pytanie

Simonidas Dziękuje bardzo. Rzeczowa, konkretna odpowiedz. Zostawiam soga i będe musiał wdrążyć Twoj plan w swoje ćwiczenia. Mam jeszcze takie pytanie. Czy przedramiona ćwiczysz przed bicepsem czy tak jak wypada według Twojego planu?? Zmieniony przez - Ludozerca w dniu 2010-01-27 20:21:01

[...] przygody z żelazem trenując nawet bez wielkich planów można jednocześnie zbudować muskulaturę oraz poprawić siłę, natomiast w późniejszym etapie (po kilku latach) już się nie da lub jest to bardzo trudne. No i tu wchodzą plany, ćwiczenia stricte na siłę, masę lub rzeźbę. Kamil masę można zrobić łatwo tylko pytanie czy to będą mięśnie czy smalec.

TT? ile masz lat? kretka na sile zawsze dobrze wchodzi mozesz wziac w polowie pytanie o bialko jest bynajmniej nie na miejscu

A tu bym z kolega polemizowal. Wszystko zalezy od odpowiedniego podejscia osob propagujacych dana dyscypline. Wszystko mozna wypromowac, nawet wykalaczki tylko do tego trzeba odpowiednich i zaangazowanych ludzi. Sa chetni, jak autor tego tematu, aby sie mierzyc w dyscyplinie Strongman ale na innych zasadach, ktore obowiazuja w np. IFSA. Czy nalezy [...]

Masz jeszcze rok czasu do testów, więc myślę, że masz szanse. Wszystko zależy na jakim etapie rehabilitacji jesteś? co możesz robić? Sądzę, że najlepiej na to pytanie odpowie Twój ortopeda. Ja mogę tylko Ci kibicować i ściskać za Ciebie kciuki. zawsze możesz iść na inny kierunek lub do szkoły policealnej i poczekać aż wrócisz do formy. W każdym [...]

Ponawiam pytanie. Nie żebym się niecierpliwił chcę się tylko upewnić.

Czyli to jest trening split? Zla kolejnosc... Odp na mje pytanie, to pomoge....

Mam jeszcze pytanie co do FBW. Znalazłem w podwieszonych coś takiego: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 4s Plecy: Wiosłowanie sztanga 4s + podciąganie na drążku 3-4x max Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 4s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 3s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 3s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 3s Przerwy pomiędzy [...]

Co to forum muzyczne :D:D a tak na serio to mam pytanie. Ma ktoś moze ściezke dźwiekową z fimu "Fighter in the wind" o zyciorysie Masutatsy Oyamy ?? Chodzi mi o ten kawałek który leci w czasie jedo treningu w górach . Bedę wdzięczny za odpowiedzi pozdro

DOstalem dzieki !! A mam jeszcze pytanie... Czy jest gdzie mozliwosc wydrokowania tych plakatów na oryginalnym sliskim papierze?? Jesli tak to jaka jest tego cena?? zdr. Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2006-12-23 13:51:11

witam!jestem na cyklu z omki i pytanie czy moge celen dozucic na uporczywy nie dyzy fecik w parti brzucha?

[...] Simmons, Bill Starr, Mike Burgener), jak ma to miejsce wśród zawodników zreszonych pod crossfit.com @-) Owszem, trening sobie zrobić można, ale odpowiedz sobie szczerze na pytanie, czy potrafisz prawidłowo wykonać np. 20x K2E? Mówię o prawidłowej technice, nie o bujaniu się na drążku z podrygami nóg. Wystarczy popatrzeć na filmik, kto tam [...]

chodzi mi o mój ale o te 3 ćwiczenia. ( pompki, drążek,i te pompki drugie z rękami na odwrót ) a tutaj takie małe zapytanie, zakupiłem sobie węglowodany i teraz pytanie w jakich ilościach ich używać i czy są jakieś skutki uboczne bo chodzi mi głównie czy bez diety węglowodany będą spisywać się Zmieniony przez - Ogier w dniu 2012-06-25 00:04:06

Żarcik to nie moje pierwsze suple :D A i jeszcze jedno pytanie w jakich ilościach przyjmować kreatynę w takich dawkach jaka jest na pudełku ?

Witam wszystkich !!! Mam pytanie czy przy wadze 82 kg. i wycisku 105 (narazie bo szybko idzie w góre) mam jakieś szanse na zwodach ? jestem z rocznika 84. Z góry dzieki za odpowiedż. Magik

mam pytanie czy nie jestem za stary na Muay Tai, a mam 22 lata, zawsze mi imponowały sztuki walki a ta akurat podoba mi się

Mam pytanie, ile kcal ma porcja 70g sfd mass activator v3 ? Myślałem, żeby kupić i wziąć od razu po treningu z 2 bananami.

Ok edytowałeś, to już wiem jakie pytanie. Daj ankietę. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-04-25 14:12:40

1. WIEK: 34 2. WAGA: 87 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 107 -udo: 42 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 300g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Anavar 4 tyg 20mg 8. TRENING: Kalistenika + Interwaly 9. CEL CYKLU: Sila + poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Od razu ciśnie się pytanie dlaczego powyżej 65kg siłownia dopiero? Dietę wrzuć proszę w ten sposób http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html