pytanie

Foty są rewelacyje a jak się komuś nie podobają to niech spada i nie plecie głupot.Natomiast pytanie o to kim jest Adam Adamski świadczy o kompletnym btaku wiedzy kulturystycznej pytającego...

podstawowe pytanie: dieta jest???

Mam jeszcze takie pytanie. Biore pod uwagę dwa cykle: - w d. treningowe: CP + tauryna(?) 20-30 min przed treningiem i mono + carbo + tauryna po treningu, - w d. nietreningowe: CP rano, mono + carbo + tauryna wieczorem, lub - w d. treningowe: CP rano i CP przed treningiem, - w d. nietreningowe: CP rano i CP wieczorem. Co o tym myślicie, który cykl [...]

tak wiem, ale ogolne pytanie=ogolna odpowiedz przeciez sa redukcje i redukcje (odpowiedz wyzej

A oto plan: Poniedziałek Klatka - wyciskanie poziome sztanga 12/10/8/6 - wyciskanie skośne głową w górę sztanga/hantlami/ 12/10/8/8 - rozpiętki na ławce poziomej 4x10 Triceps - wyciskanie francuskie sztangielki w siadzie 12/10/10/8 - prostowanie ramion na wyciągu 4x10 wtorek - kb środa Plecy - ściąganie drążka szeroki nachwyt 4 serie po 10 - [...]

Poniedziałek Klatka - wyciskanie poziome sztanga 12/10/8/6 - wyciskanie skośne głową w górę sztanga/hantlami/ 12/10/8/8 - rozpiętki na ławce poziomej 4x10 Triceps - prostowanie ramion na wyciągu 12/10/10/8 - wyciskanie francuskie sztangielki w siadzie 4x10 wtorek - kb środa Plecy - wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia/przyciaganie [...]

nikt ci tu nie odpowie na tak absurdalne pytanie... opisz sie bardziej ile juz trenujesz jakie masz osiągi. i wlasciwie to po co wogle chcesz brac sie za steredy. trening jak twoj wyglada.... ziom postaraj sie bardziej

[...] jazdy juz nie potrzebuje bo i tak mam ich sporo w diecie zeby jakos przetrwac na treningach skoro piszesz ze warto to sie zaopatrze w niego bo za 40 zl wyrabiam 60l. aha. i jeszcze pytanie czy sypac go tyle ile zaleca producent (5g/0,3l) czy moge wiecej. zaznacze ze trning trwa od 1h do 3,5 h(przy takiej dlugosci to juz bede ww bral w trakcie

Jestes pierwszym ktory mi radzi i widze ze znasz sie na rzeczy . W takim razie mam pytanie ile kosztuja wymienione przez ciebie leki?

PYTANIE 5: ovopol- 1kg ok. 40zl. Poszukaj na forum

No stary cykl jest wogóle nie przemyślany i nic tam sie kupy nie trzyma a zamiast odwiedziać jakieś trefne stronki to wskocz na wyszukiwarka a gwarantuje że znajdziesz odp na twoje pytanie Pozdro!

[...] takiej morfologi jaką mam jestem w stanie "odbudować" i wywindować wyniki tak, by mieściły się one w normie tylko przez stosowanie samej diety? I jeszcze jedno pytanie, nie chcę tego hemofaru, bo słyszałam , że Fe strasznie męczy zęby, niszczy szkliwo i źle działa na żołądek, czy to rzeczywiscie prawda? ad3. nad tym muszę jeszcze [...]

bry wszystkim... caly czas meczy mnie ze mam jakies niezadane pytanie do qaza i qrna nie pamietam jakie;) P.

to ja sie zagubilem moze ktos jeszce raz sformuowac pytanie poprawnie abym skapowl o co biega ??

Ok dzięki chyba przeoczyłem i ostatnie pytanie zadam tutaj jak juz Cię tu zciągnąłem, mam delikatnie skrzywiony kręgosłup ( troszkę się garbię) i przeczytałem Twój artykuł o prostowaniu pleców i czy zwisanie nadrążku powinienem robić po karzdym treningu pleców czy po każdym treningu w tygodniu czyli 4 razy w tygodniu?? Rozciąganie stosuję, ale [...]

dzieki za pomoc :) mam jeszcze jedo pytanko ... jak mam domierzyc te 5g kreatyny nie majac zadnej miarki, przynjamniej z tak mala skala :( i jeszcze moze pytanie z serii troche glupich pytan :] ... czego moge realnie sie spodziewac po takim cyklu ? czy to jest dobre polaczenie ?

[...] miesni (na stronie HST jest to opisane ale angielskie slownictwo medyczne jest nie do przejscia dla mnie)? No bo jak mozna cos zniszczyc wykonujac 1-2 serie? Stad moje pytanie. przyrost miesni odbywa sie tak samo na HST jak i na Weiderze czy na ACT (czy cos tam) podany tekt nie pochodzi z fbb a oryginalnego forum HST to tak na marginesie [...]

[...] wiedzial z gory czy bedzie to 30min czy np. 2h, i nie mam na to zadnego wplywu, nie jestem tez wstanie przewidziec, czy bedzie to czesto, czy rzadko (takie jest zycie ) pytanie moze wydawac sie hipotetyczne, nie mniej jednak odpowiedz jest mi potrzebna do ulozenia sobie algorytmu wg ktorego mam postepowac i z uporem maniaka wracam do ww po [...]

thx, za podpowiedz ... a ja dalej podraze ten temat na forum jestem poczatkujacym i robie swoj pierwszy cykl ( staz to 9 miesiecy ) ... moje kolejne pytanie to czy ktos zna tego gainera - PRO PHARMA TESTON Gainer 4900+ II - i jest w stanie cos o nim powiedziec, czy to znany produkt, czy jest oglnie rzecz biorac 'dobry'

9 kg a pytanie z ilu kg ??