pytanie

Co za pytanie... generalnie, powtazam, generalnie ludzie sa od rana do popoludnia (14-17) w pracy/szkole/studia itp. i nawet jakby mocno chcieli isc, to nie maja jak i musza isc w godzinach wiekszego ruchu - czyli drozej. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2010-08-17 21:23:28

no to super, spróbuje zwiększyć serie - i jeszcze jedno pytanie bo interesuje mnie metoda 15-10-5 myślisz ze warto ja wypróbować czy lepiej to co rozpisałem? btw - łap soga Zmieniony przez - Ragnarok23 w dniu 2010-08-17 23:28:56

Pytanie 1: Co oznacza JP: a) Jestem Policjantem b) Jestem Pedałem c) Je*ć Policjem d) niue wiuełem

Hmmm wreszcie się rozkręcił po tygodniu - tak na marginesie. Pytanie, jak wygląda zaprzestanie jedzenia plutoniuma ? Np. po nitrobolonie II odstawiasz i pa pa Po Shotgunie... hmmm też spada sporo Po X-plodzie BSN ( starym z USA ) naprawdę kozak odrzywka, dużo zostaje przez 3 miechy. A z tym ?

Jeszcze jedno pytanie: ile dni muszę czekać na wysyłkę sprzętu i czy powiadamiacie mailem, kiedy ją nadajecie?

[...] że nie chcę mieć wielkich nóg z betonu, ale żeby były silne, zwrotne i wytrzymałe, tak bym nie stracił przypadkiem na prędkości w sprintach i na zwrotności. Jeszcze takie pytanie, bo ten trening push pull nogi od splita nie różni się tak bardzo (przynajmniej moim skromnym zdaniem ;)), więc czemu jego można robić 3 dni, a split jest już [...]

Ja mam takie pytanie. Czy piersi z kurczaka mają swoją ważność? Chciałem kupić około 8 do 10 kilo i zamrozić. Nie widzi mi się chodzenie co trochę do sklepu. Można tak?

[...] około 100zł tak??? Dla mnie to kwota nie mała ale mógłbym się w niej zmieścić. Chyba że jest coś tańszego tak najlepiej do 70zł miesięcznie. Pozdrawiam. I najważniejsze pytanie.CZy moge brać białko w tym wieku i przy takim stażu.Nie zaszkodzi mi ??? i czy białko ma jakieś skutki uboczne wszelakiego rodzaju,takie jak np po [...]

no i jakie masz pytanie?

[...] i jest glownie dla zaawanswoanych wtedy jest malo efektywny ( te plany sa glownie do poprawienia niedociagniec tak jak przedmowcy juz mowili) Jesli chodzi o Twoje pytanie odnosnie splitu ze 2x partia tydzien jest tez on dobry na poczatkach ale najlepiej go robic po FBW i przy takich planach 2 treningi sa ciezkie 2 lekkie by nie doszlo [...]

a takie jeszcze jedno pytanie jak dlugo mozna robic trening na mase? bo chce do konca roku i w grudniu-styczniu na sile jakis plan zrobic

dlaczego nie wliczać mi wyszło około 700 kcal po zjedzeniu warzyw i owoców m.in pomarańcze banany mandarynki ogórki itd.. ? a i drugie pytanie zjadłem 1 grejfruta czyli ponad 300 gram a że w 100g jest 9,8 ww to wyszło ich dość sporo plus inny owoc to wyszło mi 50 g ww i to na noc mogę tak czy nie za bardzo ? czy unikać tylu owoców/warzyw na [...]

Wielkie dzieki. Jeszcze jedno pytanie nasuwami mi sie na mysl. Mianowicie suple. To wrzuce bialko i bcaa. Tego Xpanda to odpuscic bo nie zadziala na mnie?

nie oglądałem całego wywiadu tylko ostatnie pytanie ale mam pewne zastrzezenia Pan dr sugeruje ze trening interwałowy pali mniej tłuszczu niż klasyczne aeroby. Dziwi mnei taki to co powiedział, ponieważ powszechnie wiadomo, że jest inaczej. Mimo iż egzamin z fizjologi miałem jakies 3 lata temu to wiem ze ze istnieje cos takiego jak dług tlenowy [...]

ok. mam jeszcze jedno pytanie. czy taki trening bedzie dobry na w miare szybkie spalenie tkanki tłuszczowej? Poniedziałek: -aeroby 1h Wtorek: -trening siłowy -HIIT Sroda: -trening siatkowki (2h) Czwartek: -trening silowy -HIIT Piątek: -aeroby 1h Sobota: -trening siłowy -HIIT Niedziela: -aeroby 1 godz. Musze jeszcze popracować nad treningiem [...]

Aha i jeszcze jedno pytanie: po zakończeniu fbw (myśle robić je tak z 2 miesiące), mogę od razu przerzucić się na splita? Czy dobrze by było żebym zrobił jakiś inny trening przygotowujący do niego?

TomQ-MAG dziennk sciagniety zaraz zabieram sie za ukladanie diety :) Tylko teraz mam pytanie bo wszyscy co daja diety do sprawdzenia w dziale odzywianie daja tam diete tylko na 1 dzien rozpisana wiec ja mam sobie zrobic 1 dzien i jesc tak codziennie z jakimis zmianami np przy obiedzie, ze raz ryba raz miecho czy jak??

ja jeszcze mam pytanie jak podkręcić apetyt, żeby dało się więcej jeść

[...] ile zrzuciles? -12kg lub wiecej twierdzisz ze sam fat - ze miecho nie polecialo a do niskiego bf jeszcze nie zszedles - jeszcze troche jest (chyba) dlatego ponawiam pytanie jaki ma sens agresywne masowanie - chyba tylko po to o czym napisal demolub Agresywne masowanie jest po to żeby potem jeszcze bardziej agresywnie zabrać się za [...]

dzięki wszystkim za odpowiedzi, zdecydowałem się na Esselive w czasie cyklu i jeden listek Cliomidu po, w taki wypadku rezygnuję z Hepatilu. Ostatnie zapewne głupie, banalne pytanie... otóż, ważę 77kg, to będzie mój pierwszy cykl na 100mety i co waszym zdaniem da lepszy efekt 25 dni 20mg_ed, czy 33 dni 15mg_ed? Czy jest to już raczej obojętne. [...]