pytanie

Pytanie czy taki standardowy plan jest odpowiedni dla człowieka ze stażem około 2 lata, na nogi trochę mało, to wstępne zmęczenie też takie średnie , dwójki tylko liźnięte i wszystko po 3/4 serie. Wyciskanie na barki sztangi nie robiłbym siedząc, szczególnie zza karku. Jakie wyniki siłowe w przysiadzie/mc/wl?

[...] za wysoka, w poniedziałek może sprobuję wyciskania na ławce prostej marbo (którą widać w tle). Jest sporo niższa , na pewno będę mógł stabilniej się zaprzeć stopami, tylko pytanie czy nie będę zaczepiał o stojaki gdy opuszczę sztangę na klatke, ale zobaczymy. Ewentualnie właśnie podłożę coś pod stopy. A co do jej wytrzymałości to chyba nie ma [...]

Jak mam wypełnić tą ankietę? Sorki za takie pytanie, ale jeszcze nie bardzo się tutaj orientuję ;/

[...] ale wyglada to tak przed cyklem /SFD/Images/2015/9/7/43f6657729bd4cda9d80cc54de62d17d.jpg akutalne w czasie mostka jak widac estro jest wiecej /SFD/Images/2015/9/7/543ec6194de340cbb418c54bb1f2d086.jpg i tu pytanie czy zbym zbic estro i czy jest na tyle podwyzszony ze trzeba to zrobic Zmieniony przez - Ostatni w dniu 2015-09-07 19:42:27

Trening push pull polega na ćwiczeniu 3 razy w tygodniu czyli taki split. Moje pytanie to czy mam ćwiczyć 3 razy tygodniowo siłowo? Zmieniony przez - tymrazembedzieok w dniu 2015-09-08 08:31:46

a co ma z tym wspolnego dzial trening?:) Nie mogłem znaleźć przez tableta odpowiedniego działu jakoś, może odpowiesz na pytanie? ;p

[...] nie mam zamiaru sie jakos wielce pompowac bo waze 85 wczesniej wazylem 90 i do tylu zmierzam dobic na rzeźbie wiec metka nie wzmocni mi w zaden sposob plecow ani nic z tych rzeczy ? nie ogarniam fazy bo nigdy sie nie koksowalem i nie mam zamiaru poprostu slyszalem ze na rozne ciezkie urazy lekarze przypisuja sterydy wiec stad moje pytanie

Poleci dalej prolka z jelfy solo. posiadam 30 amp 1 ml x 100 mg Kumpel poleca lecieć shot 100 mg co 3 dni a nie 200 e5d. Jak lepiej ? Kłucie nie sprawia mi problemu. I pytanie drugie kiedy wbić 5000 jm HCG ? Dziś ostatni strzał Propa leci z 11 tyg cyklu. W piątek poleci pewnie już prolka.

[...] waski , obszar przymostkowy strasznie duza przerwa miedzy lewym a prawym cycem i do tego jeszcze zauwazalna roznica w wysokosci cyckow prawy siega nizej niz lewy . I teraz pytanie czy wysokosc mozna jakos skorygowac czy to juz zawsze tak bedzie bo takie przyczepy ? Apokalipsa zaproponowalbys jakis plan taki typowy pod ta klate? p.s do nog [...]

I teraz pytanie jak wrócić na masę? Aktualnie mam zamiar przejść na dietę 2500kcal B180 W250 T86 czy to dobry pomysł by podbić naraz z 39W na 250W? zdecydowanie zly podbijaj stopniowo o okolo 50g ww co tydzien

zadaj pełne pytanie

jak masz pytanie to je zadaj.

Chyba chodzi o 10 wskazówek żywieniowych, doprecyzuj pytanie

ale gdzie pytanie jakieś? nazwa tematu na to wskazuje czy to będzie blog?

Remik7 Kolega zazywał i zazywa bez diety i poprawe widać w masie miesniowej i sile. Dostosuje się do tego rozpisu kreatyny. Moze troche głupie pytanie ale kreatyne SFD Pure Creatin robiac w shakerze robić z samą wodą ?? I czy białko powinienem brać przed / w trakcie każdego posiłku niskobiałkowego Zmieniony przez - DarkfireDead w dniu 2015-09-16 [...]

Pytanie jak duza jest roznica. Wrzuc zdjecie pogladowe, ale tak jak pisze Dudee czlowiek symetryczny nie jest

Ja neoprenu używam tylko do nurkowania i na surfing i nawet po 3 godzinach walki z konkretna falą efektu wygładzenia i widziałam, ale przynajmniej mi było ciepło ;). Pytanie do kury. Zjadłaś 150 g surowego mięsa, czy już po ugotowaniu? Zobacz różnicę: /SFD/Images/2015/9/17/6aeefdda82164719943b47ae8f0a826c.jpg - w bazie 150 gotowanego kurczaka to [...]

Tak też myślałem moje pytanie zadałem ponieważ ktoś mi powiedział że mocno działają mięśnie pleców ale wydawało mi się to dziwne ponieważ ćwiczenie wykonuję z oparciem. Wykonuje je ponad 1,5 roku sześć serii po sześć powtórzeń ze sztangą 60kg oczywiście ze wzrostem siły dokładam obciążenie

pytanie czy Ci ten spalacz potrzebny :) ten nie podnosi np; :) polecam http://www.sfd.pl/sklep/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html#wartosci

doprecyzuj pytanie