pytanie

Witam mam pewne mega ważne pytanie a Więc chodzi mi o Firmę T.J PHARMA czy mieliście kiedyś z nią styczność ponieważ mogę zakupić Teścia cypio i Dece i właśnie nie wiem czy warto czy to nie jest jakaś lipa hmm proszę o odpowiedź

Witam, mam pytanie do ekspertów, co byście doradzili, żeby robić redukcję i stracić jeszcze trochę tłuszczu i dopiero masę zacząć czy odrazu zacząć masę z głową żeby się bardzo nie zalać? Dodam że ćwiczę w domu od dwóch lat i w tym czasie udało mi się stracić już 12 kg (strasznie się zaniedbałem i postanowiłem coś z tym zrobić) i od pewnego czasu [...]

[...] siły. Spalanie tłuszczu stoi w miejscu niestety od początku stycznia, obcinam więc kalorie w tym tygodniu do 2300kcl i będę obserwował co się zacznie dziać. I jeszcze małe pytanie czy znacie jakieś fajne darmowe programy do ukladania diety, żeby dało się to gdzieś zapisać? Wcześniej próbowałem na potreningu ale tam chyba nie da się jadlospisu [...]

Cześć. Pytanie mam, czy jak przeskoczylem od razu z enana na cypio to bedzie sie wszystko dalej krecić, czy moge odczuć zejście z jednego przed rozkreceniem drugiego? Jak cypionat bedzie slabszy od enan co bijeszteraz to tak ,jesli ten sam poziom to niczego zadnej zmiany nie odczujesz

Dziękuję za wszystkie porady. Mam jeszcze tylko jedno pytanie być może związane z suplementacją. Jako dzieciak miałem problemy z trądzikiem i uporałem się z tym i moja cera wyglądała naprawdę dobrze. Zauważyłem, że odkąd biorę wspomniany w pierwszym poście zestaw suplementów zaczęły pojawiać mi się pojedyncze pryszcze na dolnej części policzka na [...]

Witam serdecznie. Mam pytanie - czy można spokojnie część białka w diecie zastąpić aminokwasami prostymi? Nie mogę za bardzo stosować odżywki białkowej, ze względu na wiele nietolerancji pokarmowych. Mogę ewentualnie wegańską odżywkę, ale z uwagi na niepełny aminogram, trochę się nad tym zastanawiam. czy amino proste lub ewentualnie wegańska [...]

Zasadnicze pytanie:wyczerpałes potencjał planu? nie ma juz efektow?

Cześć. Pytanie mam, czy jak przeskoczylem od razu z enana na cypio to bedzie sie wszystko dalej krecić, czy moge odczuć zejście z jednego przed rozkreceniem drugiego?

Dzieki za odp, mam jeszcze pytanie gdyz planuje zaczac taki cykl: 1-6 teść 300 mg e5d, 6-18 teść 150 mg e5d 1-17 bold 500 mg e5d, tren enan 6 -17 300 mg e5d, od 4 tygodnia hcg 1000 IU e7d do końca teścia jak masz tendencje do wysokiego estro to symex/aromasin 1 tabs e3d, pod ręką tamox, 10 dni po ostatnim strzale clomid 20 sztuk po 1 dziennie [...]

Takie pytanie czy sam bromergon to jest to samo co cabaser? Bromergon tani cabaser drogi ,bromo dawka ed i wiecej sajdow ,cabaser wygoda w dawkowaniu i mniej sajdow

Witam mam pytanie ćwiczył ktoś może na tych rosyjskich taśmach ? Ja kupiłem sobie najmocniejsza potrójna rozmiar xxl zeszło z zamawianiem 1,5 miesiąca i dzisiaj chciałem zrobić trening i lipa wogole nie idzie rak rozstawić jak chłopaki mi pomagali się ułożyć to prawie mi łokcie urwali dodam tylko żeby nie było zbędnego hejtu ze na taśmie ćwiczę [...]

