pytanie

[...] EFA a może poprostu lipidex ale to raczej jak odstawie ECA żeby zminimalizować efekt jojo, więc może ktoś mi odpowie na pytanie jakie zadałem? są jakieś dobre aminokwasy które w odpowiednich dawkach wyjdą za ok 100zł? albo coś innego ale [...]

****Master, wielkie dzięki pomogłeś mi bardzo . Mam jeszcze pytanie, jakie ćwiczenie najbardziej rozwinie mi wewnetrzno-górną cześć klatki ? Czy to ćwiczenie mam dać jako pierwsze aby dało maksymalne efekty ?.

Nasumeło mi się kolejne pytanie czy dobre było by branie nolvadexu tylko wtedy jeżeli suty zaczynają swędzieć. I czy możliwe jest ponowne nasilenie się ginekomasti w jednym cyklu.

Witam mam podobne pytanie jak Piotr, z tym ze ja wygladam troche gorzej: 178 cm wzrostu, waga 91 kg w bicepsie mam 40 cm. No i oczywiscie mam troche brzucha.Na silownie chodze od ok roku, 3 razy w tygodniu. Powiedzcie mi jak mam cwiczyc ewentualnie co w siebie zaamplikowac zeby stracic zbedna mase? Moi znajomi polecaja mi stanazol. Jak Wy to [...]

a zadam jeszcze inne pytanie...co mozna kupic w turcji???okazalo sie ze jade do turcji :)

[...] Robie to+szeroko na drazku do klaty,moze to tez ta genetyka bo od zawsze tak mam,w sumie nie jest to bardzo szpecące i nie przeszkadza mocno ale jak sie bardziej schowaja to bedzie lepeij jeszcze:),moze jak rozbuduje najszerszy bardziej to pomoze 5. THX:) Suchy to beda tez odp dla ciebie na twoje pytanie odnoscnie lydek:) POZDRO THX czekam na odp

[...] bialko w biesiac moze troszke dlurzej i do tego 250g kreatyny wiec z fatem powinnienem zjesc reszte i tu znowu moja watpliwosc czy moge krete fatem pomieszac i drugie pytanie jak jesc bialko z kreta i potem gdzies od marca kwietnia jak jesc fata z reszta krety i ile tego fata mi potrzeba o raz ile potrzeba mi bialka na okolo miecha ? za [...]

jeszcze taka mała niejasność-napisałeś że w pierwszej z zapasem 1-2powtórzeń a 3*12na max a więc pytanie czy tą pierwszą15-stkę robić z mniejszym obciążeniem w porównaniu do 3 pozostałych(tak mi się wydaje ale wolę mieć pewność),czy wszystko stałym.

Booe o to jest pytanie!!

ok. nie będę dodawał. Dzięki za radę. Co do reszty - zobaczymy jak na mnie zadziała. Pod koniec września albo października br. kończę cykl i powiadomię was o wynikach. Czarny - jeszcze jedno pytanie. Czy V12 mogę połączyć z kaps. Ox'a przed treningiem a potem z bolt'em po treningu (tzn. wziąć jednocześnie)?

hymm to moze jak Ty zajmujesz sie ptactwem egzotycznym odpowiesz mi na moje pytanie :)) Wiele lat temu mialem 2 faliste ppaugi.. pierwsza padla po hymm roku, druga zas po okolo 1,5.. W miedzyczasie skutecznie zjadaly mi jednego kwiatka - taki co sie pnie po nitkach i żyłkach.. Ale nie o tym :)) w kazdym razie obie w momencie agonii mialy [...]

Glukoza to glukoza - nie ma lepszej lub gorszej. Nie weim czy dobrze zrozumialem Twoje pytanie ale jezeli chodzi Ci o alkohol i glukoze to jest to calkiem niezle polaczenie - zmniejszasz w ten sposob objawy kaca

Michail, odpowiedz mi na to pytanie: Wyprosty tułowia w leżeniu na ławce - na czym polega to ćwiczenie, bo kąpletnie nie rozumiem jak nalezy je wykonywać.

mam bardzo głupie pytanie na co te SOGi ? długo na forum nie jestem więc za bardoz nie wiem

A jeszcze takie pytanie. Skoro wpierdzielam to białko zbóż czyli o słabej jakości to żeby to miało ręce i nogi to musze go więcej zjeść żeby miało to sens????

witam, przejrzałam oferte sklepu sfd i tego thermo nie znalazłam. Ponawiam pytanie, gdzie to można kupic?

[...] juz wszystko jasne. Na forum jestem od od 26.11 i widze co sie tu wyrabia!! Ale wam przeciez mowilem, ze nie chodzi mi otakie przypadki jakie poruszyliscie wyzej tylko o te pytanie ktore sa "normale". kolesie sa juz zaprawieni w boju, chca sie czegos dowiedziec a tu jeden czy drugi wyskakuje (przyklad: jeden koles sie pytal ile moze [...]

dlaczego zawsze jak ktoś sie pyta o suplementacje albo o trening to nikt nie odpowaida na pytanie tylko każdy pisze o diecie!!!!!!!ze jest ważna itd

[...] jednego wybitnego bramkarza (van Breukelen), choć kilku niezłych (van Beveren, Jongbloed,van der Sar, De Goey, Hesp, Graafland, Menzo). Jak na tym tle wypada Polska, hmm. To trudne pytanie, ale myślę, iż nie mamy się w sumie czego wstydzić (najepsi Tomaszewski, Młynarczyk, Kostka, dobrzy Mowlik, Wandzik, Bako, Woźniak, Jojko, Szczęsny, Dudek).

mam pytanie: ile potrzeba gr ww na 1 gr białka podczas robienia masy? acha będę jadł 150-200gr gainera dziennie + do tego 30gr x 3 odżywki białkowej. ps: wyliczyłem swoje zapotrzebaowanie na białko: 200gr-niby wystarczy 2gr na kilogram masy ciała czyli w mojim przypadku 140gr ale wyczytałem w jakimś poście ze ektomorficy to powinni spożywac prawie [...]