pytanie

Koniu151---> mam pytanie odnosnie Kawa+Imbir+Cynamon. jak to dziala? i w jakich proporcjach dodawac imbir i cnamon do kawy? ile mniej wiecej tego? a kawa tak z 1.5-2 lyzeczek? pzdr

Mam pytanie bo ten trening ATC co tam jest zamieszczony to nie ma zdjec wogole sa one moze gdzies indziej ;> ?

a mam jeszcze drugie pytanie jeżeli jedna porcja rozrobiona z mlekiem ma 42 g białka czy to nie jest za dużo na raz? może lepiej jedną saszetkę podzielić na 2 razy?

I odrazu pytanie czy puls 120 nie jest za wysoki ? , przed pomiarem nic nie robiłem ciśneinie 124/79

Nie nie ****a, ale na opakowaniu jest tylko napisane o dniach treningowych. Poza tym Ty chyba nie wiesz co to forum jest, mam racje? Bo jak pytaniem chcesz na pytanie odpowiadać to lepiej nic nie pisz.

Chłopaki jedno pytanie czy dropsety wykonuje sie po kazdej serii czy tylko w ostatniej i o ile zmiejszac cięzar, i robic powtórzenia do zalamania czy tylko kilka dla dopompowania/

Informuje ze nic nie mam wspolnego z osobami o nicku : premiero viola88 Pytanie drugie dlaczego mam tak mało postów otóż informuje ze od niedawna zmieniłem forum i dopiero sie rozkręcam i nadrabiam straty :D A co do podejrzeń proszę o sprawdzenie mojego ip i porównania go z ip innych osób i zobaczycie ze nie mam z nimi nic wspólnego :D [...]

dobre pytanie ten abonament sie serio placi czy jak?

podpinam sie pod pytanie jarusa co z chudym bo dawno go nie bylo?

Siema spamerzy, niewiecie czym sie różnie Vita-Min Multiple Sport® od Vita-Min Plus® ??? ponawiam pytanie

[...] 300g, gainer mass xxl 3000g oraz carbo 1000g. to bedzie moj pierwszy "cykl". kreatyna powinna starczyc na miesiac gainer na jakies 15 dni a carbo tez tak jakos. zaczynam brać tak za tydzien. i tu pytanie czy zaczac wszystko naraz, czy najpierw kreatyna , po tygodniu gainer i carbo ? co sądzicie ? oraz jakie dawki i kiedy mniej wiecej

Jeszcze jedno pytanie Ile razy dziennie mam robić Poziom 1? bo jak robiłem dziś 2 razy to brzuch lekko mnie bolał ... Jestem gotowy na większy wysiłek i jeszcze 1 czy mam robić przez 2 miesiące ciągle poziom 1 żeby nabrać trochę "ciała" a potem wziąść się za rzeźbienie Z Góry Dzięki

standardowe pytanie

MAxy dla 15 powtórzeń są juz zapisane Mam takie pytanie co dalej po zmierzeniu wszystkich maxów? Niedawno znalazlem program HST Progression v.1.01 i oblicza on progresje ...tyle że wpisuje max dla danego ćwiczenia i on dobiera m iciezary np gdy mam max 50/15 to on zaczyna gdzies od 40 i wzwyż? szzerze móiac myslalem ze to ebdzie na odwrót czyli [...]

[...] co trzeba to wiara w siebie i sukces gotowy. 600kg to "próg kompromitacji"? Kurde,bardzo chciałbym się "skompromitować" chociażby twoimi obecnymi wynikami A takie pytanie mam techniczne - nie stanie się nic niedobrego jak od samego początku po powrocie do treningu dźwigałeś ciężary do nieudanej próby? Powodzenia!

a jeszcze jedno pytanie....co Ty w nocy robisz ze po nocy chcesz glikogen uzupelnic?

[...] narazony wiekszosc ma sfatygowane nosy czego nie zauwazylem w mt ale jezeli trenujesz mt i tak mowisz to widocznie masz racje i nie bede sie tu sprzeczac.. ale mam tez jedno pytanie, trenowales boks, trenujesz mt? ktora walka daje wieksze mozliwosci w realnym starciu? wspomne tu ze mam 170 cm wzrostu czyli nie mam za duzego zasiegu ramion wiec [...]

Dzisiaj w radiu słyszałem, że wyciekły jakieś zdjęcia trupów zmasakrowanych z Afganu właśnie i w związku w tym pytanie - często zdarzają się sytuacje, że chłopaki bawią się zwłokami itp. ? W Iraku były takie sytuacje, chyba zdjęcia z czaszkami wyciekły...

podobno Beta-Alanina dziala dobrze przy dawkowaniu 4-6g. W jednej porcji clouta jest 1,6g Beta-Alanina'y. Pytanie jak takie czy moze warto byloby zakupic ULTIMATE Beta Alanine 100 kaps./750mg ? Wtedy bym dawkowal 2 kapsy przed i 2 kapsy po treningu co dawalo by mi 4,6g Bety'Alanina'y dziennie czyli: DT HP PRZED TRENINGIEM + 2 kaps CLOUT PO [...]

Nie zrozumiales pytanie autora chyba... Kompletnie sie nie oplaca sciagac teraz gainerow z USA, a zwlaszcza tego. Mutant Mass 6,8kg jest na promocji w sklepiku sfd - o niebo lepszy gainer i o wiele lepiej wychodzi cenowo ;)