pytanie

no ok, a jakie jeszcze ZMA byście polecili? pytanie z innej beczki nie ma zastrzezen co do przyjmowania L-glutaminy z białkiem w jednej porcji? pis

sory za odswiezanie, ale mam male pytanie, jest tam miarka ??

wlasciwie chce tak pociagnac zeby akurat regeneracja wypadla w czasie wyjazdu nad morze, i w zwiazku z tym drugie pytanie, nad morze biore gainera, bo dieta nie bedzie luks, wiadomo..., jako ze to bedzie od razu po cyklu to co brac zeby sie przed spadkami zabezpieczyc, tzn zeby oprocz wody wogle spadkow nie bylo...?

mam pytanie bo robie pompki rano i na wieczor i co 3 dni zwiekszam sobie o 5 i teraz juz mam ich 40. i nie wiem czy nie powinienem robic jakiegos odpoczynku. dotego cwicze brzuch 6 weidera. doradzcie mi co i jak mam robic. Z gory dzieki

prosze was nie gadajcie glupot i waszych madrych madrosci nic nie wnoszac do tematu zadalem konkretne pytanie, czy ktos ze stosujacych dana frme ma cos ciekawszego do powiedzenia na jej temat itd czy jest godna uwagi bo poprstu niezbyt stac mnie na lepsze typuy universal czy tez MRM... i musze ciac koszty... wiem jak co i ile mam tego laczyc... [...]

dawkowanie 6g na dzień wystarczy?czy może troche mało? ostatnie pytanie odnośnie przyjmowania ZMA z bcaa można razem?

[...] z kwasem jabłkowym (jabłczan) - można tak to uogólnić, bo chyba związek ten zawiera trzy cząsteczki kreatyny przyłączone do jednej cząsteczki kwasu jabłkowego. Więc tu moje pytanie, dlaczego przy jabłczanie należy odczekać aż tyle czasu by wziąśc następną dawkę kreatyny? Jest to istotne ponieważ wyklucza to branie kreatyny przed i po [...]

ziper, skoncz wreszcie tą swoją zenade. Gość pyta o aminy z Sports one a ty jak zwykle rozpoczynasz swoją kampanie promującą sklep bima. Przeczytales chociaz pytanie?

Siemka ! dzienki za odp, tylko ostp pytanie jak robie progresje np 12/10/8/8 to caly czas na sztandze jest ten sam ciezar czy mam ciezar zwiekszac za kazdym powtorzeniem ?!

no kurde pomoze ktos czy sobie mam sam na to pytanie odpowiedziec ??

Mam pytanie: ta dieta na poczatku to byla/jest rozpisana na dzien treningowy, moje pytanie brzmi czy sie jakos zmienia w dniu bez treningu dzieki pzdr

to pytanie musi byc bo mam złe samopoczucie zjadłem lodów na cdk i jeszcze pizze o tak sobie miałem takie cisnienie ze musiałem to zrobic czesto wam sie tak zdarza oszukac diete? i połorzyc lache na to?

witam wszystkich!! mam pytanie zna ktos "COS" co zapobiega zapaleniu sie mieszkom wlosowym??? bo ja wlanie cos takiego caly cas mam jak sie gole!!!! i przed nastepnym goleniem musze poczekac az mi sie to wszytko zagoi!!! i to trwa jakie 5,6 dni!!! a ja mam szybki i gety zarost wiec sobie pomyslcie jak ja CZASAMI CHODzE QFA!!!!!! po goleniu [...]

Witam! Chciałbym zamówic dwie puchy KO ale nasuwa sie pytanie... Jaką mam gwarancje, ze otrzymam produkt w 100% dobry a nie taki jak na zdjęciu...

prosiłem o nie pytanie nie jem i już jestem wegetarianinem. to jak??

[...] ale moge spokojnie wziac z basenowego magazynu Mam nadzieje, ze nie pogwalcilem w zaden sposob forumowych zasad i mi pomozecie :) (aha, moze Was dziwi, czemu tutaj zadaje pytanie skoro ktos mnie bezposrednio trenuje - wyjezdzam teraz za granice i tam chce trenowac, zapewne sam. Po powrocie pewnie wroce do Mgr-a i chcialbym kondycje jakas [...]

Cze mam pytanie jak powinno dawkowac sie kreatyne?? Piszecie ze 5 g rano na czczo i 5g przed treningiem. To czemu na opakowaniech piszse ze np. 8 kapsułek 2 ray dziennie?? I nap[iszcie jaka kreatyna jest najlepsza waszym zdaniem z góry dzieki narx

Cześć. Mam 21 lat 178 cm i 70 kg ćwicze od 2 miesięcy, ćwicze w domu, bez konkretnego planu i diety. Moje pytanie dotyczy ułożenia 4 dniowego planu treningowego na mase (poniedziałek,wtorek,czwartek,piątek) a dokładnie które partie mięśni w które dni. Pomóżcie!!!!!!!!!!!! Pozdro :D

a z resztą zobaczymy czy coś mi przybędzie na masie po tym gainerku bo jak nie to już gainerów nie bede kupował Ej niechcę zakładać nowego tematu ale mam takie głupie pytanie :D Jak jedzie się na masę to ćwiczy się brzuch ?:D Czy dopiero po cyklu na mase sie robi coś z brzuchem??

[...] sprawa ma sie tak : chodze 3xtydzien na silownie i teraz mam zamiar dorzucić basen ( mogę codziennie chyba ze pogoda jest zła -basen otwarty) stylami, którymi umiem pływac są kraul,żabka i na plecach, chce wzmocnić w szczególności obręcz barkową.basen ma dł 50 m. jeszcze mam takie pytanie: jak sprawdzić czy mam krzywy kregoslup? prosze pomozcie