pytania

sprajt w najnowszym Mens Health byl ciekawy artykul o trenerach i ich kwalifikacjach, kup sobie i poczytaj. Co do pytania po co Ci kreatyna?! Czlowieku najpierw cwiczy sie na "suchu". Szkoda Twoich mozliwosci treningowych by tak szybko zaczynac z kreatyna. Ja dopiero po ponad roku zaczalem uzywac takowej.

Wiele osób ma problemy z tymi cwiczeniami a kiedy zadają pytania czesto pozotają bez odpowiedzi . Jeśli ktos ma problem piszcie, postaram sie odpowiedziec na wszystkie pytania (jak jakies bedą)

Siema... Wlasnie zaczalem trenowac wczesniej uprawialem czynnie sport... Nie wchodze bezposrednio z treningiem... wczesniej trenwowalem duzo... Osttanio zalczalem cykl na M-staku, gainerach i Dieta na mase... Chcialby zapytac jakie odzywki jeszcze brac... Robilem miesiac na przetarcie... Wyygladam jak na zdjeciach nizej...

Moj trening byl oceniany chodzi mi tylko o odpowiedz na moje pytania Trening na redukcje(rzezbe): A: klatka, barki(przod i bok), tricepsy, brzuch B: nogi, grzbiet, tyl barkow, bicepsy Bede cwiczyl w takim systemie: Pon. trening A Wt. trening B Sr. wolne Czw. trening A Pt. trening B Sob. wolne N. wolne Plan treningowy: Trening A: Klatka [...]

Mam takie pytania odnośnie 3 etapu - cyklu na siłę. Jest tam przywrócony system podwójnie dzielony tak jak w 2 części etapu 1 i moje pytanie jest takie - czy móglbym zastosować układ partii ćwiczonych dnaego dnia tj to było w 1 etapie(zachowując pozostałe założenia, ćwiczenia z etapu na siłę)?

[...] jeszcze sobie interwałowego HIIT'a na rowerku i powiem jedno : hell yeah! Podoba mi się to:) Z siłowni wróciłem mokry jak szmata :P Mam dwa zasadnicze nurtujące mnie pytania dotyczące HIIT'a : 1) Czy mogę go robić codziennie po moim treningu na rzeźbę? Czy codzienne robienie takich ekstremalnych wysiłków nie zaszkodzi mojemu zdrowiu i [...]

Najpierw zapoznaj sie z forum a dopiero pozniej zadawaj pytania.

Sekcja samoobrony Street Fighting Self Defence zaprasza wszystkich chętnych do uczestniczenia w zajęciach w Zespole Szkół nr 1 przy ul. Słubickiej 29/33 we Wrocławiu. poniedziałki 18:30 - 20:00 czwartki 18:30 - 20:00 Opłata za jeden trening 25 zł, za miesiąc 150 zł Kobiety i dziewczyny jak najbardziej są mile widziane za zajęciach. Zajęcia [...]

Bo jak bys przeczytał całośc to bys tego pytania nie zadał i ludzie nie traciliby czas zeby ci poszukać to czego akurat ty tam nie doczytałeś!!!!!!!!!

Jeśli komus sie przydało to co napisałem to wezcie zapodajcie jakiegos malutkiego soga . Nie moge zbyt często przesiadywac przed komputerem, praktycznie wogóle nie moge i rzadko moge odpisywac na jakikolwiek pytania, dlatego kazdy sog jest dla mnie wazny :)

[...] do przodu. 10.Unoszenie bokiem w gore sztangielek stojac, starac sie poza linia barkow konczyc ruch, skad zaczynac ten ruch, na atlasie slabo to widac dlatego tu zadaje te pytania? Ruch zaczynasz przy lekko ugiętych rękach a kończysz ponad linią barków. 11.Jak rozpietki na klate, na lawce poziomej robie to rece maja byc wyprostowane czy zgiete, [...]

[...] się." - cos ci sie pomylilo. Owszem, w prawie rzymskim istnial podzial na prawo obywateli i tzw. prawo obcych, ius peregrinum. Pozniej tez zdarzaly sie w sadach pytania "W.g. czyjego prawa zyjesz?". Niemniej jednak z powodu niepraktycznosci i razacej niesprawiedliwosci koncept ten zarzucono i od wielu wiekow obowiazuje w [...]

ja tez bo pisanie o pierd.ołach sprawi,ze na koniec ten test bedzie mial 100stron co na pewno nie sprawi bo bardziej przejrzystym, a pytania nie zwiazane z testem wysylajcie nawzajem na priv

[...] ? 3. Czy podczas ćwiczeń zwiększać ciężar przez te 6 tygodni czy niezwiększać cięzaru bo tego niemoge się doczytać. 4. pytanie odnośnie seri np 3*10 czy 1*12,1*10,1*8 chodzi o ilość powtóżęń. Może troche dziwne pytania ale machanie sztangą bez wiedzy jest jeszcze dziwniejsze i bez celu wiem to po sobie ? Proszę o konkretne odpowiedzi.

jestem dzis po pierwszym treningu hst, pierwszy trening kolejne pytania.. 1. Czy lydki to tylko jadna seria czy moze dac 2? 2. jesli dorbze rozumie t o w hst tak musze dobrac ciezar zeby np obie serie na palskiej zrobic bez zadnej pomocy partnera? czy moze sie tak zdarzyc ze 1serie robie calkowiecie sam a w drugiej pomaga mi w 1-2 powtorzeniach ? [...]

[...] rybka jakies wazywa jeszczedatm?? Dobrze? No teraz bardziej rozjaśniłeś sprawe. nie widze dokładnie tej twojej diety więc nie moge powiedziec czy dobrze. Ale jak masz jakieś pytania na jej temat kieruj je w dziale odżywianie. Teraz mi chodzi o to zeby szybko zgubic tluszcz i nabrac miesni jakas rzezbe, sile itp.. Poznij jak zgobie tluszcz to [...]

kopytka z marmoladą ps. fajna opcja by byla jak by za takie pytania automatycznie bany sie ladowaly Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-11-15 01:22:35

[...] chciało mi sie uczyc i dopiero przez noc przed matura sie uczyłem angielski to był banał(oczywiscie sie pomyliłem i mowiłem nie na temat) a na polskim trafiłem za***iste pytania, 1 literatura wojenna(dokłądnie nei pamietam) ale komisja łacznie z moja za***ista sorką, ktora chciałem ruszyc bo mi sie podobała, no i zawsze sie ładnie do mnei [...]

Dolaczam sie do pytania... i jeszcze jedna kwestia... Czy to prawda, ze po jakiejs ilosci brzuszkow(np.150) dalsze ich robienie nie ma sensu bo tylko sie obciaza kregoslup a brzuch nie pracuje??

Jak dla mnie to obydwa poziomy byly bardzo latwe... Po prostu trafilem w pytania! Wczoraj nauczycielka maglowala mnie 65 minut z Lalki, a Kordiana przerabialem na polinudzie...