pytanie

[...] w miarę wysportowany. Teraz może już o samym celu – ogólna tężyzna fizyczna, powrót do formy, zapobiegnięcie zgnuśnieniu plus ew. lekkie zrzucenie wagi a główne pytanie to czy jest sens te 4 miesiące podzielić na mikrocykle czy też raczej znaleźć jakiś przypadający mi do gustu trening obwodowy i po prostu ciągnąć go przez cały czas. [...]

A tak wogóle to mam jeszcze jedno pytanie. Od czerwca byłam na diecie tłuszczowej, straciłam 9 cm w pasie przez pół roku. Fajnie, tylko dlaczego przez ten czas waga nie drgnęła (no w pierwszym tygodniu 2 kg ale wiadomo ze to woda). Moje nieśmiertelne 61 kg utrzymuje się - nie parzeszkadza mi to skoro chudne, ale przyznajcie, że to intrugujące...

[...] hantelką zza glowy 1s/wznosy nog drazek max Uginanie ze sztangielką chwyt młotkowy 1s/brzuszki max cwicznia oddzielone to serie laczone co o tym sadzisz? I jecsze pytanie organizacyjne, kiedy dokonac pomiarow maxow pod nowe cwiczenie(przenoszenie)? teraz bezposrednio po skonczonym HST dac SD i potem dokonac pomiaru pod przenoszenie? i [...]

... i pytanie dodatkowe: Czy podczas SD obowiązuje DIETA (i w jakich proporcjach w SD a w jakich w HST?) i czy trzeba brać suple?? (efekty beda mniejsze ??)

jeszcze jedno pytanie do cyklu IV piszesz ze wszystko bez zapasu(cykl IV,str 64)czyli 12<10<8<8.Jak zrobie pierwsza 8 bez zapasu to jak cos dolozyc i znowu zrobic 8 powtorzen?(chyba ze w zalozeniach cos zle zrozumialem

Można. Idiotyczne pytanie.

Poniżej cytuje odpowiedz jaka otrzymałem od niejakiego Adama, który reprezentuje moderatorów, na moje pytanie dotyczace usunięcia postu "Zmiana avataru" który stwierdza, że usunięcie postu cyt. "to taka lipa żeby sie ludzie bali". Żeby było jasne. Nie czepiam sie tych słów ale waszych cytatów dot. lekceważeniu i mozliwości bycia dotkliwiej [...]

Ja mam pytanie.. Czy stosowanie tego cwiczenia raczej tych 6 moze byc czesciej niz raz dziennie ?? A i jeszcze jedno jak sie skonczy te 42 dni to mozna dalej robic brzuszki zwykłę czy trzeba jechac na weuderze ?? POzdro ..

ja mam pytanie - czy robiąc już w 3 serii kiedy mam zmęczone mięśnie brzucha 1 i 2 cwiczenie - mogę łapac dłońmi kolana (jak nie łapie to nie dociągam albo ciągne szyją :>)...

[...] lat i 7 miesięcy.Mam 171cm.Zcząłem ostatnio chodzić na basen. Czy to coś da?Czy są jakiejś ćwiczenia rozciągające dobre na wzrost? Czy mleko pomaga? Czy alkohol hamuje wzrost? Jeżeli ktoś potrafi mi na któreś pytanie odpowiedzieć to będe bardzo wzięczny.A tak wogóle ile mam szanse urosnąć jeśli 2 lata temu miałem 163 rok temu 167 a teraz 171 ??

WITAM mam pytanie czy jak sie nosi szkła kontaktowe to co ile trzeba je wymieniać i wlasnie dlaczego je wymieniac(prosze sie nie smiac bo nie wiem o nich nic) bo chcialem sobie kupic takie zeby miec bardziej niebieskie oczy

szukam kaset wideo, płyt dvd lub cd z pokazanymi ćwiczeniami, treningami kulurystycznymi lub treningami strongmenów. jeśli macie namiary to czekam na wiadomiść. z góry dzięki.

Sacharek - Na to pytanie tez poszla wczesniej odpowiedz w tym temacie (kilka jak nie kilkanascie razy), naprawde poczytaj skoro masz tyle pytan. Powiem tyle ze po a6w musisz zrobic minimum 4 tygodnie przerwy, co robic za ten czas? Poczytaj lub uzyj opcji szukaj.. I wcale nie musisz czytac wszystkich podstron bo i tak co chwile powtarzaja sie te [...]

a ja mam takie pytanie jeszcze tutaj zeby nie zakladac nowego tematu: jest sens zapisac sie na boks jezeli treningi odbywaja sie 3 razy w tygodniu a ja niestety jeden (czwartek) bede musial sobie odpuscic? czy nie bede jakos znacznie do tylu itp.. ?

Hejka, niedawno kupilem drugie opakowanie ZMA, jest to troche drogi interes, stad moje pytanie czy na noc brac 3 kapsy czy 2 wystarcza...? To by troche wydluzylo suplementacje... ;) pozdro

[...] czy nie ma jakis wielkich przeciwskazan przed takim postepowaniem (czy nie lamie zasad HST?)" * mysle ze możesz spróbować, nie łamiesz zasad HST "Kolejne moje pytanie to czy znowu robic po hst przerwe tygodniowa, czy odrazu moge zaczac robic rzezbe?" * moje pytanie - czy to bedzie konieczne? co do przerwy, to mysle ze moglaby [...]

siemka kiedy jest nastepna kolejka Pucharu Polski? jak ktos wie,to niech poda dokładną date i godzine meczu Arka-Lech dzieki z góry sog poleci

[...] w prawym boku i czasem lekkie kłucie. Czy powodem gorszego działania wątroby może być laktoza z mleka? czy wywalić całe mleko i dawać Carbo i gainerka na mleku w innych proporcjach? czy może to co innego? Pomocy to mój pierwszy post na forum i proszę o wyrozumiałość (w serwisie nie znalazłem niestety odpowiedzi na moje pytanie) Dzięko Pzdr.

A tak swoją drogą, patrząc na to zdjęcie naszło mnie takie pytanie... czy wskutek treningów kulturystycznych zmienia się budowa kości? Czy może zwiększyć się rozstaw barków?

Cześć! Mam pytanie, co możecie mi powiedzieć o sercach zwierzęcych(chodzi o ich jedzenie i substancje w nich zawarte)