pytanie

Mam pytanie o potreningowego szejka. Wiadomo - dajemy węgle o wysokim IG+białko. Malto mają IG ok. 120. Co się stanie jeżeli do 60g carbo damy 35g WPI? Czy IG całego napoju będzie niższe? Prosta analogia: 100g rozgotowanego ryżu ma inne IG niż posiłek złożony z tej samej porcji ryżu + 400g warzyw + mięsko.

musisz wiedziec czego ci potrzeba bcaa sprawdza sie glownie przed treningami i na treningach, a eaa glownie po i w ciagu dnia. minusem eaa jest to, ze masz mniej bcaa, ale masz dodatkowe aminy, musisz lyknac wiecej eaa by dorowanac dawce bcaa wiec pytanie co ci sie bardziej przyda, jezeli bcaa to bcaa, jak eaa to eaa w jakim celu chcesz stosowac?

Pesymista: mam hiperlordozę. Jakiś czas temu spaliłem 12 kg i dalej miałem brzuch. Teraz jestem chudy ogólnie + duży brzuch + hiperlordoza, więc stwierdziłem, że robię masę, ale ponieważ wyglądam fatalnie chcę wciągać brzuch. Pytanie dotyczyło czy jest to zdrowe.

eee... sorry ze odkupuje wlasny temat ale mam pytanie. Jak się usuwa swoje tematy ??:) PS: nie wiem co to bylo ale jakimis plastrami się tego pozbyłem..

Solaros mam pytanie dot. antyoksydantów w okresie po treningowym. Wiadomo przydał by się w tym okresie ALA na podbicie wrażliwości insulinowej, wit. C na zbicie kortyzolu itp. Spotkałem się jednak z opinią, że wszelkie antyoksydanty należy przyjmować jak najdalej od treningu bo jak wiadomo po treningu pojawia się duża ilość wolnych rodników a jest [...]

Pegorino: "Siema już za tydzień kończę spalanie, i mam takie pytanie, jak zejść bezpiecznie z diety aby utracone kilogramy nie wróciły?" KaszFanek "Wgl nie schodzić" Pegorino: "Nie takiej odpowiedzi się spodziewałem" całość: http://www.sfd.pl/Jak_zej%C5%9B%C4%87_z_diety-t779079.html P.S. Ciekawe jakiej odpowiedzi się [...]

Przeczytałem cały post/posty zostało jedno pytanie. Cardio na czczo 30 min z zabezpieczeniem bcaa, ale zaraz po sesji posiłek B+W proste?

mam pytanie, dlaczego moj temat ze zdjeciami został usuniety ? prosze o konkretna odpowiedz bym mógl na przyszlosc uniknac wszystkich bledow

Następna przydatna informacja. Możesz odpowiedzieć na pytanie, co do cardio?

Patrzyłem przed chwilą w aptekach i dostać go nie będzie aż tak ciężko. Staniał- do 315 A tak bardziej serio, to dzięki za zapalenie światełka nadziei. Wiem, że w razie czego mam ostatnią deskę ratunku. Patrząc po składzie, to nie różni się on aż tak radykalnie od preparatów na stawy. TU PYTANIE DO WSZYSTKICH- czy preparaty na stawy, typu animal [...]

http://www.sfd.pl/Czy_to_prawda_-t788207.html Siemanko mam pytanie czy jesli nie czwiczysz nóg to nie rosnie biceps czy to prawda ? a jesli tak to dlaczego ? sezon w pełni :D

Solaros, mam do Ciebie jeszcze jedno pytanie: Co sądzisz o dodaniu do shaku potreningowego cynamonu? W ogóle czy stosowanie sporej ilości cynamonu (ok. 15g dziennie) może mieć jakiś niekorzystny wpływ?

Moja pytanie dotyczy potreningowego potencjału do łapania składników odżywczych w wersji na noc. Dokładnie. Jeżeli liczy się przede wszystkim dzienna kaloryczność, nie to co o której jemy, to jeżeli trenujesz wieczorem kończąc o 20:30, zaraz po carbo+białko, ok. 21.oo posiłek ww+białko+tłuszcze, to zakłądając, że nasz amator kładzie się spać o [...]

mam jeszcze pytanie takie, zapomnialem wspomniec ze jestem ektomorfikiem i czy to wystarczajaca ilosc kalorii dla mnie czy moze trzeba mi jeszcze wiecje?

Witam ! mam pytanie;p założyłem temat w dziale "galeria zdjęć" z własnymi fotkami :) mój temat został usunięty z powodu naruszenia regulaminu (pkt4) dokładnie (Artykuł został skasowany przez lodzianin1 za naruszenie Pkt4 regulaminu forum). Chciałbym się dowiedzieć czym zawiniłem ? bo logicznie nie potrafię tego zrozumieć .

[...] ale jestem dosc szczuply... nigdy nuie chcialem byc gruby, ale gdy raz na jakis czas siegne po cos co nie jest zwiazane z moja dieta (np. paczek itp.) to na nastepny dzien juz brzuch mam lekko podlany. Stad moje pytanie czy juz zawsze tak bedzie ? http://www.sfd.pl/Dreczace_pytanie.-t476908.html Zmieniony przez - PRA w dniu 2011-09-19 15:31:06

http://www.sfd.pl/Czy_przy_braniu_kreatyny_rosnie_penis_-t800535.html Mam 17 lat. Cwicze juz 2 miesiace na silowni, nigdy nie bralem kreatyny ani zadnych rzeczy w tym stylu. Chce zaczac brac kreatyne bialko itd... I mam takie pytanie czy jak wezme kreatyne to zwiekszy mi sie penis czy zmaleje?

Koniu - nie jadłeś, nie oceniaj Pytanie - jak z angielska nazywa się to ziółko ?

witam, mam takie może głupie pytanie. czy jeśli będę się uczył wszystkiego czego uczą w szkole to mogą być jakieś skutki uboczne tego? tzn. że bedzie mi się wszystko mieszało? nagle zabraknie w mózgu miejsca itd? http://www.sfd.pl/nadmiar_wiedzy-t803235.html

na to pytanie odpowie jedynie lekarz specjalista !!! zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2011-10-05 23:03:54