co lepiej ... ?

Yo! mam pytanie, cwicze we wtorki: plecy+tric; czwartki: nogi+braki; soboty klatka+bic+przedramie do tego poniedzialek i piatek basen, a brzuch poniedzialek, sroda i piatek. Teraz moje pytanie w przez sobote i niedziele nie bede mial dostepu do silki, wiec zastanawiam sie czy lepiej zrobic trening z soboty (klatka biceps przedramie)zrobic w piatek po barkach i nogach czy lepiej sobie odpuscic... ??

To moze silka poniedzialek,sroda,piatek a basen przenies sobie na inne dni

ale nie, to tylko o ten tydzien mi chodzi, tak to wszystko pasuje normalnie bede chodzil wtorek czwartek sobota, to taki wyjatek teraz bo musze wyjechac na te dwa dni

To jak wyjezdzasz to zrob sobie przerwe. Czym Ty sie martwisz??

nie martwie sie :) ale ostatnio czuje maxymalny przyplyw energii i mam ochote cwiczyc, dla tego sie pytam czy nastepnego dnia po tych barkach i nogach jak zrobie klate to bedzie ze szkoda dla miesni czy rz wyjatkowo tak mozna... ?

i...??

Glupie pytanie... Jak raz nie bedziesz cwiczyl to ci klatka nie zmaleje...

yaaa, no wiem, ze mi nie zmaleje, ale pisze przeciez, ze mam ochote sobie ja pocwiczyc, tak jak np moglbym miec ochote wypic piwo, albo obejrzec film, pytam sie tylko czy robienie klatki po barkach to bardzo glupi pomysl czy ujdzie...

Jezeli raz to ujdzie

oka dzieki