pytanie

mam pytanie co do wykonywania tych cwiczen w jaki sposob tzn. jak mam np. spinanie tulowie w lezeniu s.7 max i poniej mam "brzuszki tez 7s. i tez max jak to wykonywac jest 7 seri czy jedna ? i co odpoczynku w wewnatrz serii łaczonej jest to gdy koncze juz dane cwiczenie i zaczynam nowe ??

Mam pytanie co do cwiczen na biceps i triceps nie zamalo po 2 cwiczonka ?? zaczne od wtorku tym programem bo chcialbym przybrac masy i to duzo bo jak ja wyglada prosze spojrzec na dodatek ektomorfik co zalecasz http://www.sfd.pl/Ocena_budowy_%2D_zalecenia-t383808.html

co to w ogóle za pytanie poczytaj o btw podaj jakie masz wartości w diecie o ile masz i będziemy myśleć

"Czy znajomości grają role??" Co do znajomości to zadaj sobie pytanie: Komu bardziej zaufasz jak będzie pod obstrzałem bądz w sytuacji zagrożenia. Osobie która sama się dostał czy osobie któa dostała sie po znajomości?

Ciezko odpowiedziec na takie pytanie poniewaz przyczyn moze byc kilka. Trzeba by bylo sprawdzic kolano pod wzgledem czynnosciowym (testy) oraz zrobic chocby zwykłe rtg aby upewnic sie czy powierzchnie stawowe nie ulegaja jakiejs poczatkowej zmianie zwyrodnieniowej. Wydaje mi sie ze przyczyna bedzie zmiana zwyrodnieniowa w stawie rzepkowo-udowym w [...]

mam pytanie czym sie różni 5000ui od 2000ui? mogłem wziąsc 5000ui ale zapłacił bym dużo więcej a dill dał mi 2000ui i powiedział że zupełnie mi wystarczy

Ja tez bym sie dołączył do pytania co z meta na koniec cyklu ? Na innym forum to pytanie ma tyle za co przeciw ale bez konkretow. Tu jest dużo konkretnych ludzi i poprosil bym ich o wypowiedzi

dobra spox wiem zeby tego nie brac ale wczesniej zadalem pytanie, "z allegro, tylko podalem przyklad, koles mowil ze ma i sie wlasnie chcialem dowiedziec co i jak z tym, a jakie ceny sie wahaja bialka i jak to sie robi ile gr i ile razy dziennie sie spozywa?!"

Jak waga przestala leciec w dół to mozesz dodać, niekoniecznie na czczo tylko pytanie czy warto redukować bo już i tak malutko wazysz jak na Twój wzrost

jak wspomnail kolega wyzej pytanie czy redukcja u Ciebie dalej jest wskazana

Kulturystyka staje się na tyle popularna, że wywołuje żywe zainteresowanie nie tylko osób dorosłych, ale również dzieci i nastolatków. Coraz częściej jednak można usłyszeć pytanie kiedy mogę bezpiecznie zacząć ćwiczenia z obciążeniami..? Może nie wszyscy wiedzą, ale alarmujące dane na temat ogólnego stanu zdrowia i sprawności fizycznej młodzieży w [...]

krawat JAKIE "NA RAZ"??????!!!!! NA 50 STRONACH ZAWIERA SIĘ KILKA MIESIĘCY, A WIĘC KTO MÓWI O CZYTANIU I PRZYSWAJANIU WSZYSTKIEGO NA JEDEN RZUT???? ROBISZ Z IGŁY WIDŁY... TRENUJESZ CYKLICZNIE?? MIAŁEŚ KŁOPOT?? ZADAŁEŚ PYTANIE W SWOJEJ GRUPIE?? NIE OTRZYMAŁEŚ ODPOWIEDZI?? NA TO SOBIE ODPOWIEDZ ZANIM WYSUNIESZ CHCĄC NIE CHCĄC [...]

takie pytanie odnosnie hcg, ktory lepszy pregnyl czy gonasi? bo nie wiem a mam takie do wyboru

Witaj, pytanie bardzo nietypowe, pozwól, że się dowiem i dam znać ;)

Jak masz pytanie do ortopedy to jemu je zadaj a nie na forum sportowym. Mozna też do fizoterapeuty się udać

Pytanie do ortopedy powinno zostać zadane ortopedzie, nie na forum sportowym. :-)

a ja mam pytanie chyba wam juz znane jak to jest z tym piatym cwiczeniem. Bo szukam i szukam i cos nie moge znalezc odpowiedzi ktora by mi dala pewnosc co do tego cwiczenia. Czy podczas tego cwiczenia, kiedy zmieniamy noge kladziemy glowe na ziemi? Czy przytrzymujemy jedna noge 3sek nad ziemia czy tylko podnosimy i zmieniamy?

[...] i dać stały bilans 180B/115T/150W?? A przy okazji. Moimi głównymi źródłami tłuszczy są orzechy laskowe/włoskie/migdały oraz oczywiście oliwa + o3. W każdym razie pytanie dotyczy orzechów. Czy są one porównywalne "jakościowo" i można je stosować zamiennie, czy któryś rodzaj jest lepszy? Zmieniony przez - darus161 w dniu [...]

Mam pytanie o przysiady. Jaki rodzaj przysiadow jest najmniej kontuzjogenny? Robilem polpzysiady do tej pory ale zaczynaj amnie bolec kolana. Przeczytalem niedawno , ze pelne, olimpijskie sa jednak lepsze. Jesli chodzi o pas tez go nie stosuje.

Własnie mam jeszcze pytanie o technike olimpijskich przysiadow: jak jestem juz w przysiadzie to miesnie powinny byc caly czsa napiete czy nalezy je na chwilke rozluznic? Co myslicie o robienu przysiadow ze sztanga z przodu? Slyszalem ze lepiej rozwijaja miesnie.