała banda supli ... moje pytanie tylko takie czy ta dawka może "popchnąć" mnie do przodu z mięsem ? (oczywiście wiem że każdy organizm jest inny ale pytam tak na zdrowy rozsądek jeżeli taki przy koksach występuje) ? ... zaznaczam że nie [...]

pytanie czy przy cukrzycy wskazane jest branie aptecznego zma??? tj.zincas forte , magne b6 i aspargin (potas) i kompleks z wit b

[...] To jest normalne zeby tak od razu? :-/ To NIE sa zakwasy :P Dzisiaj troche ostro przypikowalem (2 godzinki siedzialem). Trener rozpisal mi trening . I jeszcze jedno pytanie. Czy jest sens na samym poczatku proszenia trenera o rozpiske diety? Ja sam sie stosuje do swojej (z forum) ale nie wiem czy na poczatku od razu tak od diety trzeba [...]

Witam, mam pytanie, czy przy zagladaniu na stronę sklepu ceny jakie widze zawierają już upust jaki przysługuje mi ze względu nailość punktów ? Myślę, że warto byłoby umieścić informację o tym czy powinno się odliczać przysługujący upust czy nalicza sie sam, na stronie tytułowej 'ofery specjalnej'...

Niwix-pytanie bylo co zrobic jak lezysz i kopia...jak juz lezysz to ciezko nie dac sie sprowadzic do parteru, z zreszta chyba juz wszystko w tym temacie zostalo powiedziane... ...zwlaszcza na temat dawania rad...:)

1591914 (13:35) siema ` gbc (13:36) hi 1591914 (13:36) mam pytanie 1591914 (13:36) czy białko jest dobre 1591914 (13:36) tzn czy efekty są panowie wyczuwacie sezon ?

Koniu151 - ale on jest poiczatkujacy wiec lepsze to niz nic. Wiadomo ze lepiej zeby kupil karnet na silownie. Ale ja tylko odpowiadam na jego pytanie a nie radze w tej kwestii .

i mam takie pytanie czy moge robic tak ze : w poniedzialek srode i piatek bede cwiczyl na silowni - trening na mase a we wtorek czwartek i sobote bede wykonywal trening komandosa moge tak cwiczyc???????czy spadnie mi masa miesniowa??????? ps.na silowni cwicze treningiem Full Body Workout

mam jeszcze takie pytanie: w jakiej formie lepiej przyjmować Stacki Kreatynowe-> w proszku czy kapsułkach ?? pozdrawiam

[...] mlody napierw CZYTAJ pozniej PYTAJ. Chcialem zrobic ci uprzejmosc widzac kompletnie zrabany post napisalem ci ladnie prawie miales na talezu co masz zrobic a ty widze nic. Odppowiem na twoje pytanie jesli TY zaczniesz CZYTAC. A co do cyckow jesli nie rozumiesz ironi to wez zbuduj ludke z cegiel i idz sprawdzic jak dziala. *ironia-ukryta drwina.