pytania

[...] min. chodzenia pod górę Sb: Barki + Przedramię 3x w tyg. staram się ćwiczyć także brzuch Aktualnie moja aktywność fizyczna ogranicza się do tejże siłowni oraz szkoły. Moje pytania są następujące: 1. Czy taki rozkład treningów, również areobowych jest "w porządku"? 2. Czy kaloryczność mojej diety nie jest za mała/duża? 3. Czy takim planem [...]

[...] w hormonach w ciemno,jak ci pasuje być dożywotnio impotentem to dążysz do tego idealnie.przy wiedzy naszych endo stawiam teraz na leczenia kilku letnie z wydatkami rzędu tysięcy złoty,gratuluję.Ja wiecej nie mam zamiaru odpowiadać na twoje pytania bo szkoda czasui tak robisz po swojemu widzi mi się ,lecz zdrowia ci zyczę i rozsądku na przyszłość.

[...] Prop tak jak pisales. Witaminy i oslonki oraz ochrona stawów poczytaj tematy podwieszone albo użyj funkcji szukaj to nie będziesz miał problemu z nieodpisywaniem na twoje pytania. Ale w skrócie odłonowo lecytyna z witamin to caly kompleks witamin Np z olimpu do tego potas magnez b6 omega3 witamina c glukozamina na stawy . Zmieniony przez - [...]

Kotlet zadaje pytania w dzienniku bez wchodzenia w dziennik, skubaniec

Bardzo proszę nie spamować w tym temacie,masz pytanie-pytania pytaj w temacie w którym był nabór prowadzony.

W takim razie powodzenia i powrotu do zdrowia. Nogi warto ćwiczyć. Jak będziesz miał pytania to pisz:-)

Ok, dzięki za radę, ale prosiłbym jednak o odpowiedź na moje pytania.

[...] tak sie dziac, kwestia tego czy zalezy ci na rozbudowie miesni piersowych, czy na budowaniu sily, odpowiednio modyfikujesz trening z zakresem powt. pod cel. co do ostatniego pytania nie za bardzo rozumiem co masz na mysli? Dzięki za odp. - konkretnie chodzi mi o to czy w przypadku posiadania większej ilości czerwonych włókien , chcąc rozbudowywać [...]

by odpowiadać na takie pytania potrzebna jest ankieta działu. ;-)

aakg tylko w dni treningowe... poza tym dostałeś juz odpowiedź na swoje pytania.. więc dostosuj sie do tych wskazówek Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-01-03 11:55:56

To ostatnie 2 tyg zszedł bym na 250 mg sus ew, następnie odczekał po ostatnim tydzień i wtedy dałabym 4x2500 iu hcg e3d, a po 2 dniach clom 2 dni po 100 mg ed i następnie 3 tyg 50 mg ed Co do drugiego pytania - oczywiście, wręcz myślę, że jest to wskazane, dając dobry bodziec do progresu

co do wlokien miesniowych-jak najbardziej moze tak sie dziac, kwestia tego czy zalezy ci na rozbudowie miesni piersowych, czy na budowaniu sily, odpowiednio modyfikujesz trening z zakresem powt. pod cel. co do ostatniego pytania nie za bardzo rozumiem co masz na mysli?

Możesz ułożyć albo trening FBW albo splita. Ćwiczenia dobierz z atlasów dostępnych w internecie. Jak byś miał jakieś pytania to priv. Zmieniony przez - chciecwiecej w dniu 2015-01-03 11:06:25

Witam Czy warto łączyć olej MCT i termogenik w celu przyśpieszenia redukcji tkanki tłuszczowej? I kolejne pytania czy sens ma wymieszanie wpc i odżywki bulk i pić ten miks w celu budowy masy mieśniowej i czy do redukcji się nadać może jak będzię mi czasu brakowało na przyżadzenie normalnego posiłku jako zamiennik?

Witam ! Tj. w temacie . Moje pytanie odnosi się do relacji składu mięśnia -odsetku włókien szybko i wolnokurczliwych , do treningu jaki na takowe podejmujemy. Pytanie konkretnie tyczy się klatki.- mianowicie dostrzegłem ,że moja klatka jest bardziej wytrzymałą aniżeli silna co oznaczałoby większościową zawartość mniej pożądanej grupy włókien czyt. [...]

Obejrzałem pytania w sumie pozytywny typ z niego Zgadzam się. Nie ma co po nim jeździć skoro jeszcze nie walczył.

Obejrzałem pytania w sumie pozytywny typ z niego

[...] uważać szczególnie, z samym ciężarem i techniką, co by to nie było musisz wszystko robić z głową, tak by barki na spokojnie mogły wrócić do pełnej sprawności. Co do samego pytania - ja bym raczej używał sztangielek, raz jak już powiedziano - naturalny, "Twój" tor ruchu, zamiast delikatnie wymuszone przez sztangę, do tego jeśli będzie z głową [...]

Jakiejś wiedzy nabrałem. Mam 2 pytania: 1. Co sądzicie o trenowaniu rano i wieczorem? Przed szkołą o 6 i po szkole o 18. Inne partie mięśni codziennie przez 5 dni roboczych. 2. Trening łydek. Jakieś sprawdzone sposoby? Czy ćwiczenie z plecakiem na plecach(7kg) i wzniosy na palcach mogą dać większy efekt? Zmieniony przez - Barrozo w dniu 2015-01-02 [...]

Witam , chciałbym zadać pytania co do stojaków ms-s 105 i ms-s 104 . Chciałbym zakupić któreś z tych dwóch stojaków Ale nie mogę się zdecydować które wybrać . Zależy mi na stabilności i czy ms-s 105 będą stabilne , nie będą się przechylac do tyłu lub na boki ?? I czy haki asekuracyjne ~ 67 cm nie są za niskie do wyciskania na klatę ?? Stojaki ms-s [...]