pytania

Od dzisiaj mozna zadawać pytania do siódmego odcinka treningów z Karolem Małeckim Arekmos81--masz zaproszenie od Karola na konsultacje,gdy wyleczysz juz rekę i bedziesz zdolny do wznowienia treningów...:) I nadal czakamy na ciekawe pytania-pytajcie,pytajcie,bo ta seria sie skończy i juz nie będzie takiej możliwośći [...]

[...] ja gdzies kogos obrazam? na co mam sie nawrocic? aby reagowac i grzecznie odpisywac ludzia którzy zyja tylko w swoim kwadracie 2x2m. i nosa nie wychylaja i potem biora sie pytania nawet nie dla dzieci bo to dziecko by wiedziało "co ubrac na łyżwy" nie długo tak jak mówię beda pytania "czy do roboty ubiera się jeansy bo sportowcy nie ubieraja do [...]

A kolejne pytania będą trochę bardziej wymagające i każdy będzie musiał poszukać i poczytać zanim odpisze ;-) mysle ze nie wszyscy. nie mowie tu o sobie ale w konkursie jest pare osob ze sporą wiedzą. jednak bardziej wymagajace pytania tylko zaostrza rywalizacje:D zdrowa rywalizacja , jak najbardziej . Pamiętajcie , że to od was zależy czy w [...]

niepodoba mi się idea zadawania tylko 1 pytania, bo to guzik nie edukacja. Pobawmy się też tu w pytania, na poczatek: Czym charakteryzuje się choroba Steinerta?

Nie dziwcie sie ,gdy w kolejnym odcinku nie ma odpowiedzi na Wasze pytania-zawsze pisze do jakiego odcinka będą doiłączone-przeważnie jest to 2 odcinki do przodu. Kolejny odcinek juz w poniedziałek(6-trening tricepsów)wiec tych pytan jeszcze tam nie będzie-odcinek był nagrany w zeszłym tyg. Do jutra zbieram pytania do odcinka 7 i 8-tam bedą [...]

rutkow , Maćko . Dobra dieta dietą , mozecie mi odpowiedziec na pytania ze 1str? flex1976 , Ty masz 36lat? Twoj styl pytania na tyle nie odpowiada;) Forum jest zeby odpowiadac ,a nie zeby sobie jaja robic z nowego ze źle napisał . Boze . Nie pisz w tym temacie juz wiecej . Prosze Cie

Też tak miałem zaczynajac przygode z silownią. głupie pytania - jak zostac Fitness modelem,Czy nie zaszkodzi mi czekolada?. miałem wyrzuty sumienia pijac marne ilosci alkoholu. Nabralem dystansu nauczyłem się zyc. i wiem ze jesli to ma byc jakas stypa gdzie spotykają się łebki walące tanią wódę aby odciąc sie od monotonni swoich narzekan i nie [...]

[...] 20-30 kg max..... Teraz można cos pozmieniac w treningu...ciężary.:) Oczywiście trzeba je dostosować do swoich możliwości-Karol ,jak widać,jest bardzo silny. Jeżeli macie pytania związane z filmami lub inne rozterki Was nękają-pytajcie,pytajcie-teraz są pytania do dwóch ostatnich odcinków. Karol może i odpowiedzieć,wyjaśnic wszystko dokładnie [...]

Napisałem Ci w innym temacie gdzie zamieściłeś te 2 pytania. Ale napiszię Ci tutaj :).Na 1 pytanie Ci nie odpowiem bo sam się słabo znam. Co do 2 pytania to miałeś tak zwaną "pompę" , to normalne uczucie gdy skatujesz porządnie łapsko, nie dasz rady wyprostować bo mięsień jest napięty. Następnego dnia będziesz ciężej napinać i prostować rękę bo [...]