Proszę nas nie porównywać, bo nie te planety ;) Ale chodzę na siłownie do Jana Wyducha, słyszał Pan o nim ? Odpawiadając na pytanie. 1 seria 50 % 2 seria 70 3 seria 80 4 seria 100 % max ciężaru Max obciążenia mam W podciąganiu mam 12,5 kg Dipsy 30 kg Przysiad 110 kg Klata skos 80 kg - wrócilem do tego ćwiczenia po półrocznej przerwie. Żołnierskie [...]

[...] 10 minut trucht i 5 minut przyspieszenia ? Mniej więcej wiadomo, że na poczatku będzie cieżko, ale okolo ile minut powinien potrwać taki trening ? 60 czy około 90 ? I takie pytanie czy faktycznie białka ma być sporo w diecie wtedy czyli 2 g na kg masy ciala ? A może więcej ? No i ostatnie czego nie wiem to czy zjeść coś przed bieganiem czy nie ?

Ok czyli tak jak myślalem. Ludzi nie otrują ale dzialanie może być gorsze niż w przypadku produktów Olimp. Pytanie czy aminokwas może być różnej jakości ? gorszy lub lepszy ? na czymś musieli powiedzmy przoszczędzić

Mam jeszcze jedno pytanie. Jeden z barków jest wyżej od drugiego czy mi się po prostu wydaje? Czy może to po prostu przez to że prawy bark jest bardziej rozwinięty od lewego? Tak samo z pompkami, że lewy nie jest wstanie zrobić tyle co prawy? https://youtu.be/Q4-T50bnwZE /SFD/2019/2/16/c45df233efd945f1877b92eeeec8680d.jpg [...]

Tak zrobię, ale mam jeszcze takie pytanie bo jak robię regres obciążenia to np: Zamiast 5x5 90kg robię 3x10 80kg lub 3x15 70kg, czyli w obu przypadkach po regresie mam 1 powtórzenie w zapasie, może przez to mam słabe efekty siłowni bo w sumie przez te 3 lata jestem praktycznie na pełnych obrotach tylko zmieniam zakresy powtórzeń.

ktoś stosował suple firmy DNA ? zwłaszcza BCAA ? po adresie widać że produkuje to chyba OLIMP, pytanie tylko czy nie jest to jakiś towar "drugiej kategorii" skoro Olimp robi swoje produkty z drugiej stronu nie wydaje mi sie aby fabryka Olimpa podała ludziom syf

[...] ale spróbuję) mam dużo sił i chęci że mógłbym nawet jescze dłużej ćwiczyć,lecz moje mięśnie tak jakby są zmęczone i więcej nie dają rady w dalszych ćwiczeniach.Moje pytanie jest takie : Czy to dobrze lub źle ? Czy coś źle robię? Czy ćwiczyć dalej i katować te mięśnie gdy dalej mam dużo energii zeby dalej trenować? Nie wiem czy wtedy [...]

Witam. Mam pytanie odnośnie planu treningowego FBW 5X5. Mój trening składa się z dwóch zestawów, co trening staram się progresować co 2,5kg w każym ćwiczeniu bazowym. W ćwiczeniach akcesoryjnych progresuję wedle uznania, głównie skupiam się na ćwiczeniach złożonych. Teraz jak nie będę mógł progresować w jednym ćwiczeniu, to w nim tylko cofnąć się [...]

Ile hcg i clomidu potrzebuję? Po ilu dniach od ostatniej iniekcji wrzucić hcg? Cykl trwal 8 miesiecy i przez te 8 miesiecy wbiles tylko 10 000 iu HCG? Niestety tak. Wiec powiedzmy, ze we wtorek zrobie ostatniego shota z teścia. Potem przez 7 dni 1/2 e2d symexu. Oraz 1/2 tab caba e7d. Po 7 dniach wchodzę na hcg 2500 e3d. Do każdego hcg pol tabsa [...]