pytanie

[...] wakacjach ze normalnie powiino mie sie ukarac ;/ no chyba ze uznac ze to jest jush kara. W kazdym badz razie cwicze brzuch zawsze po treniolu czyli 3 razy w tygodniu i moje pytanie brzmi czy tak yda mi sie zgubic troszke brzuch - to jest naprawde niewiele, ale poporostu wolalbym tego niemiec NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w [...]

To nie o to chodzi, że ja chce cwiczyc tylko mięśnie klatki ale xałego ciała. Tu moje kolejne pytanie słyszałem o czymś takim jak ABS na youtube znalazłem filmiki z tym ale tylko na poszczególne partie ciała. Może ktoś ma link do pełnego zestawi cwiczeń ABS na wszystkie partie mięśniowwe od stóp do samej głowy, że tak powiem :D

e-lite ale to pytanie do dsdamian

witam panow,otorz jestem juz na finiszu tego cyklu,z tym ze poszlo,jeszcze trwa omo 1-12 meta 10-15 moje pytanie dotyczy odbloku co dac jak rozlozyc?biorac pod uwage taki rozklad j.w. i alternatywny tak jak dsdamian radzil zejscie propkiem 2-3tygodnie 1-12omo 10-15meta 16-18{19}prop 100-50mg e2d

o to mi chodzilo idz do lekarza > skierowanie i opcinanie tego czegos aa i teraz pytanie ^^ czy to boli ?? i jak powiedziec o tym rodzicom ze takie cos mam bo to krepujace

Napisałem Ci wyzej co zrobić, odnośnie treningu i teorii o za małym bodźcu itd :-) jak coś nie jasne to sprecyzuj bardziej pytanie ;-) I słuchaj skoro masa nie idzie to prosta sprawa nie jesteś w nadwyżce kcal/ a jeśli siła nie idzie to nie jest kwestia węglowodanów czy tłuszczy tylko złego treningu (planu lub sposobu trenowania) o ile łydki i [...]

czlowieku a co ci da profil? moge wpisac 50 w ramieniu i 120kg wagi albo jeszcze wiecej tylko po co? wtedy odpowiesz mi na pytanie? czepiajac sie profili to patrzac w twoj, raczej watpie zebys potrafil ocenic to co napisalem, wiec poc o zasmiecasz i tak juz zlagowane forum postami, ktore nic nie wnosza? dobra nvm, skasujcie posta, nastepnym razem [...]

z trenen pisda wyszla do winka dodam silke z propem, polaczenie mysle dobre no i tu takie pytanie do tych co maja doswiadczenie w czestych kluciach. lepiej wbijac e2d odrazu w dwie nogi(prop+silka & wino), czy ed i raz lewa gire nastepnego prawa. dzialanie chyba bedzie takie same wiec ktorym systemem bedzie wiekszy komfort? wiadomo zeby nie [...]

koksikx221 hehehe no to jak kupiłeś to zjedź i sam sobie odpowiedz na to pytanie hehe sog sie należy Tobie

mit teraz robimy tak dieta na minus + trening siłowy/ massowy + aaeroby / ale ty nie jesteś ekto ??? odp na to pytanie ? jak dla mnie jestes dziwny - jestes 1 ekto który chce rzeźbe ?jak ja bym był ekto to tylko bym massował i nic więcej . Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-05-19 21:34:21

Skomntuje ktoś ten moj trening fbw?? Mam jeszcze takie pytanie czym różni się split od FBW toż to to samo nie zauważyłem zadnych róznić w rozpiskach czytałem po dwa razy W splicie mamy zestaw cwiczen A B i robimy np. 3 razy w tygodniu A B A W FBW mamy zestawy A B i robimy je tak samo czy może ja nie dostrzegam tej roznicy hmmM? bo nie widze [...]

Fajne filmy a ten pierwszy najlepszy ja mam pytanie może nie na temat ale chciałbym żebyście mi wyjaśnili pewną rzecz. Mianowicie co daje trenowanie takich "form" (nie wiem jak to nazwać więc się nie unosić jak przekręciłem coś ) i jakie to ma przełożenie w walce?

mam pytanie a te zawody beda zgłoszone do kalendarza

Dzięki wielkie, jeszcze mam w sumie dwa pytania: 1. W dni treningowe wiadomo, na czczo i przed treningiem. A w dni nietreningowe? Tylko na czczo? czy jakoś w południe drugą dawkę dać? 2. Chcę dołożyć do tego synefrynę (też mam w prochu): jaka dawka? i to samo pytanie, czy dwa razy dziennie czy tylko przed treningiem?

ostatnie pytanie: dawkowanie johy 0.2mg/kg mc- wychodzi 14 mg johy. to jest dawka dobowa czy jednorazowa? 14 mg rano i 14 mg przed treningiem? czy po 7 mg? wiadomo, że na początek zacznę od mniejszych, dawka początkowa powiedzmy 4mg ?

no winko raczej pewne ale to tylko slowa koleszki...a jakos z natury jestem nie ufny:Pmasz moze jakies foto albo jakies charakterystyczne szczegoly??o i jesczce jedno pytanie w tym stanabolinie substancja normalnie odziela sie od wody czy jest jakos inaczej???

mam pytanie bo niechce zeby mi zaduzo sily spadlo to mam robic po 10-12 powturzen??

mam pytanie bo niechce zeby mi zaduzo sily spadlo to mam robic po 10-12 powturzen?? W glownych cwiczeniach na pewno nie po 10-12 powtorzen. To dobry przedzial, ale dla ostatnich cwiczen na dana partie (jesli mowa o splicie). Do najwazniejszych cwiczen stosuj rampe niskopowtorzeniowa (przysiad, mc, wyciskania).

[...] np.ta(nie pamietam czyja) o tym jakie szkody niesie za soba niedozwolone wspomaganie.Nie pisze tego bynajmniej dlatego,ze jestem obronca koxujacych,nurtuje mnie natomiast pytanie skad autor tamtej wypowiedzi czerpie swa wiedze?Wszyscy wiemy,ze palenie szkodzi a jednak napewno nie wykrzykuje(autor)do wszystkich znajomych textow typu"to [...]

a co polecicie jako alternatywe dla thermy. ale tez jakis czadzik. kobieta jest strasznie leniwa i nic jej sie nie chce.:) i bardzo by chcaiala jakis cudowny srodek. musze ja zmob8ilizowac do treningow. i szukam czegos dobrego i mocnego. 7 kg przy wzroscie 171 cm - odpowiadam na pytanie. POMOOOCYY. kobieta mi glowe zameczy DureX123