pytanie

[...] nie przesiadują w szatni. Sami poobserwujcie, co się dzieje z takimi postami w szatni Może nie jest to bardzo poczytni dział, ale każdy post duzo znaczy dla zadającego pytanie Dziekuję wszystkim tworzącym ten dział Zapomniałabym o tradycyjnym sogu dla wszystkich tej samej opcji ---------------------------------------------------------- [...]

Bardzo ciekawy artykul, na pewno niejednemu z nas sie przyda. Mam jednak pytanie odnosnie wykonywania ruchow negatywnych. W powyzszym artykule napisane jest, ze powinno sie wykonywac 1 - 3 ruchy. - Czy mozna wykonywac wiecej ruchow ( np. do 6 ? ), wiem, ze jest to ogromne obciazenie dla stawow, - Jaka proponujecie rozpiske procentowa odnoscnie [...]

[...] Jogger za wszystkie rady. Zastanawiam się jeszcze nad zwykłym carbo od razu po treningu, byłoby chyba najszybciej i najporosciej. Ciekawie dosyc odpowiedzieli na podobne pytanie w dziale Olimp : po treningu od razu Carbo, po okolo 0,5 godziny odżywka białkowa, po około godzinie normalny posiłek. Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż [...]

Mam pytanie, czy jezeli mam genetyczne sklonnosci do cukrzycy to moge brac bez strachu ta glukoze z kreatyna i glutamina po treningu? "RUTKOWSKI PATROL" Bądz czujny, jak czujny Predator. To twój własny identyfikator "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

Cukrzycy nei mam, ale mial dziadek i prawie cala jego rodzina. Otyly nie jestem i prawie nie chlam . Czyli moge brac to glukoze bez strachu? I jeszcze mam pytanie czy w dzien wolny jak biore kreatyne to tez z glukoza czy tylko z woda i bez zadnych udziwnien? "RUTKOWSKI PATROL" Bądz czujny, jak czujny Predator. To twój własny [...]

Znam KADETTA. To koles z mojego osiedla i nie kreci wam wala. Poprostu ma pytanie i oczekuje odpowiedzi. Za bardzo przeczuleni jestescie na punkcie wala "znawcy"... Jesli chcecie pomoc to odpowiadajcie na pytania, bo uwazacie, ze macie wiedze - pokazcie ja! POZDRAWIAM ..::MAKO::.. TOP MASS BOYZ

[...] Macff) a od treningu w treningu ale też w Alternatywnej drodze i Dla zielonych (Brutus, Michail, Mawashi, Si2uiel, Biniu, Paleo, Kobe uuu dużo by wymieniać Tam zadaj pytanie a na pewno otrzymasz pomoc Pozdrawiam ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" [...]

Przy okazji jak już jest tu rozmowa o odżywianiu to zadam nurtujące mnie ostatnio pytanie. Jak to na prawdę jest z odżywianiem u ektomorfików (ja nim jestem)? Zawsze uważałem, że tak jak u reszty, czyli 5-6 posiłków dziennie. Jednak jogger w fitnessie mówił, że u ektomorfików, aby nabrać masy, istotne jest spowolnienie metabolizmu przez jedzenie [...]

[...] termogeniki ktore sa tanie do wyprodukowania i maja prawie niezmieniajacy sie sklad... pozatym w polsce jakos zylo sie bez ph,tg i rybozy... a co do samej rybozy to napapierze i w opracowaniach to dziala niezle ale jak w rzeczywistosci -> tego jeszcze nikt nie powiedzial.... do olpim team -> przydala by sie odpowiedz na moje pytanie...

Nie wiem, czy to pytanie jest do mnie, ale jeżeli tak, to myśle że najbliższy artykul w KiF <Kulisy Dopingu> będzie na nie dobrą odpowiedzią. szukala

i jeszcze pytanie ,ktoore firmy w usa sie wycofooja z rybozy?????? pozdro again to ja -wasz bigger:)) biger

[...] rozpiętki i sztanga. Ale wszystko bardziej chaotycznie niż wg określonego planu. Utrzymuję klatkę i bicepsy ale obrywam jeżeli chodzi o brzuch. Gratuluję powrotu do formy. Może to nie miejsce na tego typu pytanie i może nie masz ochoty na nie odpowiadać. Co się stało co Cię tak strasznie przygniotło??? What doesn't kill you makes you stronger.

[...] sie z kazda kaloria. Dzisiaj bedzie odstepstwo, bo mam studniowke. Mysle, ze mi katabolizm nie grozi(jedzonka bedzie duzo) hehe , a aeroby moga sie przydac (taniec, zabawa). Mam pytanie co lyknac(suplementy, min. i wit.) przed 100wka, zeby dobrze sie czuc i % dobrze wchodzily? Goracy posilek mysle, ze to podstawa. Michał G. "GÓRAL"

Mam pytanie - czy ktos z Was natknal sie na jakies negatywne skutki przyjmowania paracetamolu w czasie cyklu TP?

No nieee. Ludzie, darujcie sobie takie teksty jak Beru i podobne... Zniechecacie w ten sposob do zadawania pytan na forum. To jest do ****y nedzy dzial doping i jesli ktos ma pytanie to oczekuje fachowej odpowiedzi a grono wzajemnej adoracji wp*****lajace kreatyne i odzywki i szydzace z kazdego kto zapyta o mete, tescia czy omke niech wyp*****la [...]

widze ze cos wisi w powietrzu a skoro zebraly sie tutaj takie tegie glowy jesli chodzi o produkcje itd to ja mam takie pytanie, ja obecnie jade na creavate , wiem ze w skladzie olimpa bedzie ten sam produkt , ale czy nie licza sie takze warunki pakowania tego przechowywania itd , itp , ta wypowiedzia nie neguje piroginianu olimpa , po prostu [...]

ZiaJa co Ty trenujesz? Albo moze lepsze pytanie: ile Ty masz lat? Chodzisz pewnie do jakiejs zawodowki? Na treningu tez sie tak zachowujesz? Nie musisz odpowiadac na te pytania. Twoje wczesniejsze wypowiedzi mowia same za siebie. Znalem paru takich kozakow jak Ty... *co Cie nie zabije, to Cie umocni bowiem w słabości siła sie hartuje*

odpowiedz rodzi nastepne pytanie :), moj trening to silownia 3 razy w tygodniu: poniedzialek - cwicze klatke, rozpietki, triceps, klatke cwicze 4 serie po 10 powtorzen maksymalnym ciezarem, ale jednakowym w kazdej seri, pozniej na laweczce lamanej do gory takze 4 serie po 10 max ciezarem, w srode biceps, barki, w czwartek znowu klate, cwicze [...]

ja tez mam pytanie co do tego artykulu troszke podstawowe, no ale widocznie jestem na tym poziomie monochydrant kratyny to zwykly kratyna np. power ?????? ile tabletek piro i citro rowna sie z 5 g tej kreatyny ??? Pozdrawiam wszystkich i dzieki za odpowiedzi Maćko

Lubie ten dział - pośmiać się można - następnym razem dam pytanie o 400 tabletek i z 10 strzeałów (tylko nie wiem czego bo się nie znam) to będą jeszcze śmieszniejsze odpowiedzi. lucek