Czy w kreatynie musi byc ciągłość ?? dopadło mnie kolejne przeziębienie i to akurat na koniec masy :( postanowiłem zrobić tydzień pauzy od treningów i stad pytanie czy przyjmować kreatyne beta alanine activlaba codziennie jak w dni nietreningowe ( 10g dziennie - w tym jest 5g kreatyny) czy moge odstawic na czas kuracji zdrowotnej Zmieniony [...]
Witam, mam pytanie co do ilości oraz mniej więcej kiedy brać beta-alanine, kreatyne i bcaa :D Beta-alanine powiedział mi pan w sklepie że rano przed i po treningu, natomiast kreatyne 2 tabletki przed treningiem i bcaa 3 po nie wiem czy tak to powinnam brać.
[...] Pharma) i kwas D-asparginowy(DAA z OstroVita) dla lepszego efektu. Jak pisałem wyżej, mam 19 niedługo 20 lat. Mój organizm jeszcze no sam "wydziela" ten testosteron. I moje pytanie brzmi, czy jest sens wspomagać się w tak młodym wieku tribulusem+DAA? Czy lepiej odłożyć i poczekać na tą 30-stkę? Dodam jeszcze że obecnie się suplementuję BCAA [...]
Siemanko! Mam do Was pytanie, jakie aakg stosujecie i które możecie polecić? Obecnie stosuje Pure aakg ,ale jest na wyczerpaniu. Przyznam się, że nie zalecalem się do proporcji, bo zastosowałem 10g przed i po treningu.
Witam. Mam dwie sprawy, bardzo proszę o pomoc, kto może ;). Pierwsza odnośnie cyklu, który niedługo zaczynam. Jest on już postanowiony, głównie na podstawie podpowiedzi z tego forum ;) 1-10 meta 30mg ed 2-11 wino 30mg ed oral 5-11 proviron 25mg, ew.50mg ed Dieta, profilaktyka dopięta. Pytanie czy jest sens przedłużać go o kolejne pięć tygodni w [...]
to nie jest tak że jem tak cały czas i tylko tego się trzymam, czasami wpadnie wołowina, lub świnia , teraz może takie głupie pytanie ale ile powinna trwać redukcja tj. ile można być na ujemnym bilansie kalorycznym ?? i drugie pytanie czy aktualna rozpiska diety jest ok czy dalej do poprawy ?? Zmieniony przez - Kratos1207 w dniu 2017-03-15 [...]
Ten Bear Complex zamierzasz jakoś regularnie trenować, czy to taki dodatek, by urozmaicić plan? To pytanie stało się dla mnie inspiracją do spróbowania tego codziennie - może się uda? Jako sposób na zwiększenie kondycji - pamiętam, że dawniej takie zmęczenie dawało satysfakcję (teraz trudno mi się do tego przekonać :-( ) Próbuj, ale codziennie ? [...]
Ciężko na podstawie w/w informacji jednoznacznie odpowiedzieć na Twoje pytanie. Rotacje są stosowane w określonych warunkach - nawet nie znamy Twojej strategii żywieniowej.
[...] wytrenowanych i niewytrenowanych zadziała kompletnie z inną mocą. A wiadomo, że dziala. "Na koniec tylko napisze tyle. Jakby to była prawda - i może lepiej sobie sam na to pytanie odpowiedz: Jak by wyglądała każda osoby która używa saa ? I nawet nie ćwiczy? Lub cwiczy? " A zastąp "saa" tutaj "ćwiczeniem" a "ćwiczenie" "saa":) iWyjdzie ci [...]
Witajcie, pytanie bardzo proste. Czy ktoś z was ma doswiadczenie z teściem Enan Cyber Laboratory - Under i Stanazolem 10mg Bayeru ? Nie chodzi mi o to jak wyglada jakie ma opakowanie itd.. te bzdury znam i wiem ze to under. Chodzi mi konkretnie o klepanie działanie skutki. i nie chodzi mi o rozpiskę dawkowania :) Zmieniony przez - Flooky w dniu [...]
