Damus1911
a takie jeszcze jedno pytanie jak dlugo mozna robic trening na mase? bo chce do konca roku i w grudniu-styczniu na sile jakis plan zrobic
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
884
...
Dymek..
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
233
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4629
Plany na mase mozesz robic az do bloku pod warunkiem ze sa odmienne i dostarczaja coraz to nowszych bodzcow miesnia. Jezeli nastapi tz "blok" zaleca sie wtedy sile robic. Ale z moich obserwacji 1 rok bez problemu mozna zawsze na mase dawac bo zanim dojdzie sie do zblokowania to troche zjamie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
