pytanie

po raz kolejny mam do was pytanie:co jeszcze -oprócz przepłynięcia 50m w 45s, utrzymania się w wodzie klaskając, z kłodą (przez minutę czy dłużej?), pływania z pontonami- było związane z wodą (nie licząc jej picia)?

Mam pytanie! ma ktos link do walki silvy z chonanem??? bo ten z tego postu nie dziala.z gory dziekuje.pozdro.

Witam Wlasnie sie przymieraz do tej diety CDK na redukcje, mam pare kg do zzuczenia. Mam male pytanie czy na tej diecie mozna pic zielona herbate? oczywiscie bez cukru. Jezeli tak, to czy mozna ta herbate pic pomiedzy posilkami, czy trzeba ja dalaczyc do posilkow. Pozdrawaim

[...] (88*24*1,2 + 500Kcal) z obliczen wyszlo ze bialko 2,2 g/kg, węgle 4 g/kg, tluszcz 1 g/kg w sumie dziennie wychodzi: bialko - ok 200g ww - 360g tluszcz - 88g Moje pytanie brzmi po pierwsze czy dobrze to zrobilem, po drugie jak rozlożyc taką ilosc w ciagu dnia ( na 5 posilkow)tzn czy po rowno wszystkiego na kazdy posilek czy inaczej. [...]

Co sądzicie o tym produkcie. Quattro pro i Total creatine MEGABOLA to dobre połączenie. Pytanie kieruję do znawców i osób które stosowały taki zestaw. Jakich mogę spodziewać się efekyów po takiej kuracji. Z góry dzięki za odpowiedzi.

pytanie: Czesto latales do lazienki? 8-10 kapsow po 500mg to malo. trzeba brac ok 10g

pomijając wywody naukowe moich przyjaciół wielkich i miłych jesli chodzi o pytanie moge polecic zestaw mxpro protein ( 3 skladniki ) 2,27 kg !! ebodies dextro 1 kg !! ebodies creatine 0,5kg !! bialko 160 zl + dextro 21 zl + obecnie kreatna za freeee( jeszcze 1,5 dnia) kolega ma ten zestaw za 181 zl co prawda przekrosczyl o 1 zl ustalana cena , [...]

qzara,moje pytanie odnosnie treningu,to poprostu od jutra potwarzam cykl z poprzedniego tygodnia?a odnosnie diety,to patrzac na siebie to po tych 6 dniach niewidze specjalnie zebym spalil cos tluszczu,bynajmniej nietak jak palilem na starej diecie.CO wiec powinienem zrobic?obnizyc troche kalorii?jesli tak to czy moge obciac troche tluszczy?czy [...]

[...] koronce.No i najlpeij było by aby ważyl mniej niż te 14 kilo a konkretnie 12,5 -13. Jak to ma byc rower jakiej firmy niewiem ale jak co polecam w tym przedziale Kellysy.Aha najlepij aby ramka była aluminiowa a opony wąskie tz. np 26-1,5 wtedy się niezle śmiga.To tyle z mojej strony jak co to pytaj postaram się odpowiedzieć na pytanie.

no to powodzenia z takim podejsciem proste pytanie:po co jesc cos co nie przynosi korzysci,a tylko moze zaszkodzic?

Witam, pamieta moze ktos jak wyglada cell pump po otwarciu? Jestem troche zdziwiony bo gdy zamawialem 1 raz mala puche to po otwarciu pudelka byl tam woreczek srebrny i wnim preparat.. Teraz zamowilem duza puche owocowa, otwieram a tam proszek ale bez normalnie wsypany do opakowania, bez zadnej torebeczki..? Zmieniony przez - Rapper w dniu [...]

mam pytanie czy można skasować swój artykuł który się napisało.tak z ciekawości pytam gdybym kiedyś chciała to zrobić.

spoko dzieki za rady bede musial ulozyc jakis plan mam jeszcze pytanie jak dlugo bede musial czekac zeby wrocily mi sily :) ?? cwicze w tym roku od okolo 2 tygodni chyba i przed swietami cwiczylem z przerwami bo chorowalem niestety wiec nie licze tego.

[...] dzialu to dac, ale sadze ze w dopingu ludzie operuja czesto terminem body fat i znaja dokladnie na pamiec te tabele ile ma byc co i jak itd itp no wiec tu umieszczam moje pytanie No wiec kupilem dzisiaj taki przyrzad niby elektroniczny do mierzenia bf co sie podaje wage, wiek, płeć i wzrost, pozniej przyciska sie kciuki do takich ******lników [...]

kupiles jakis chinski aparat skoro w tabelach sa wyniki odpowiadajace tym podawanym przez urzadzenie, to znaczy ze aparacik jest sprawny - ale pozostaje pytanie skad te liczby??

Ja mam pytanie. W 5 i 6 tygodniu jest prop, czy bierzesz go dlatego, ze jest on w 1 i 2 czy nie ma to zabardzo znaczenia. (znaczy wiem ze ma bo sie szybko rozkreca, ale czy mogo byc w dwutygodniowkach uzyte jakies ine szybkie saa).

[...] w opadzie tyłowia (3 serie, 8-12) Brzuch: 1. Skłony w lezeniu głowa w dół z dodatkowym obciążeniem (3 serie, 10-20 powt) 2. Unoszenie nog w podporze (3 serie, max) Mam pytanie otóż za nic w swiecie nie moge wykonac pompki na poreczach, moge to jakos poprawic innym cwiczeniem zeby potem dac rade? A takze jak mam wykonywac dane cwiczenia? Tak [...]

Czy moge zadac niedyskretne pytanie? Cialo masz cudowne wiec nie bede sie wiecej rozpisywala na jego temat interesuje mnie jaki masz procent tluszczu w organizmie ja niedawno mialam mierzony i sama nie wiem czy to dzuzo czy malo jak bede wiedziala ile ty masz to wszystko stanie sie jasne :)

[...] i wybierz cwiczenia - zaproponuj do oceny. W zlozonych zastosuj progresje, a w izolowanych staly ciezar. Chcialo Ci sie poczytac, i wiesz ze na takie pytanie zwykle odpowiada sie "poszukaj!" ale juz napisac Ci sie nie chcialo A tak wogole najpierw w wyszukiwarce "mam 14 lat" - nie jest dobrze, zebys w [...]

"Mam pytanie otóż za nic w swiecie nie moge wykonac pompki na poreczach, moge to jakos poprawic innym cwiczeniem zeby potem dac rade? A takze jak mam wykonywac dane cwiczenia? Tak jak rozpisalem czyli najpierw wszystkie z klatki potem trica i brzuch, czy na przemian jedno klatki, jedno trica, brzuch itd.?" TAK JAK ROZPISALES. A jesli nie [...]