pytanie

[...] 2. moze mi ktos pokazac rysunek jak wyglada "Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy)" 3. jak wiemy forum te ejst ogromne ;), moze juz padlo takie pytanie. istnieje jakas strona lub cos :D gdzie pokazane sa dane cwczenia... ja jako poczatkujacy niebardzo wiem jak wygladaja rozpietki itd

Hej!! Mam pytanie: czy podciaganie na drazku moze w jakis sposob byc traktowane jako cwiczenia na triceps? Ostatnio widzialem jak chlopaczek sie podciagal w waskim chwycie (podchwyt, rece jedna przy drugiej) i mowi, ze to na triceps niby. Tylko ze cos mi tu nie pasuje - chyba ze ja sie nie znam... Dlatego prosze o opinie. Po prostu jestem ciekaw [...]

Moje gratulacje. Bardzo cenie osoby takie jak Ty. Wytrwalosc jest kluczem do sukcesu w tym sporcie. I do tego zeby zyskac uznanie u innych cwiczacych. Masz calkiem fajna sylwetke, proporcjonalna. Mam do Ciebie jedno pytanie. Czy Twoj mostek jest nieco zapadniety czy to tylko wrazenie? Serdecznie pozdrawiam i zycze dalszych sukcesow.

czesc sory ze sie podepne do tego posta ale jak mi nie odpowiecie to najwyzej zaraz zaloze swojego-moje pytanie tez dotyczy bionabolu-a mianowicie mam 100 szt tzn teraz juz nie bo zjadlem przez tydzien po 3 dziennie i zeby wyszlo na rowne 4 tygodnie to musialbym powiedzmy jesc jeszcze przez tydzien po 3 i dwa tygodnie po 4 ale jak to ulozyc?? [...]

dzieki mam jeszcze pytanie mam ja brac godzine przed aerobami????

[...] Jestem pewny ze moje odchudzanie spowolnilo mi metabolizm. ciezko mi powiedziec ile jadlem wczesniej bo to juz troche czasu minelo w kazdym razie duzo za duzo. Zadalem to pytanie bo usze troche schudnac. No i postanowilem zrobic to z glowa. gdzies jest napisane ze to miesnie pomagaja spalac tluszcz a zeby miec miesnie musze wcinac bialko wegle [...]

Nic sie nie nadaje dla 18latka, ktory pyta "czy cos mi po tym bedzie". Bo pytanie to swiadczy, ze w 99,9999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999% bedzie.

[...] z kurczaka, no i jakies zupy. Do tego miedzy posiłkami i wogole w ciągu dnia jem owoce (głównie: banany, brzoskwinie, winogrono - to duze zielone, pomarańcze) I teraz pytanie: czy to jest zdrowe odzywianie ? Czy od tego przytyje czy nie - to chyba nie jest tłuste jedzienie ? Jezeli bede tak jadał co dzien i do tego bede grał w kosza to [...]

A ja mam pytanie zeby nei zakladac nowego postu bo w tym pasuje nazwa mam odstajace prawe ucho bardziej niz lewe ;/ i wogole inne malzowiny sa czy mozna jakos to skorygowac?.Metoda operacyjna nie wchodzi w gre ;]

[...] dlatego spalanie to nastepuje dopiero po okolo 40min. biegania... natomiast jezeli chcesz bez wczesniejszego treningu szybciej podczas biegania zaczac spalac tluszcz, to polecam bieganie na czczo. spalanie wtedy zacznie sie po okolo 15 minutach.... co do drugiej czesci pytania zapraszam do posta "zanim zadasz pytanie..." na samej gorze

na to pytanie nie ma odpowiedzi kazdy powie ci cos innego ale dobre firmy to:multipower,ultimate,olimp,trec,hi tec,biogenix,...etc

Mam pytanie jak sądzicie jeżeli mam take suty (według mnie dziwne ale mam takie od kąd pamiętam) to czy duże jest prawdopodobieństwo wystąpienia ginekomastii. Niech ktoś mi napisze jak rozpisać 30 tabl. Nolvadexu po 10mg do 5 strzałów omacza tak aby zapobiec gino.

mam pytanie czy jest decka w napułkach łamanych? nie z gumka ?? prosze o fotki jak coś

Sie ma w informatorze na AWF znalazłem coś takiego: "pomiar siły absolutnej, rozwijanej w warunkach statyki w pozycji leżącej przodem na ławeczce." I mam pytanie jak to rozumieć; -jako dociąg -czy jako wyciskanie Już mi sie trochę zakręciło jak to przeczytałem, bo liczyłem że siłę będą sprawdzać na martwym, no ale cóż, mam jeszcze rok... [...]

I. Założyłem ten temat po części jako grzecznościowy, gdyż prosił mnie o to mój kumpel ale również sam jestem ciekaw waszych odpowiedzi! ;) Tak więc, pytanie dotyczy spadków masy itd. Jest pewien koleszka, który trenuje już gdzieś od 3 lat na siłowni (z małą przerwą), warto dodać że zaczynał jako "przecinek" a naprawde nabral ciała przez ten okres [...]

mam pytanie jakie koksy mozna kupic w grecji. bo kolega ma zamiar wybrac sie tam na wakacje, aha i jakby ktos mogl powklejac zdjecia... pozdro

To jest taki psychologiczno-retoryczno-pocieszajaco-mobilizujacy chwyt, co nie? Nie wierze, ze 20latek moze takie pytanie zadac.

[...] miec troche bardziej nogi wypoczete. Tak wiec od nastepnego tygodnia cwicze w poniedzialek, srode i piatek. Czy został tu jeszcze ktos kto cwiczy 5 razy na tydzien ? I mam pytanie do Pavlo: ile razy tygodniowo cwiczyłes jak zyskałes te 6 cm dosieznego w 3 tygodnie ? Mam tez pytanie do wszystkich: o ktorej godzinie wy zaczynacie trening i jaka [...]

To ze mam ponad 20 sogow nie oznacza ze wiem wszystko.To ze przeczytalem tyle artykułów tez tego nie oznacza.A to ze zadaje pytanie oznacza ze nie znam na nie odpowiedzi. Nie odbiegajmy zatem od tematu.

Witam ! Chcialbym sie dowiedziec, jak procentowo i gdzie rozklada sie tluszcz.. np. 50 % na brzuchu, 30 % na udach.... Hehe..glupie pytanie,ale tak jakos mnie to zaciekawilo ( mam akurat diete redukcyjna :) ) THX