pytanie

- mieśni nie popalisz jeżeli bedziesz trenował mądrze... - sam sprawdź i sie przekonaj czy ten trening masowy bedzie sprzyjał treningom kika, najlepszą odpowiedź na to pytanie da ci twój organizm i jego reakcje.... możesz też poszperać w archiwum troche było o tym... pozdrawiam Ułan

kre-alkalyn to mam zamiar zakupić do tego. ale mam pytanie czy picie białka wraz z carbo i xp ma sens? przecież białko blokuje dostawę kreatyny do mieśnia???

TR-BI odpowiedz na twoje pytanie jest prosta dlatego ze ma duzo krutszy łańcuch duzo szybciej sie wchlania i krocej zostaje w organizmie. Pozatym nie osiąga tak wysokich stęrzeń jak Deca. To podobnie jak z propinatem i prolongatem. Propinat m krutszy lancoch i sie szybciej wchlania szybciej jest wydalany ale i ma mniej skutkow ubocznych, [...]

jeszcze jedno pytanie. W dawkowaniu jest podane, że 13g to jedna porcja. Przyjęte jest by brać bcaa 1g/10kg masy ciała. Jeśli ważę 90kg to przypada 9 gramów. W składzie w/w produktu bcaa to 10gram. Tyle będę brać ( od paru gramów więcej raczej nic się stanie... chyba O.o ) Czy mogę rozdzielić tę dawkę tzn 6 gram przed i 6 gram po treningu ? Czy to [...]

[...] Akurat pod koniec stycznia konczy mi się ten trening co mam teraz. Więc myslę że pierwsze dwa tygodnie lutego zrobię sobie lekkie cwiczenia 2x3 na kazda grupe, w drugiej połowie lutego wyjeżdżam a potem tydzien jeszcze ten okołowy i dalej zwykły siłowy. A pytanie jest takie ze chyba przy takim rozkładzie nie powinna mi siła jakoś spaść??

Pytanie kieruj do lekarza lub na forum medyczne , tutaj jest forum sportowe .

Jak masz dietę ułożoną pod redukcję to wszystko ok, pytanie zbędne. Trening też masz widzę na wysokim poziomie - wyciskanie sezonowa dzieciarnia nadciaga

Dzięki :) I mam ostatnie pytanie,które zapomniałem napisać w pierwszym poście. Ilu tygodniowy cykl kreatyny by był dla mnie wystarczający ? Wacham się ponieważ to moja pierwsza styczność z kreatyną a są różne wersje 4/6/8tyg.

[...] myślałem że smak naturalny Ci nie podchodzi, no nie zawsze mohito jest dobrym wyborem, ja wole celować w jakieś neutralne, cytrusy np pomarancza czy cytryna. Jeszcze mam pytanie trochę offtop. Zacząłem brać monohydrat kreatyny i się spytać chciałem czy brać cyklicznie 6-12tyg DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia czy [...]

[...] mam 250 zl do wydawia a nie potrzebuje sprzetu 1 klasy ;) a mam jeszcze 2 pytania : 1.czy jesli kupie rekawice do boksu to nadaja sie tez do muay thai czy inne ? 2. mam pytanie chodze do gimnazjum tonwiadomo jak jest z tym "koksami" co sb szpanuja teksty typu chodz na solo. to po prostu pojsc wygrac(oni nic nie trenuja po prostu sa grubsi [...]

Przede wszystkim odpowiedz sobie na pytanie "PO CO" a nie "JAK"

węgle są.Ale ja zadalem pytanie Czy znasz jakis supel a nie czy ja potrzebuje węgle... pz

[...] znalesc przyczyne i wtedy mozemy szukac cos odpowiedniego, ew zniwelowac ta przyczyne i suple nie beda niezbedne." a nie "Nie ta ankieta działu" zadajac pytanie,pokazujac że "Co to nie ja" "a czym jest spowodowany ten brak energii?" mozna inaczej to ująć.Tak jak to zrobił Admin PePoNeNt .. Sog dla ciebie [...]

Sorry za głupie pytanie, ale gdzie można zrobić badanie na poziom testa, oraz jak wygląda takie badanie ??

akurat diete mam i tening tez i to juz wiele testow prowadzilem na sobie Akle tez nie rozumie Cie jak mozesz oceniac kogos ze sie na niczym nie zna bo co nie zna dokladnego dzialania stacku przedtreningowego ?? lepiej nie filozofuj tylko pisz jak umiesz pomoc jak nie umiesz odp na podane pytanie to nie pisz pozdro

tak dodaj np brzuszki do A a łydy do B myślę, że nikt Ci tutaj nie da jednoznacznej odpowiedzi na Twoje pytanie, jeżeli chcesz sie zredukowac na wakacje, to mozesz w okresie maj/czerwiec obciąc kalorie i dorzucic aeroby pozdro

Dziękuję wszystkim za pomoc serdecznie. Wskoczę teraz na redukcję na zerze kalorycznym. Pytanie; czym się kierować aby wyznaczyć ostateczny cel: 1) Poziom bf ( do ilu zejść 14% 13%? Obecnie mam 15%) 2) Obwód pasa - obecnie jest to 84cm 3) Również waga? Pozdrawiam

Pytanie w temacie czysto teoretyczne , nie dotyczące mnie, poprostu zastanawiam się jak np. zawodowcy utrzymują mase na offie, czy np. wogóle nie są na offie tylko zmniejszają dawki, a po zakończeniu kariery itak wsyzstko znika a ćwiczyć trzeba dla zachowania zdrowia >?? ;P Zmieniony przez - FlaielMara w dniu 2015-06-17 13:30:55

[...] ze spawn to trenadrol...odnosnie tematu po 10 dniach takiego cyklu odłozyłem trenadrol i jade samym spawnem do tego mam jakies witaminy i odrzywke białkowa,konczxe brac w czwartek..w sumie mam jeszcze pol opakowania ale tam pisze zeby nie brac wiecej jak 4 tyg. pytanie do ciebie i innych,myslisz ze po tak krotkim cyklu,musze sie odlokowac?

A gdzie pytanie?