pytanie

[...] się też sam się przekonać, ile dasz radę tym osiągnąć. Nie ma reguły, która mówiłaby "na samej diecie przy słabej genetyce dochodzi się tylko do 41,56cm w bicu". Ale mam pytanie: czy wiesz czym są suplementy? Częśćz nich uzupełnia niedobory w diecie: witaminy, mikroelementy, kwasy EPA i DHA... W dzisiejszych czasach, jeśli nie masz swojego [...]

Nie ma odpowiedzi na to pytanie. Wszystko zależy od ogólnego bilansu diety, białko na pewno nie jest ci potrzebne. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-06-17 16:12:45

najprosciej mowiac zjedzenie porcji bialka to jest nic innego niz jakbys zjadl kurczaka, odpowiedz sobie na pytanie czy jak zjesz dodatkowe 200g kury dziennie to Ci tylek urosnie

Glupie pytanie... Jak raz nie bedziesz cwiczyl to ci klatka nie zmaleje...

Haha nie pomyslalem o tym Aras84 dzieki za pokierowanie:) I jeszcze jedno pytanie. Mozna dac do jednej strzykawki dec i tescia ?? :) Zmieniony przez - macieknhmn w dniu 2011-11-15 14:15:40

ja mam krotkie pytanie, moze i glupie w p-ń jest animalshop, mozliwy jest odbior czy tylko z wysylka ?

kaszel mnie meczyl juz sporo czasu heh. Ale thx za pomoc , poczekam zobaczymy co jutro bedzie. Jeszcze jedno pytanie, jest mozliwosc by taki stan (jest juz troche lepiej)trwał kilka dni...? Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-03-16 22:00:53

Mam jeszcze jedno pytanie : CZy Magnumy sa tak samo dobre jak kreatyna laczona (osobno) z gainerem np. ???BO nie sa takie drogie ,ale nie znam ich jakosci . DZiekuje z gory za odpowiedz .

a i jeszcze jedno pytanie po ile serii i ile powtórzeń i 3 razy w tygodniu?

no i odżywianie wielkie dzięki za wszystko i mam pytanie czy jak będę czegoś potrzebował mogę liczyć na pomoc z twojej strony?

jeszcze jedno pytanie jeżeli biorę HMB w którego składzie jest jabłczan (w dziennej porcji jest 2,5g) to dawkowanie CM3 zostawić takie same czy coś obciąć?

Panowie, a pytanie jeszcze raz do rowera :). Czy jeżeli sobie tak 3 dni pojeździłem to źle? Bez ćwiczeń siłowych?

Nie wyglada to zle, szczegolnie biorac pod uwage te dodatki/zamienniki, o ktorych wspominasz (awokado etc) Pytanie czyta ilosc kalorii na redukcji (rekompozycja to zupelnie inny termin, nie wiem co wszyscy myla to ostatnio) jest dla Ciebie odpowiednia. Mozesz zapodac ankiete dzialu, ew wyliczone zapotrzebowanie.

czy mam zrobic tak ze waga*24*1(1,4)-w zaleznosci od aktywnosci i potem odjac 500 kcal?? i pytanie czy 2 g bialka to nie jest za malo?

ciekawe pytanie i ciekawa odp

witam wszystkiech:D mam 16 lat. i cwicze juz od roku waze 64kg. i o miesiaca biore kreatyne w listkach/ampułkach. juz skonczyłem te 2 porcje czyli 60 tabletek i kupiłem nastempne 2 porcje i mam pytanie ile sie powinno brac w dni treningowe i beztreningowe ja biore: jak trenuje 4 tabletki po treningu, w dni bez tre. 3 tabl.

Odświeżam i ponawiam pytanie poprzednika!!

Niestety to nie jest odpowiedz na moje pytanie, tak wiec moze ktos odpowiedziec czym sie roznia ?

a mam pytanie czy te włosy potem odrastają? Czy lecą z cebulkami?

[...] Więc tak naprawdę no nie mogę mieć stałej rutyny snu i wszystko wygląda tak że są dni kiedy śpię 4 razy po 2h, potem śpię tylko raz 3h, a trzeciego dnia odsypiam śpiąc właśnie raz 7h i 3h. Dlatego ciężko jest mi zadać precyzyjne pytanie, a sam problem dotyczył tego czy snem rozbitym w czasie można mimo wszystko zrekompensować ciąglość wypoczynku.