pytanie

a ja mam takie pytanie czemu w sts mozna obstawiac wyniki pilki noznej, a nie wyniki turniejow judo? sa bardziej nieprzewidywalne?

Mam pytanie czy jak ćwicze i mam jednego dnia 3 ćwiczenia na bica i 3 na klate, to mam robic taki jakby obieg ze każde cwiczenie po seri i później po kolejnej, czy pokolei że najpierw wszsytkie serie wyciskania, póxniej wszsytkie serie innego ćwiczenia itak dalej. Czekam na odpwoeidź bo nie wiem jak sie zarac o cwicen,

To jakie HMB polecacie i jak brac ? Miałem na mysli kupic Olimp Mega Caps 150 kapsów przy dawce 3 gramy dziennie starczy na 50 dni ( i tu pytanie czy robic jakas przerwe jesli tak to jaką w braniu przed kolejnym cyklem 50 dniowym). To HMB Ultimate dawno tak cieło ?

Witam Ojca i Dyrektora,mam pytanie ogladalem walke Bonjaskiego z Ignashovem z mmaniac.pl ktora wygral Alexey ale podczas koncowej eliminacji pan czy pan Janisz mowil o walce z 98r gdzie lepszy zawodnikiem byl Alexey ale przegral na punkty z Remym bo kilka razy Alexey sfaulowal,i mam pytanie czy mozna gdzies je zobaczyc??Bardzo prosze o jakies [...]

MAM PYTANIE.MAM 100zl na jakos odzywke(NIESTETY )bralem hmb + kretyny i czuje ze przyszlo mi duzo sily.WZOREK JAK MYSLISZ CZY ZA TA 100zl WARTO KUPIC JAKOS KRETYNE DO TEGO PLANU KTORY NAPISALES CZY MOZE PRZEZNACZYC TO NA INNA ODZYWKE ???????

Mam pytanie.Otóz chcialbym sie dowiedziec jakie sa objawy "przepalenia" miesnia, jakie sa przyczyny, skutki ewentualnie przeciwskazania.Prosze o odpowiedz wszystkich ktorzy wiedza cokolwiek na ten temat. pozdrawiam

jak slusznie zauwazyles obie opcje sa do bani, dlatego ja sie nie podejme odpowiedzi na to pytanie... a Ty co bys mi polecil - skoczyc z palacu kultury, czy strzelic sobie w glowe?

Mam możliwość uczęszczać teraz na zajecia spinningu. I tu mam pytanie - czy warto? Moim celem jest redukcja i czy naprawdę tak sie chudnie na spinningu? Jak wygląda utrata tk.tłuszczowej i mięśniowej(nie chce jej stracić). I jeszcze jedno - jak po takim spinningu wygląda posiłek potreningowy? dzięki za odp Zmieniony przez - sarrenka w dniu [...]

Czytalem wypowiedz dwukrotnie ale nie jestem w stanie odpowiedziec na jedno pytanie: czy mowiac wszystkich stackow kreatynowych olimp ma na mysli swoja produkcje czy takze produkty np dymatize, controlled labs pochodzace z usa? Czy w przypadku koniecznosci uruchomienia dlugiej procedury zatwierdzenia produktu jako "zdrowej zywnosci" [...]

Mam pytanie jakie cwiczenia wykonywac tak by wzmocnic nogi przed sezone zadaje to pytanie na forum bo mam problemy zkolanem i nie moge gop przeciazac zaezy mi na zrobieniu odpwiedniej wytrzymalosci moge trenowac 4 razy w tygodniu chce spalic tez troszke brzuszka dlatego prosze o podpowiedzenie jaki zestaw cwiczen ulozyc na wzmocnienie miesni [...]

Mam pytanie.Otóz chcialbym sie dowiedziec jakie sa objawy "przepalenia" miesnia ZMECZENIE, NIEZDOLNOSC WYKONYWANIA RUCHOW W PELNYM ZAKRESIE, OBOLALOSC, POWSTRZYMANIE LUB COFNIECIE ROZWOJU jakie sa przyczyny PRZETRENOWANIE, ZBYT DUZA INTENSYWNOSC skutki OBJAWY ewentualnie przeciwskazania PRZECIWSKAZANIA CZEGO? PRZEPALENIA? Prosze o [...]

To pytanie jak najbardziej pasuje do dzialu ARMWRESTLING Ja osobiscie polecam dla poprawienia uchwytu treningi na pogrubionych hantlach co wzmacnia uscisk, oraz treningi na IRON HAND sa skuteczne- koledzy po solidnym treningu nie poznaja twojej reki bo sila w uscisku jest wielka dzieki temu pozdrawiam i zapraszam do dzialu silowanie na rece

no w tym pierwszym posiłku i zresztą wogule w całej diecie twaróg odpada a wiec jestem zmuszony chyba do tego jaja, a te wafle ryzowe które mam jeśc po treningu to są do kupienia w sklepie?a i najważniejsze pytanie czy mam tak jeść codziennie? thx za pomoc pozdrawiam

A mam pytanie dla olimpa dla firm od jakiej kwoty sa ceny churtowe?

jedno pytanie jak to powinno wygladac bo nie rozumie moze ma ktos zjecie? "- stajesz w szerokim rozkroku, pochylasz tułów do przodu opierając dłonie na podłodze. Wyciągasz proste ręce jak najdalej do przodu i jednocześnie pchasz biodra do tyłu. Zadbaj, aby plecy były proste (nie garb się!) Ćwiczenie to można trochę zmienić dodając pompki. [...]

[...] Pn. Klatka - biceps Wt. Plecy - Triceps Śr. Wolne Cz. Barki - biceps Pn. Nogi - Przedramie tylko zrobie stałą rozpiske plecy bic klatka tric wolne nogi barki tyg parzyste bic i tyg nieparzyste tric wolne wolne I mam jeszcze 1 pytanie , dlaczego zastosowałeś tyle samo serii na duze jak i na małe grupy? i dotego małe grupy są ćwiczone częsciej

Oj filozofow w temacie od cholery ale nic istotnego z waszego bajdurzenia nie wychodzi poza pustymi frazesami. Chcecie zabijac, torturowac, wsadzac do wiezien, lagrow, kamieniolomow. I co to ma waszym zdaniem zmienic? Przecie de facto juz jest po fakcie. Ktos zginal i zycia juz mu sie nie wroci. Sprawa polega na tym, zeby juz od dziecka wpajac, ze [...]

Zawsze cwiczyłem bicepsa samego ale teraz postanowiłem cwiczyc go z nogami i mam takie pytanie: od czego zacząc ? najpierw nogi a pozniej bica ? czy najpierw biceps a pozniej nogi ?

to tak wode zatrzymuje aldosteron , adh i prolaktyna Pozostałe hormony zatrzymuja wode wskutek powiazania z tymmi hormonami np. estradiol -> Aldosteron Nie jest wyjasnione jak jest z kortyzolem ..... A po co zadajesz takie dziwne pytanie ?

dzięki a i pytanie mam... jeżeli skończe to ACT to moge sie odrazu brać za trening na siłe ? czyli duże ciężary, dużo serii i mało powtórzeń ? czy ile tych serii ma być ? bo gdzieś wyczytałem (wydaje mi sie że ktoś sie pomylił) że nawet 9 serii .. a może ktoś już połączył różne ćwiczenia.. tak przykładowo biceps (3xuginanie ramion ze [...]