pytania

Przekazałem informację na temat wyniku ponownej oceny bezpieczeństwa Aspartamu. Tekst pochodzi ze strony http://www.igifc.pl/rok.php , co do Twego pytania to postaram się przekazać Ci wszystko. Zmieniony przez - Sly-tech w dniu 2013-12-20 13:14:35

Jeszcze mam takie pytania czy ryż basmati mogę zastępować ryż brązowym, kaszą gryczaną/jęczmienną makaronem pełnoziarnistym. I czy da radę stracić tankę tłuszczową przy treningu siłowym 3x w tygodniu i 2x w tygodniu aeroby. Treningi będą się przeplatać jeden dzień siłowy następny dzień aeroby?

[...] nieocenionej pomocy i wiedzy, za co Ci bardzo dziękuję. Chciałbym porobić sobie fotki pamiątkowe , bo efekty są super, mam teraz zyciową formę :-) W związku tym ostatnie 2 pytania; Aktualnie odwadniam skórę z zalegającej wody uroseptem i pokrzywą oraz pije 5-6L wody, poziom spozywanej soli oceniam na lekko podwyższony. Teraz bede miał we [...]

Mam dwa pytania: 1) Robię nogi z barkami. Wiem, że zaczyna się od dużych partii, tak zawsze robię, ale co powiecie, by zaczynać od barków ? Po treningu nóg nie mam już siły na robienie barków ... 2)Ćwiczę na siłowni 3 razy w tyg. i do tego pływam dość intensywnie 3-4 razy w tygodniu, wychodzi koło 10-15 km tygodniowo. Jakie polecacie BCAA, które [...]

Obli tak podczytuję Sfd i przyznam sie szczerze, ze imponuje mi Twoja wiedza jak i osiągi treningowe stad chęć sprawdzenia samej siebie a co za tym idzie moje pytania. Darek59 dziękuje za odpowiedz, po powrocie z Pl zmniejsze opór i zacznę pracować nad technika:). Napewno nie dojdę do takiej perfekcji co Obli i Ann jednakże trening czyni "mistrza" [...]

[...] wody , steryd nic ci nie da , tyle rzeczy pisze na forum od a do z , zamiast codziennie faszerowac sie tłustym spaghetti posiedze na forum są ludzie pomogą ci ale sensowne pytania zadać pierwsze dieta trening i działają ostro , tylko trochę wysiłku jest w tym ale jak sie chce to sie zrobi , a piękna figura sama z dnia na dzien nie zbuduje sie

[...] teksty, a po co ci to, jak bedziesz stary to miesnie bedą flaki i bedą wisiały, a ja co mam mieć takie wiszace brzuchy jak Wy ? :D u mnei to samo zawsze %-) a wez na pytanie "bierzesz sterydy ?" odpowiedz BIORE to w tej samej sekundzie padna pytania: "nie szkoda ci zdrowia?" "a wiesz ze to smierc? umrzesz." albo "a co z sexem? warto?" %-)

[...] do dziś z dietą. 2)Chcę zrobić redukcję ponieważ niby mało ważę( 90kg przy 190cm wzrostu), ale dieta na początku byłą zła i teraz mi to wyszło... za bardzo brzuch mi się zalał. Teraz chcę spalić i później tak masować, aby się nie zalać:)) . Nie wiem, co jeszcze o sobie napisać, więc jak ktoś będzie miał jakieś pytania to śmiało pytać };-)

Aspartame May Be More Toxic in Men than Women odpowiedz na pytania: - dlaczego badania na zwierzętach są mało wiarygodne w przypadku aspartamu?; - dlaczego badania trwające 4-6 miesięcy (krótkoterminowe)to nieporozumienie, wykorzystywane przez producentów?; - dlaczego mężczyźni są bardziej narażeni niż kobiety?; - dlaczego przeprowadza się [...]

Chłopie - zadajesz takie pytania, że rada może być tylko i wyłącznie jedna: Marsz do działu dla początkujących. Czytaj, czytaj i jeszcze raz czytaj - najlepiej jeszcze ze zrozumieniem:-D. Bo tu to nie ma za bardzo o czym z Tobą rozmawiać. Nie ma żadnych podstaw i jakiejkolwiek wspólnej płaszczyzny porozumienia. Na pewno nie jesteś osobą [...]

przeczytaj regulamin działu, wypełnij ankiete a potem zadawaj pytania

Ostro skoro w wieku 16 lat już ładowałeś Nitrobolon 2. A co do pytania. Staraj się jakoś wyjeżdżać jedzeniem poza swoje zapotrzebowanie kaloryczne, i możesz przeznaczyć te pieniądze na dietę zamiast na suplementy, chyba że tak bardzo chcesz to poleciłbym ci jakiegoś gainera lub białko w prochu jeżeli nie uzupełniasz.

Ale co - uważasz, że Twoje mięśnie piersiowe są jakieś inne niż wszystkich ludzi??? Nie sądzę. A skoro tak to użyj wyszukiwarki. Było już pewnie z 1000 razy o tym jakie ćwiczenia wykonywać na klatkę żeby rozbudować interesujące Ciebie rejony. Irytujące jest pisanie po raz n-ty tego samego odpowiadając na identyczne pytania.

Skoro nie ma problemów z regeneracją to dobrze. Odnośnie twojego pytania, jeśli robisz A/B - rozdziel przysiad i mc, jesli nie, możesz dać je razem ale nie klasyczne wersje tych ćwiczeń tylko np. przysiad tylni i rumuński martwy ciąg. A to czy rozdzielisz na A/B zależy od ciebie skoro już wcześniej jakiś plan robiłeś i jakieś podstawy masz, ale [...]

Jako, że nie znalazłem tematu 'pojedyncze pytania' dla tego działu (ten wątek dotyczy tylko dawkowania), to postanowiłem zapytać tutaj. W jaki sposób na polskim rynku w najtańszy sposób suplementować kwasy omega-3?

Czesć Wam -do tej pory podczytywałam dzienniki,a jakos na spam sie nie natknęłam :) Dobrze, że jest miejsce gdzie można zadać pytania :D

[...] dla siebie i wstawić ją tu do oceny i ewentualnej korekty. Co do twoich pytań: 1. Nie, siłownia musi się znaleźć w planie treningowym od samego początku. 2. Nie rozumiem pytania, sprecyzuj to 3. Nie widać ani diety, ani bilansu, wstaw dietę po ułozeniu w takiej formie: [...]

WIEK:21 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:81 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:84 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:koło 110 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - zacząłem nogi dopiero MARTWY CIĄG: - 140kg WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: [...]

nikt nie zrozumiał chyba intencji mojego pytania (może źle zadane) ale pomądrzyć się trzeba było. Po raz trzeci informuję że NIE CHCE PRZENOSIĆ CZYJEGOS ROZKŁADU MAKROSÓW NA SIEBIE, czego TY nie rozumiesz? To tylko czysta ciekawość, nie spotkałam na żywo żadnej dziewczyny będącej na LC ani nawet mającej pojęcie co to a od chłopaków już mam info. [...]

Kolejny zaawansowany 17-latek, który wpada do działy dla zaawansowanych - nie mając najmniejszych podstaw. Zacznij najpierw czytać o treningu zamiast zadawać tutaj pytania.