pytanie

[...] Unoszenie sztangielek bokiem w górę 12/10/8 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 14/12/10/10 Uda HACK-PRZYSIADY 15/13/11/9 PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 14/12/12 i mam takie pytanie czy zamiast sztangi w tym cwiczeniu moge zalozyc tornister na plecy z obciazeniem Sobota: wolna Niedziela: Olgulne Brzuch 50/45/40/40 Skakanka 30/20 min [...]

Mam pytanie, Otóż od kwietnia 2010 jestem posiadaczką pulsometru SIGMA Onyx Pro. Byłam z niego dosyć zadowolona. Miałam przerwę 2 miesięczną z powodu kontuzji, i gdy chciałam powrócić do treningów niestety widze, że opaska nie działa. Zegarek jest okey, ale w ogóle nie odnajduje sygnału. Orientujecie się może co zrobić, czy da sie to jakoś [...]

Porcja białka to jest kawałek mięsa tylko w innej formie. Poważnie zadajesz pytanie czy możesz zacząć jeść kawałek mięsa od jakiegoś tam momentu?

Mam takie pytanie... jaka waga jednego hantla jest optymalna przy Treningu Domatora?

jeszcze jedno pytanie czy boldenon mogę łączyć z trenbolonem na strzała

ok dziękuje panowie eksperci - będę się stosował raczej do pierwszego postu: rutkowa. A jeszcze pytanie co do zażywania (mieszania): pisało coś że można z sokiem owocowym ? chodzi tu o takie kupne soki z kartonu np. caprio, czy jakieś biedronkowe badziewie :P nie wywoła to jakiś skutków ubocznych ? Mam też w domu robione soki z porzeczek czy malin [...]

Super, dzięki za odpowiedzi, plan co raz bardziej się krystalizuje. Ale jeszcze jedno pytanie: czy zamiast wyciskania francuskiego można wrzucić dipy? I czy ewentualnie tych szrugsów nie zamienić na jakieś inne ćwiczenie na barki, nie wiem czy przy obecnej mojej posturze to ćwiczenie ma sens (mam wrażenie, że szrugsy to dobre ćwiczenie już dla [...]

to było tzw.pytanie retoryczne (jakbyś niedojrzała uśmiechu)

prosze zadać pytanie (wypalniajac wczesniej obowiazkowy formularz), w dziale dotyczacycm odchudzania: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ lub stricte treningu

[...] parę miesięcy temu na forum gorąco polecana, teraz częściej widzę np. Treca. Czy zmieniło się zdanie forumowiczów czy po prostu tak sobie jakoś mniej o tym ultimate. Mam też pytanie co do kreatyny Multipowera. Na siłowniach gdzie ćwiczę oraz od innych znajomych ćwiczących i suplementujących wielkim powodzeniem cieszy się właśnie ta kreatyna. [...]

[...] sobie nie licz 42 kg chyba ze ty tyle wazysz ?? bo tyle to wazy dziewczynka w wieku 14 latek zrestza on sie ciebie nie pytal o porady na temat laktozy i innych rzeczy tylko pytanie bylo jak spozywac bialko ?? !! ewentualne porady wiec zaoszczedz sobie tej gadki,, Powiem krotko i na temat 1)Dieta 2)nastepnie obliczasz braki w diecie i uzupelniasz [...]

Kiedyś były też jakieś prohormony w sprayu , swego czasu nawet na allegro można było dostać.Pytanie tylko po co w takie wynalazki skoro dość powszechnie dostępne są SAA.Słyszałem kiedyś taką opinie że PH to dwa razy mniejsze efekty przy tych samych skutkach ubocznych , oczywiście taka wypowiedź traktować trzeba z rezerwą , jednak myśl przewodnia [...]

dane do ankiety 1.WIEK: 22 2.WAGA: 85 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 119 UDO: 60 TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO:2/kg WEGLOWDANY:5/kg TLUSZCZ: 1/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 (meta, susta) 2 (deca, susta) 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

jeszcze mam jedno pytanie jeśli byłem chory przez ostatnie 3dni czyli po świętach nie byłem w szkole miałem katar i kaszel :PP To od poniedziałku moge zacząć brać kreatyne czy poczekać aż mi przejdzie katar ma to jakieś przeciwskazania?

ale co dla zabawy o czym ty mowisz czlowieku? jakis chyba mniej kumaty jestes wiec napisze jeszcze raz TRENOWALEM 3 RAZY W TYGODNIU NIE DLA ZABAWY BO TO JEST TRENING NA MASE, A NIE CZYM WIECEJ TRENUJESZ TYM LEPIEJ. I TU BYLO PYTANIE: CZY MOZE ZWIEKSZYC ILOSC DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU GDY JESTEM NA CYKLU? Mam nadzieje ze zrozumiales teraz

ok, to ostatnie pytanie - jaką macie przy tym sylwetkę, bardzo pochylacie tułów? Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

a jakie białko polecacie? i mam jeszcze pytanie odnośnie samego białka bo w opisach preparatów zaleca się je dla budujących masę więc czy to nie miałoby odwrotnego działania czyli zakrycia mięśni brzucha??? jestem w tym zielony wytłumaczcie mi jak to wszystko działa. Dzięki i pozdro.

stan pozwala zawsze ale czy zawsze jest sens ? to jest pytanie jezeli uznasz ze jest sens to kupuj monohydrat kreatyny za grosze do tego glukoze/dextroze i masz pierwszy cykl za 50 zł

No to wlasnie ja powinienem zadac to pytanie

Proste pytanie - kiedy Andrzej Bryl zaczął prowadzić taekwondo we Wrocławiu?