pytanie

yeahh.. dodatkiem był antek i tren..yoke pytanie powinno brzmieć czy to było po przerwie/balangowaniu lub tym podobnych zeczach ,ktorych następstwem były spadki.......w efekcie koncowym byłby to powrót

Można i wziąć piro do jabłczanu tylko pytanie co masz głównie na celu - dobre efekty przy ograniczonych wydatkach czy efekty podobne przy wydatkach większych

Warner najpierw muszę obcykać się z nową oprawą graficzną ale potem może my sie zmierzyć. I mam pytanie czy gra na online gra sie podobnie jak samemu ??? mozna save'owac ???

[...] jak pisalem od tego tygodnia skonczylem tren i wrzucilem superke 50 mg co 2 dni,do tego jade oczywiscie od paczatkui do konca na propie 150 mg co 2 dni,i teraz pytanie odnosnie tego wina,czy ma to sens bym je teraz dodal?na te ostatnie 4 tygodnie do superki i propa?czy da mi cos to,zwazywszy ze dalej ciagne diete na mase?jak tak to [...]

ja mam pytanie do: MC Kondziu i noxer, gdzie jest ta silownia arni ile sie palci i dlaczego jest najlepsza?? tez jestem ze szczecina jakby co

[...] temu wróciłam z basenu. W ogóle miałam dzisiaj tak zabiegany dzień ze ledwo znalazłam czas na te posiłki :P Mam tylko jedno pytanko do jakiejś kompetentnej osoby: jak można utrzymać ketozę po tej diecie? (jeśli takie pytanie już padło to przepraszam, ale jeszcze nie zdążyłam przeczytać wszystkich 106 stron...) 3mam kciuki za Ciebie Guiness :)

[...] podwieszonych postów a ich temat szybko spadnie. Jeżeli autorzy zbagatelizują i nie wykażą minimalnego zainteresowania w zdobyciu wiedzy - będą nadal próbowali ciągnąć swoje pytanie - od razu usuwam temat. Powoli dojdą do tego, że mają wyciągnąć wnioski i zadać rozsądniejsze pytanie, a tematy tendencyjne staną się rzadkością. Posty podwieszone [...]

dobra ale podnieść dawki całościowo? czy dać teścia 300/5 dni czy 300 deki/7dni bo 50 eod winsa to dla mnie styka (chociażby z powodu zrostów które mnie dooobijają) no i pytanie końcowe: przecież receptory wreszcie się zaleją a wolałbym żeby się nie zalewały kto by nie wolał :)))))))))

Witam;) MAm może troche głupie pytanie (a raczej proźbe) Mam 15 lat... waże 55 kg... mam 172 cm zwrostu.... i chciiałbym was poprosic abyscie ułozyli mi plan treningowy na mase... Jeśli chodzi o siłownie to mam z nia doczyniena dopiero od około tygodnia:p ... a jeśli chodzi ogulnie o sport to od 4 klasy(teraz 3 gimnazjum) jestem w klasie [...]

Ale pytanie czy na granicy się nie przyczepią ? Cło etc ? Już miałem przywożoną cyfrówke z USA, ale to przywiozła znajoma osoba w walizce.

Dzien dobry :) Mam kreatynke mikrorozdrobniona, bcaa, d-ryboze i taurynke. Mam tez ladnie rozpisane jak to brac. Co wiecej - mam nawet 3 miesiecznt plan cwiczen na okazje tego cyklu ;) Jedyne czego mi brakuje to dieta. Jezeli ktos mialby czas i ochote napisac mi diete lub podac podstawowe warunki wg ktorych diete sie uklada bylbym bardzo wdzieczny [...]

[...] forum uzyskać info o samodzielnej nauce parteru, bo chyba pisałeś że go masz za mało, wiec to sie jakoś kłóci z tym co w tym topicu napisałeś... Podkreślam, nie zamierzam brać udziału w nagonce na żaden styl, bo szanuję każdy. Przy okaji podtrzymuje pytanie: combat czy walka? Ale "czysta" krav maga, a nie uzupełniona o kicka czy judo?

Wiec tak mam wielkie pytanie jak zawsze. Od pewnego czasu czuje zmeczenie ramion(bicepsow i tricepsów)oraz klatki i plecow obojetnie co robie nawet jak bez ciezaru cos robie. Np. robie sobie francuskie hantelkiem(improwizuje to cwiczenie bez obciazenia) to zrobie se tak 10 razy i czuje ze lapa mnie boli i zaczyna mi sie pompowac powli czy to [...]

bajan w treningu mogłeś zadać to pytanie

Chodzi o masę. Czy jeśli sie spożywa ok. 2g/kg ciała białka, ok. 1g/kg tłuszczy, to czy można ograniczyć węglowodany do 3g/kg?

Mam 15 lat i 169-170 cm wzrostu, waże 57kg. Ogólnei duzo pływam, biegam 9trenuje sprinty) itd. Mam pytanie: co moge robić i jak przedew szytskim na siłę no i na ogólny rozwój muskulatury żeby w 100% nie obciazyć kregosłupa imeic pewność ze nei zahamuje mi tow zrostu. Mzoe jakieś przykładowe treningi np. 2 razy w tyg. cos lekkiego, coś w 100% [...]

a wiec tak odpowiadam na twoje pytanie 1. ja brałem 2.ekekty spore jak na tego typu srodek 3.przyrosty j/w

[...] i siłe ztego co wiem ale czy mi załuzmy tez by cos pomogła to znaczy czy by sie nadawałą jak dlanie za jakis okres czasu jeszcze treningu narazie an sucho Drugie moje pytanie to odnośnie Diety a konkretnie jej ulozenai czyatłem wile linków jest o tym wiele i doszedłem do momentu gdzie napodkałem na 3 rodzaje budowy ludzi dokładnie [...]

Booe sorry z gory za glupkowate pytanie....ale jak to zrobic? Rozpietki? Jakies sprawdzone sposoby? Jak podkreslic klate...? :D Pozdro!

[...] dopiera 5 dzień ale z tym 6 ćwiczeniem mam problem od pierwszego dnia. Czy mięśnie podczas tego ćwiczenia powinny pracować tak jak u mnie czy robię coś źle? I jeszcze jedno pytanie do ćwiczenia 4. Czy podczas tego ćwiczenia mogę się zaczepić o coś nogami bo po wykonaniu 3 pierwszych ćwiczeń brzuch mam na tyle zmęczony że bez zaczepienia się o [...]