pytanie

Czesc, mam pytanie czy ktos wie co moze byc powodem, ze pod koniec kuracji, a zosatlo mi nie wiele strzalow. Nie moge wbic tak jak na poczatku strzala mam problemy z wbiciem wogole nie chce za pierwszym razem wbic sie tylko np... za 4 i to jeszcze tak, ze jak wyciagam to fontana z krwi jest po zrobieniu tego strzalu i pewnie wraz z krwia wychodzi [...]

Hey czy dostanę na to pytanie odpowiedz ?? czy trzeba w 4 ćwiczeniu zachowywać kąt 90 stopni ???

Przeczytałem już chyba wszystkie posty o HST i dalej nie jestem pewien czy w HST ćwiczy się wszystkie partie na każdym treningu czyli każdą partie ćwiczy się 3 razy w tygodniu ? Jeżeli tak to rozpisałem sobie trening i proszę o ocenienie : PONIEDZIAŁEK: 1. Wyciskanie na ławce poziomej 1 seria 2. Plecy - wyciąg za głowe 1 s. 3. Wyciskanie sztangi [...]

Witam! Mam 16 lat i od tygodnia robie 60pampeczek 3x20 160 brzuszkow 4x40 4x20 hantla 1 reka i 2 reka... rozciagam sie nozyce... Mam pytanie czy mi to da cos na klate i krate bo chce sobie wyrzezbic :) A jak nie to co mam robic innego zeby bylo na ksztal od dzis chodze do qmpla i na laweczke i jade :) ja dopiero co zaczolem pakowac nartazie 50kg [...]

siemak mam takie pytanie czy male blizenki na rekach przeskadzaja wam u chlopka na obydwu rekach po zminach teradzikowych na bicepsach i barkach?

czesc mam pytanie moglibyście mi napisac godziny treningu taekwondo i kickboxingu dla poczatkujacych na łuczniczce

Nie widziałem w żadnym z atlasów , opisu ani żadnego obrazka który pokazywałby jak się ćwiczy plecy przy pomocy samych hankli a więc dlatego pytam :) Tylnią część barków też można ćwiczyć przy pomocy samych hankli bo też dręczy mnie odp na to pytanie ???

Paabloo jak zwykle na strazy aktualnych informacji sogacza ci dam za te trudy, tylko male pytanie skad ty to wszystko bierzesz

... MAM PYTANIE CZY PIERŚ (smarzona)z chlebem jest dobra jako posiłek potreningowy? czy mam szukać czegos innego?

[...] 720 7figi suszone 3,6 1,2 65,1 290 2,5 9 3 162,75 725 Suma 116 55,18 782 4208,75 Mam nadzieję, że tego nie rozrzuci. Mam pytanie jeszcze o kretkę a właściwie kiedy ja brać (przed, po czy w trakcie jedzenia) bo w taki dzień to nie ma się chyba pustego żołądka. Rozrzuciło. Zmieniony przez - [...]

Mam pytanie czy ktoś zna jakas strone link w którym sa opisane triki i poniekad ich wykonanie np flik flak czy jakos tak sie to pisze???? a drugie ptyanie to jaki najtrudniejszy trick robicie albo jakas kombinacje sekfencje trików pochwalcie sie moze macie jakies filmiki nagrane tez mile widziane hehe takie jak np tonzaniego

mam pytanie. jesli obliczamy zapotrzebowanie kcal na diete na mase to przez nasz WAGE rozumiemy BEZTLUSZCZOWA wage ciala? pytam bo w arcie qazara nie ma wspomnianego tego, tak mi sie przynajmniej wydaje a czasem zdarzy sie ze ktos w jakims poscie na temat diet o tym wspomina. pozdro dzieki

Mam do Was pytanie dotyczące butów które mogłyby poprawić wyskok a zarazem są one akceptowane przez Zarząd pls ... Ostatnio widziałem na meczu gdzie Gorzowski Stilon podejmował BBts, że koleś z Bielsko -Bialej grał w dość wysokich shox_ach co mnie stasznie zdziwiło gdyż te sprężyny bły bardzo wysokie. Ale nawet to mu nie pomogło bo przegrali 0:3

Hej wam ... wlasne mialam pisac posta o jablkach a tu jak znalazl :)) Wlasnie mam pytanie slyszalam nie raz ze jabłko powino jesc sie na czczo, bo fermentuje. Ale dokladnie to co zachodzi w naszym organizmie po zjedzeniu jablka i co ono ma na celu??? Ja uwielbiam jablka szczegolnie kwaskowate ale nie ktorzy mowia ze za duzo tez nie wolno ich jesc! [...]

Witam zainteresowanych pomocą! Ćwiczę niecały miesiąc mam prawie 22lata, 187cm wzrostu oraz 88kg wagi. W związku z tym mam pytanie co trenować w jaki dzień tygodnia bo nie wiem czy 5 razy w tygodniu i każdą część osobno czy lepiej 3 razy i jakoś to łączyc. Chodzi mi czy ktoś mógłby mi pomóc w takim zestawieniu czyli np. poniedziałek biceps i klata [...]

mam pytanie czysto teoretyczne... chodzi mi o wzory na zapotrzebowanie... zauwazylam ze sa wielkie rozbierznosci np. u mnie od 1300 do 2150kcal na dobe przy umiarkowanej aktywnosci... 3x silka... czym mamy sie sugerowac przy wybieraniu odpowiedniej kcal... mam obliczyc srednia artmetyczna mojego zapotrzebowania?

pare pytań...ile waszym zdaniem czasowo powinien trwać trening dla osoby ze stażem 7 michów profesjonalnie na siłce plus 2 lata przedtem pompki , brzuszki itp...?? Kolejne pytanie to ile ćwiczeń na daną partie mięśniową i ile serii... I ostatnie pytanie czy robienie podczas każdego treningu TRENINGU BRZUCHA jest dobre...np ćwicze 4x tydzień i za [...]

wiesz przy taki rzeczach jak tren,cytomel,clen i innych saa mozan sie bawic w 2 treningi dzienie tylko pytanie po co

mam pytanie.. czy tO prawda ze wOda utLeniOna wybiela skOre? ;-// bO jak sObie nia przemywam tO pOtem mam taką jasniejszą skOre wokOł pepka ;/ tak jaKby oPlenizna mi schOdziła :/ aLe po jakimś czaSie rObi sie nOrmalna skOra.. dziwne ;/

Dziewczyny mam dośc czytania tego gówna, ciagle zadajecie te same pytania, jakbyście kuźwa pomyślały to najpierw sie czyta forum a potem ewentualnie zadaje pytanie którego nie ma a tu co?..................jest 28 stron a na każdej jest pytanie:czy boli? co to jest to białe co wypływa? co powie mamusia? to jest chyba forum dla przedszkola! NIE [...]