Witajcie, pytanie bardzo proste. Czy ktoś z was ma doswiadczenie z teściem Enan Cyber Laboratory - Under i Stanazolem 10mg Bayeru ? Nie chodzi mi o to jak wyglada jakie ma opakowanie itd.. te bzdury znam i wiem ze to under. Chodzi mi konkretnie o klepanie działanie skutki. i nie chodzi mi o rozpiskę dawkowania :) Zmieniony przez - Flooky w dniu [...]
to nie jest tak że jem tak cały czas i tylko tego się trzymam, czasami wpadnie wołowina, lub świnia , teraz może takie głupie pytanie ale ile powinna trwać redukcja tj. ile można być na ujemnym bilansie kalorycznym ?? i drugie pytanie czy aktualna rozpiska diety jest ok czy dalej do poprawy ?? Zmieniony przez - Kratos1207 w dniu 2017-03-15 [...]
[...] siłownię pobiegać, a na ćwiczenia fitness TBC, Piłki, a także cross fit i temu pochodne. Ponieważ jestem po rehabilitacji i od 3 tygodni chodzę tylko na TBC i stretching mam pytanie - co mogę robić? czego nie mogę robić? wiem, że nie mogę robić ćwiczen na brzuch, bo tłocznia może spowodować wypadnięcie dysku (ale jak długo nie mogę robić [...]
Wyglada znakomicie, zapożyczam i będę robił :-) Pytanie odnośnie erytrolu powyżej, o co chodzi? Czemu liczyć 0 ww? 1g ww w 1g erytrytolu ale są to poliole więc na Twoim miejscu bym liczyła jako 0ww Czy z ksylitolem też tak jest ? Mam to liczyć jako 0 ww ? Przeciez jak użyje dziennie 50 g, to chyba sporo ww jednak. juz nieco zakurzony artykul [...]
Wyglada znakomicie, zapożyczam i będę robił :-) Pytanie odnośnie erytrolu powyżej, o co chodzi? Czemu liczyć 0 ww? 1g ww w 1g erytrytolu ale są to poliole więc na Twoim miejscu bym liczyła jako 0ww Czy z ksylitolem też tak jest ? Mam to liczyć jako 0 ww ? Przeciez jak użyje dziennie 50 g, to chyba sporo ww jednak. juz nieco zakurzony artykul [...]
Witajcie ludki, wszędzie patrze na przysiady - i mam pytanie natury techniczno-sprzetowej, gdyż wszedzie widzę odchodzenie od stojaków do tyłu ze sztangą na barkach, ja natomiast ustawiam stojaki w mojej piwnicy i ze sztangą idę do przodu robić przysiad. czy to coś złego? ma to znaczenie jakiekolwiek?
Ten Bear Complex zamierzasz jakoś regularnie trenować, czy to taki dodatek, by urozmaicić plan? To pytanie stało się dla mnie inspiracją do spróbowania tego codziennie - może się uda? Jako sposób na zwiększenie kondycji - pamiętam, że dawniej takie zmęczenie dawało satysfakcję (teraz trudno mi się do tego przekonać :-( )
1.WIEK: 24 2.WAGA: 87 3.WZROST: 180 5.STAZ NA SILOWNI: z przerwami około 2.5 lat 6.DIETA 600 gr kurczaka,5 jajek,100 gr owsianki,600 gr ziemniakow,warzywa owoce ktore są na sezon. BIALKO: 160 gr WEGLOWDANY: około 200-300 w zaleznosci od potrzeby dnia TLUSZCZ: mało tyle co z jajek i czasami orzechy 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 [...]
Witajcie, pytanie bardzo proste. Czy ktoś z was ma doswiadczenie z teściem Enan Cyber Laboratory - Under i Stanazolem 10mg Bayeru ? Nie chodzi mi o to jak wyglada jakie ma opakowanie itd.. te bzdury znam i wiem ze to under. Chodzi mi konkretnie o klepanie działanie skutki. i nie chodzi mi o rozpiskę dawkowania :) Zmieniony przez - Flooky w dniu [...]
Szajba - Chasing The White Rabbit
