pytania

Witam! Chciałbym sie od was dowiedzieć, kto wie jak się nazywa ta muzyka jak arnold schwarzenneger robi rozpiętki w filmie iron pumping ?? Proszę o pomoc, Sogi będą za pomoc. Pozdrawiam ;D Zmieniony przez - Silva7 w dniu 2006-10-30 21:40:49

Ellis a czy moglbys sie ustosunkowac do mojego pytania jeszcze? Jest ciutke wyzej, pozdro

Ok, krótkie pytania, czym zastąpić: 1. Wyciskanie sztangi skos (jakieś ćwiczenie do wyciskania poziomio i rozpiętek) 2. Wiosłowanie sztangą i sztangielką (coś na plecy, najlepiej na maszynie) 3. Przysiady ze sztangą (coś na maszynie, może być suwnica?)

jeszcze mam takie pytania: 1.jak w tym dzienniku wpisać omege 3 ? tzn. ze ile ma B T W ? 2.jakiego tunczyka najlepiej kupować ? 3.jak "odmieżać" te 10 g oliwy z oliwek ? 4.czy może być dostarczane 80 % białka zwierzecego a 20 % roślinnego ? 5.jakie powinny być proporcje tłuszczy względem siebie ?

Odpowiada w 2004 roku Hi everyone, thanks for the questions and sorry that I did not answer all your questions sooner, but I wam busy with other things as you might understand. From now on I will try to check this site out regularly so you can fire some questions if you wish. Ernesto what is your best experience in your fighting career so far? [...]

http://forum.nokaut.com/viewtopic.php?t=2558 <--- Tu macie mnóstwo odpowiedzi na różne pytania do hoosta z 2004 roku aż do 2006 roku. Zadają dużo pytan a on systematycznie odpowiada. Jak chcecie zadać mu pytanie to rejestrować się i jazda

Jarot09 - Ty tez lepiej zajRZyj radek - najpierw skup sie na treningu ogolnorozwojowym, ktory Cie przygotuje do ciezszych treningow. Sprobuj ACT - poszukaj na forum, a znajdziesz wszystko co potrzebne, jesli bedziesz mial jeszcze pytania-pytaj. Zmieniony przez - JayMan w dniu 2006-10-29 14:06:48

[...] snowboardowych, narciarskich i ogolnotematycznych) i wiekszosc ludzi kieruje mnie wlasnie na sfd. Jesli nie tutaj to chyba juz nigdzie nie uzyskam odpowiedzi na moje pytania. Postaram sie w miare szybko i dokladnie opisac swoj "problem". Od paru lat jezdze na desce jednak dopiero w tym roku wymyslilem ze w sumie moglbym sie przygotowac [...]

witam mam pytania odnosnie treningu.. a wiec moj trening wygladał tak: pon: barki przedramie sr: klata tricek pt: plecy bicek prosze niepisac gdzie brzuch,nogi, bo jechalem bardziej na mase i brzucha nierobilem.. a nogi to mam w miare bo przez 6 lat gralem w pile nozna:) staz to 10miesiecy na silce w tym przerwa na wakacje 2 miesiace.. i teraz [...]

Forum jest też od tego żeby czytać, co za tym idzie dowiadywać się czegoś i dopiero wiedzieć o co pytać! Ty nie wiesz o co pytasz, więc poczytaj trochę, sam się dowiesz co chcesz osiągnąć w jaki sposób i kosztem czego, i dopiero zadawaj pytania! Nie piszę tego złośliwie, więc nie bierz tego do Siebie!

a mam jeszcze takie pytania. bo są tutaj pomidory ogórki itp. i jeśli chce np. jednego pomidora to wpisać 100 g czy zwazyć i wpisać tyle ile ma ?

SNIADANIE:7.00-8.00 Platki owsiane, lub ser bialy, lub jajka, lub Chleb zytni, +rodzynki, orzechy, slonecznik, +witaminy(BODYMAX) 2SNIADANIE:10.00-11.00 Chleb razowy(3 kromki lub 2 bulki)+szynka+pomidor+2banany+jablko+kubus(maly) Obiad:15.00-16.00 Ryz z miesem, potrawy z makaronem, potrawy ryzowe (potrzebuje tu jeszcze wiecej potraw, bo bardzo [...]

CEL MASA:, STAŻ 2-3 lata. Dochodzę do formy po przerwie 4 msc spowodowanej wyjazdem za granice do pracy. Jakies pytania , sugestie , prosze pisać !! 1 trening KLATA 1.Wyciskanie na płaskiej 10/10/8/6 60/65/70/75 2.Wyciskanie na skosie 10/8/6 50/55/60 3.Rozpiętki 12/10/8 15/15/17 LUB Pompki na poręczach /jeszcze nei wiem 4.Butterfly 2x 12-15 [...]

http://www.sfd.pl/temat273550-strona1/ Tutaj znajdziesz odpowiedzi na wszystkie dreczace Cie pytania! Zmieniony przez - Sigh w dniu 2006-10-30 17:21:36

Męczą już te twoje pytania!!!

Witam:) Postanowilem napisac wlasnie w tym dziale, bo moja dziewczyna planuje zrobic sobie dieta redukcyjna! I mam wlasnie co do tego pytania: wiadome ze trzeba obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne, a jak sie ma sytuacja z posilkami? 5 posilkow dziennie, przy czym 3 glowne a 2 lekkie? Musza byc najlepiej co 4 godziny a kolacja najpozniej o 18? Jak [...]

"Witam:) Postanowilem napisac wlasnie w tym dziale, bo moja dziewczyna planuje zrobic sobie dieta redukcyjna! I mam wlasnie co do tego pytania: wiadome ze trzeba obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne, a jak sie ma sytuacja z posilkami? 5 posilkow dziennie, przy czym 3 glowne a 2 lekkie?" Jak BUL, ale to też zależy od tego, czy będzie [...]

tak Qaz mateo konczy ankiete moze ci przeslac noca do korekty? zaraz mu odeslesz i rano bedzie na gotowo w topikach? sprawdzisz by pytania nie stracily sensu ok?

rapeross : hmm cwicze z 3-4 lata ale bylo w tym troche przerw w stylu wakacje itp. Waga cos kolo 80 kg teraz, w bicu 38,5, wyprobowalbym sobie jakis nowy trening bo lubie nowosci sooo: nikt nie odpowiedzial na moje pytania, to za co mam dac sogi? Zmieniony przez - Rapper w dniu 2006-10-30 20:40:08

there can be only one.... jak zrobisz 90*5 to masz tylko jedno wyjscie: proba 5 powt na 100kg. jak wyjdzie mniej to koniec cwiczenia na dzis. Pogratuluj sobie rekordu... ps; wiesz gdzie jest miejsce tego pytania?