Dzisiejsza micha w załączniku. Mam pierwsze pytania odnośnie treningu dla zielonych. Pozwolę sobie wrzucic go tutaj i do każdego ćwiczenia dodać pytania ktore mnie nurtują. 1. Dla pań, które mogą ćwiczyć na siłowni Plan treningów siłowych na 8 tygodni: tydzień 1-2: 2 serie x15 powtórzeń tydz. 3-4: 2x12 tydz. 5-6: 3x10 tydz. 7-8: 3x8 1. [...]

[...] ani ja ani nikt tutaj nie wie, co zrobić z moim pływaniem. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne: dobry, tak, tak Cel: wiadomo Moje pytania: prośba o zmianę tematu na: DT Agata/start str. 4 ile kalorii dziennie mam jeść i co z proporcją B/T/W w dni treningowe i nietreningowe? czy ja będę na redukcji czy [...]

na obydwa pytania odpowiedź brzmi: tak A pojedyncze pytania nadal są aktualne ;-) : http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA_VOL._11_-t886890-s284.html

dodam że jest to ćwiczenie trudne technicznie do wykonania także upewnij się nad poprawną techniką i nie przesadzaj z ciężarem jeśli dopiero zaczynasz. pamiętaj aby następnym razem takie pytania zadawać w odpowiednim temacie - pojedyncze pytania.

Poczytaj dokładnie i na spokojnie regulamin. Tam masz duuuzo linków i dużo czytania. Zajmie Ci to około tygodnia ;) Twoje pytania były już niejednokrotnie zadawane dlatego Moderatorki wszystkich odsyłają do Regulaminu, żeby każdej dziewczynie nie tłumaczyć podstaw. Np. najczęściej zadawane pytania http://www.sfd.pl/-t585708.html , co i kiedy jeść [...]

za bardzo jeszcze nie ogarniam gdzie mam wstawiać takie pytania,bo dawno mnie tu nie było.A potrzebuję jakiegoś planu treningowego.A gdzie mam wstawiać tego typu pytania ? :)

@ jjack Jak masz jakieś pytania dotyczące konkretnego sprzętu i się wahasz to śmiało mnie pytaj odpowiem na Twoje pytania. Mogę równiez przygotowac dla Ciebie oferte cenowa naprawde fajną :) Wystarczy że podasz mi swojego maila a wyślę ją, w mailu jeżeli o coś zapytasz też wszystko wyjasnie i opowiem w szczególe. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Nie rozumiem ludzi którzy zadają tego typu pytania :). To jest twoje życie , sam zadecyduj co chcesz trenować ,to tak samo jakbym sie zapytał Ciebie co mam kupić jutro na śniadanie , bułki kajzerki ,pchełki czy może palucha. Przemyśl sam co chcesz robić i to rób , bo naprawde Twoje pytania i ogółem wypowiedzi jak dla mnie nie mają większego sensu [...]

[...] Czy moglibyście polecić jakieś zastępcze ćwiczenie na tę partię mięśni w razie jakby maszyna do prostowania nie działała? Bardzo bym prosił o odpowiedź na wszystkie pytania. Z góry dziękuję i pozdrawiam. 1. Tak 2. Tak 3. To ma być imitowanie podciągania, wiec wyciąg górny i oś góra-dól. 4. Uginanie podchwytem, prostowanie nachwytem- [...]

u mnie tez to sie nazywalo zlote mysli %-) pytania imię twojej sympatii, ulubiony kolor 8-) co do samego pomyslu imo jakby pytania byly dobre to nie az taki glupi tym bardziejbiorąc pod uwage autora %-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2013-02-20 12:40:13

[...] uzyskał sensowną pomoc. Wyciskanie na ławce 75 kg Martwy 85 kg Przysiad ok. 70 kg Nie podaje ciężaru roboczego gdyż jeszcze nie ćwiczyłem tym planem w związku z tym są moje pytania. Czy plan jest dobry i są tam jeszcze inne 2 pytania ( patrz I post ) na które nie udzieliłeś żadnej odpowiedzi wysłałeś mi tylko link do tematu, który już czytałem, [...]