pytanie

dla mnie niestety masakra,nie lubie mieć aż tak szczupłych nóg:( wole być udziasta a nie wychudzona:) moje pytanie: Co zrobic by nabrać ciała?przez wiele lat mialam fajne nogi ale karmienie piersią mnie wysuszyło... póki co wrócilam do jazdy na rowerze

Oki dzięki za radę i pomoc, A jeszcze jedno pytanie co byście polecili jeszcze kupić za suplementy? Do tych co mam czy najpierw zjeść te i potem coś kupić (tylko co?)

[...] badania które żeczy polacasz na zbicie ewentualne estro z tych żeczy tamox/exe/ari i jakie dawki. Czy to nie jest tak że jak estro roście to i prolke podbija? I mam jeszcze pytanie od następnego tygodnia planowałem dożucić wino na okres 6 tygodni czy wino podnosi prolaktyne bo gdzieś czytałem że nawet obniża Zmieniony przez - Kamrys w dniu [...]

No dobra, Janek może nie był w stanie sam ocenić racjonalnie przebiegu i punktacji walki. Ale nasuwa się teraz pytanie - to od czego ma się swój sztab trenerski w klatce? Dziwi mnie to trochę, bo przecież takie spece jak Andrzej Kościelski czy Łukasz Rajewski musieli zdawać sobie sprawę z tego, że ich zawodnik przegrywa walkę na punkty. Ciekawi [...]

[...] znajacych sie porzadnie na rzeczy nie ma po prostu czasu i sily ale... cierpliwosci. Z reszta widze ze Sebek czuwal ;) Zazdroszcze treningow w domowym zaciszu. Licze na jakies zdjecia - o filmikach nie wspomne. Co do diety to ja mam tylko pytanie odnośnie tego sera zoltego - jako zrodlo T wpada on regularnie tak ? Bede zagladac, powodzenia!;)

[...] mala grupke swoich czytelnikow - wierze ze z czasem bedzie ich więcej. Forma jak dla mnie w porzadku- bardzo dobra podstawa. Nic tylko jesc dobrze i ciężko trenowac Zarowno Twoja dieta jak i trening jest dla mnie czyms nowym -tymbardziej śledzę z zainteresowaniem. Nietypowe pytanie - co studiujesz? Powodzenia! Ps. Nie kombinuj za bardzo ;)

Hej, diewczyny - szybkie pytanie, jak to jest z tym jelitowym działaniem topinambura? Jak zjadłam wczoraj wieczorem i nadal nie pierdzę i nie siedzę na toalecie, to chyba już jestem bezpieczna? Mogę do pracy sobie wziąć porcję? Zakochałam się w topi pieczonym ze skórką.

Nie ten dział + poczytaj sobie najpierw artykuły podwieszone w dziale odżywki, zanim zadasz takie pytanie...

okej! bardzo dziękuje za pomoc ale jeszcze mam pytanie co powinnam jeść i ile?

o markotko ja mam pytanie odnośnie foodmap. tam z nabiału tylko parmezan i mozarelle można? i chyba śmietane?

Ponawiam pytanie

Kurcze, Rion moze ty mi powiedz.... Czy moje pytanie jest nie jasne? %-) Bo wydaje mi sie, ze wiadomo o co mi chodzi, a otrzymuje jakas dziwna odpowiedz od naszego "pacjenta" 8-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2015-04-18 12:31:22

Okey z dietą juz wiem co i jak. A teraz ponawiam pytanie co do supli. Kupuje jablczan kreatyny albo od sfd albo od activlab albo od treca? Polecacie którąś z tych firm czy może proponujecie inna firmę? I czy dodac cos do tej kreatyny żeby lepiej szla masa?

Może głupie pytanie ale gdzie i jak wypełnić ankiete ?

mam jeszcze pytanie Czy ta dieta te 2100 kalori mam jesc w DT i DNT czy musze cos obciac ? Czy wystarczy 3 razy w tygodniu fbw czy cos dodac jeszcze aeroby czy cos ? no bo czasu zbyt nie mam na tygodniu jedynie w weekend. czy narazie nic nie dawac ?

Dla większości forumowiczów dieta 'Jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz' to nie dieta, wiec nie odpowiem Ci na to pytanie

[...] placic i wymagac i miec pewnosc ze wszystko idzie w dobrym kierunki, a jesli nie ma efektow to wtedy mam wprowadzane zmiany i efekty sa. Nie mam problemu jak mam jakies pytanie, nie czekam z odpowiedzia tylko od razu ja dostaje mam sprawdzanie formy i dostosowane zmiany do mnie, mojego ciala i moich predyspozycji plus co najwazniejsze nauka [...]

to ja chyba bardziej dla siebie go prowadze,chociaz to samo mam na kompie:D ale jak mam jakies pytanie to przynajmniej jest sie do czego odniesc

[...] placic i wymagac i miec pewnosc ze wszystko idzie w dobrym kierunki, a jesli nie ma efektow to wtedy mam wprowadzane zmiany i efekty sa. Nie mam problemu jak mam jakies pytanie, nie czekam z odpowiedzia tylko od razu ja dostaje mam sprawdzanie formy i dostosowane zmiany do mnie, mojego ciala i moich predyspozycji plus co najwazniejsze nauka [...]

trudne pytanie :) BCAA można spożywać zarówno przed siłowym, jak i trakcie jaki przed aerobami ja i piłem i prze siłowym i przed aero, ale patrząc na długość treningu siłowego i aerobowego to lepiej jednak przed siłowym