pytanie

[...] treningiem i po treningu) i dopiero po skonczeniu fazy nasycenia np: odczekac 2 tygodnie i znowu kupic kreatyne i robic tak jak mi doradzales. Tylko tutaj nasuwa sie kolejne pytanie. Bo jak juz napisalem ze przez 5-7 dni 4x6-7 kapsulek to przecierz nie codziennie cwicze wiec jak to rozlozyc ?? Wg mnie bylo by najlepiej jak bys mi napisal wg [...]

Mam jeszcze pytanie.W ostatniej KiF jest taki trening: poniedziałek:klatka,łydki,brzuch wtorek:naramienne i czworoboczne środa:bicepsy,tricepsy,przedramiona piątek:czworogłowe i dwugłowe ud,brzuch sobota:grzbiet Co o nim myślicie?Nic nie piszą,że za bardzo angażowany jest tric.Jest to trening masowy.

cze mam pytanie jakie bialko na noc lepiej wybrac pro cas czy moze SP80 ? jest dosyc wielka roznica cenowa :/

No i jak ci poszło na tym rewanżu? A przy okazji to i ja mam problem. Chodzi mi o taka sytuację. Stoje z lewą nogą wysuniętą, a przeciwnik z prawą. Chodzi mi o to, aby zaatakować kopnieciem najpierw tą jego nogę, aby pozbawic go równowagi i móc od razu przejść do ciosu możliwie w głowę (podbródek, skroń). Pytanie: jak? Dozwolone wszystkie techniki [...]

[...] i mialbym jeszcze czas na robienie rzezby. Poniewaz jest juz prawie maj to jest troche pozno. Nigdy nie robilem rzezby i treningow aerobowych wiec nie wiem na czym sie wtedy traci, czy jest ubytek sily kosztem wytrzymalosci, jesli tak to czy duzy czy tylko nieznaczny. Gdyby ktos odpowiedzial mi na takie pytanie bylbym duzo madrzejszy. Pozdrawiam

to pytanie to do suplementacji, ja tylko Ci powiem ze musisz sie niestety zdecydowac (czy robisz sile, mase, czy gubisz tluszcz) - nie da rady wszystkiego na raz!

Takie cos mnie w ku rwia wlasnie niemilosiernie. Koles przychodzi zadny odpowiedzi. Zadaje pytanie, dostaje odpowiedz i odpisuje "ale i tak wezme". Po jakiego hugona ty tu przyszedles? Zabij sie stary, twoja sprawa przeciez. Deka to jeden z najbardziej (jak nie najbardziej) cisnieniowych koksow. Wszystkie nand.

nikt nie potrafi mi dać odpowiedzi na moje pytanie???

ja mam pytanie co to jest progresja? oczywiście sog za to

wiec zwieksze ilosc wody na dzien , wiec tak czy inaczej nasuwa sie pytanie dlaczego tak czesto sikam ? :)

Ja tam nie wiem kogo, trudne pytanie. Wiem ,ze WILLHELM-owi nalezy sie bold

jak dokladnie zmierzyles maksy to nie musisz przed kolejnym hst ponownie tego robic, dodajesz 5% do poprzednich wartosci mam pytanie co do planu, dlaczego masz dwie wersje? chyba nie za bardzo zrozumiales Przysiady ze sztangą Prostowanie nóg Wyciskanie sztangi płasko Wiosłowanie sztanga Wyciskanie na barki Szrugusy - spróbuj hst, ze [...]

"Nieźle. Suplementy??? Jakie?" tolos za***iste pytanie n/c Pozdro

O nareszcie oryginalne pytanie KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g ok 45 min przed treningiem + 30gr wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo bez wegli porstych, po 20-30 min. normlany posiłek lub na [...]

[...] musli sie nadaje? Sklda: platki owsiane, rodzynki, platki pszenne, platki zytnie, daktyl, platki kukurydziane, platki z otrab pszennych , orzech laskowy,papaja, ananas Wartosci odrzywcze w 100g produktu wegl: 72,51 Bialko: 8,48 Tluszcz: 4,6 Jesze jedno pytanie ile tego sypac do mleka jesli mial bym mieszac z dodatkowa iloscia platkow owsianych??

pytanie zatem...po co Ci tak duze ilosci mct ?

ja ponawiam pytanie czy oow gloowny mod..roozni sie od zwyklego ?

NIK NIE ODPOWIEDZIAL NA NAJWAZNIEJSZE PYTANIE JAKIE PEWNIE WSZYSTKICH DRECZY. CZY PODCZAS TAKIEGO CZESTEGO LATANIA DO KLOPA NIE WYSIKAMY "CALEJ" LUB JEJ "CZESC" KREATYNY ?? I CZY TO NORMALNE ZE JAK PIJE DZIENNIE PRZY KREATYNIE DO 6L DZIENNIE TO ZE LATAM TEZ CZESTO DO KIBLA ?

Coś wydaje mi się, że Holder już Ci odpowiedział na to pytanie!

[...] - u kotów i lisów z powodu niewdostatku tauryny dochodziło do znacznego pogorszenia wzroku (tauryna gromadzi się w siatkówce oka). Jednak te zwierzęta w przeciwieństwie do nas nie potrafią syntetyzować tauryny. Więc tu jest moje pytanie - czy także w naszym przypadku dochodzi do zmniejszenia produkcji tauryny i czy wskazane jest jej uzupełnianie?