pytanie

mam pytanie , nie obraź się Crom ale czemu prawie każde foto twoje co wstawiasz to jest poprzerabiane ? chodzi mi głównie kontrast i takie inne pierdoły nie masz jakiś gdzie widac te "fitnesową" sylwetkę? Zmieniony przez - czemon w dniu 2009-06-19 14:42:04

Witam Wiele się naczytałam na necie, że ćwiczenia mające na celu "powiększenie biustu " dzialają zupełnie odwrotnie jeśli używa się małych ciężarów. Podobno tylko z takim obciążeniem przy którym jesteśmy w stanie zrobić 5-6 powtórzeń mają one sens. I tu pytanie do znawców jaki powienien być orientacyjnie ten ciężar i ile w tym prawdy?

słabiak, wymiary w profilu chyba też nie aktualne? bo na fotce widać troche więcej niż tam masz wpisane calvinK mam pytanie, czego Ty tu szukasz ze swoim zdjęciem ?

Odpowiedziałeś na pytanie z 2006 roku.

Dziękuję bardzo Jaare! Mam jeszcze pytanie dotyczące tych ciężarów tzn jak powinnam je dobierać, czasem jest tak że ciężar jest dla mnie jakby bardzo lekki i moge wykonywać duż ilość powtórzeń a czasem gdy zwieksze o jeden wydaje sie to dużoooo trudniejsze, jest na to jakiś złoty środek, tzn jeżeli na początku ćwiczenia jest łatwo a pod koniec już [...]

Mam pytanie o siłownie na Posnani , jest ktos kto tam uczeszcza??

Wczoraj do mnie przyszedł, wygląda tak, czy wszystko OK ?? Trochę inne opakowanie niż poprzednie. Pytanie: Jaką igła moge walić tescia w klatę ??

Właśnie ;] Weś sobie czytaj od początku temat a nie na szybkiego na ostatnią stronę zadać głupie Pytanie...

no to spox, bo niestety trafiło mi się wpaść na siłownię gdzie na moje pytanie dlaczego nie ma drażka własciciel odpowiedział że ma wyciągi przecież;)

Od nie dawna mieszkam w Poznaniu. Uporządkowałem sobie już wszystkie sprawy, więc czas powrócić do mego hobby czyli siłowni. Więc mam pytanie do Poznaniaków. Jaką polecacie siłownie w okolicach centrum ?, zależy mi aby było jak najwięcej sprzętu do aerobów gdyż niestety miałem przerwę i się nazbierało mi się tych kilogramów o wiele za dużo :) [...]

Pytanie kim jest ten "specjalista". Czy to kolega, który na tyłach siłowni mówi "bierz dwa razy po posiłku", a na opakowaniu ruskie szlaczki, czy dietetyk? Jeżeli masz dobrze zbilansowaną dietę, to przez dwa lata żadne suplementy nie będą Tobie potrzebne. Szkoda pieniędzy.

kurde, więc co mam zrobić z gainerem i kreatyną? :) Mam ułożoną dietę na 7 dni, do tego olimp chela-mag i olimp vitamin plus, doteg gainer vital maxa i kreatyna też vital maxa. A takie jeszcze zadam pytanie. Siłownia nie zachamuje mi wzrostu?

No tak w ciągu dnia gainerami, ale gainer to na ogół inne węgle z dodatkiem białka niż standardowe carbo. Co do ig właściwie sam sobie odpowiedziałeś na pytanie. Jak chodzi jeszcze o fruktozę, to w jednym z przewodnich postów tego działu qazar pisał, że optymalna dawka to ok 30gramów i najlepiej właśnie w okolicach treningu. Myślę, że źle nie [...]

[...] coś co zrobić powinienem Z tą organizacją nie miałem kontaktu, ale chyba oni organizują zawody, zapytaj kolegów na sekcji. I jak ty nie potrafisz sobie odpowiedzieć na pytanie Jestem dość chudy (70kg przy wzroście 185cm oraz mam dość długie nogi) i nie wiem co byłoby dla mnie dobre To jak ktoś inny ma to zrobić? Niby jest tak że jak jesteś [...]

[...] gainerów są maltodekstryny, dextroza i właśnie fruktoza + trosze białka. I właśnie o tym myślę czy nie lepiej jak hardgainer(nie jestem nim i temat nie dotyczy mnie moje pytanie jest czysto z ciekawości) zamiast cisnąć kolejny worek ryżu z mięsem, zje sobie owoce suszone i mięso? Poza tym jeśli taki hardgainer waży już nie mało np 85kg ale [...]

Gregor 50 w lapie na lepszej jakosci i szalu nie ma ? Przy okazji mam pytanie , ja krece aero 3 razy w tyg po 30min w nietreningowe , myslisz ze jak bym zwiekszyl np do 45min na poczatek moglby oczekiwac poprawy jakosci ?

Witam, ja mam pytanie na bicepsie zrobiły mi sie lekkie rostepy bez powodu O.o Nie cwiczyłem narazie niczego bo dopiero mam zamiar a mi sie pojawiły ?! CZy mi znkna ?

dobry jestes zawodnik ostatni pytanie co ci od***alo zeby tak cwiczyc jak na filmie ?? Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-07-16 22:30:31

[...] sobie zyczy), gosc tez robi 100kg na biceps tyle ze nie takie wygibasy jak ty i to jest silaa nie takie pajacowanie jak u ciebie bo inaczej tego nazwac nie mozna Pozatym nawiazujac jeszcze do stylu wypowiedzi na usta az cisnie sie pytanie: czy jestes za uwolnieniem krasnali ogrodowych? Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-07-17 14:15:08

/SFD/Images/2015/8/28/0093cc353e644c35b98b115c200fca9f.jpg Mam pytanie.Czy to opakowanie jest jakieś starsze czy coś? bo teraz te opakowania od cell pumpa maja rozowy napis i ogolnie inna kolorystyke?