pytania

Witam wszystkich serdecznie!!! Mam problem i nastepujace do was pytania. Mam nadwage ok 5kg chociaz uprawiam sport (tzn gram w pilke amatorsko). Planuje zrzucic te pare kg tluszczu. W zwiazku z tym planuje ograniczyc ilosc spozywanego jedzenia i poprawic jego jakosc. Oprocz tego planuje zapisac sie na silownie. Pytania: 1. W jaki sposob [...]

Witam wszystkich serdecznie!!! Mam problem i nastepujace do was pytania. Mam nadwage ok 5kg chociaz uprawiam sport (tzn gram w pilke amatorsko). Planuje zrzucic te pare kg tluszczu. W zwiazku z tym planuje ograniczyc ilosc spozywanego jedzenia i poprawic jego jakosc. Oprocz tego planuje zapisac sie na silownie. Pytania: 1. W jaki sposob [...]

Witam wszystkich serdecznie!!! Mam problem i nastepujace do was pytania. Mam nadwage ok 5kg chociaz uprawiam sport (tzn gram w pilke amatorsko). Planuje zrzucic te pare kg tluszczu. W zwiazku z tym planuje ograniczyc ilosc spozywanego jedzenia i poprawic jego jakosc. Oprocz tego planuje zapisac sie na silownie. Pytania: 1. W jaki sposob [...]

Siema , wiec tak , jem sobie kretke , dietka jakas tam jest , ale czasami sa braki wiec chce kupic 3KG MASS XXL + carbo i teraz mam pytania 1.Wstaje rano , jem naczczo krete , po 30min. sniadania (bialko)+gainer ok? 2.Po treningu pije odrazu carbo(40g) z kreta,po 20min posilek +gainer ok ? 3.Czy moge na noc wypic gainera(79gW,20gB)nie mam [...]

Witam! Takie dwa pytania mam: 1. Treningi powtarzamy co 5 dni, czy robimy raz w tygodniu? 2. Jak raz w tygodniu to nie lepiej wplesc nogi miedzy plecy a barki?

OGRANICZMY SPAM I PYTANIA DO TEGO MIEJSCA BEDZIE JASNIEJ I CZYTELNIEJ

Też będe wdzięczny jak ktoś zna odpowiedź na te pytania

Czyli brac kreatyne mono Vitalmaxa do tego Tauryne megakaps Olimpa i glukoze spozywcza. Tylko jest jedno pytania jak to wszytko brac. Wiem ze w dni treningowe:z rana 5g kretki + 30g glukozy przed sniadaniem oraz po treningu 5g + 30 dexrozy a dni nietrningowe z rana tylko 5g kretki + 30 dextrozy a gdzie i dorzucic tauryne i kiedy ja brac w jakich [...]

Druga część mojego pytania dotycząca TSE i Aspiryny w zasadzie została napisana aby zaspokoić moją ciekawość w tym temacie. A poza tym przecież aspirynę można również stosować prozdrowotnie. Zmieniony przez - Albert Stork w dniu 2006-02-15 14:59:10

Mam pytania: 1. w jakich ilościach popijać rano kretke wodą? 2. Czy mogę przed i po treningu popić kretke carbo a potem odrazu wode?

[...] pan jest dorosly, mi tez niczego nie brakuje, moze seks? - Hmmm, wie pani, musialbym sie skonsultowac z tata. - Ale, no wie pan, przeciez pan jest dorosly, po co takie pytania? - Jednak wolalbym zapytac. - Ale dlaczego? - W zeszlym roku prze***alismy 8 ton. Programista rozmawia ze swoimi przyjaciółmi po fachu: - Wczoraj w nocnym klubie [...]

[...] zeszla, a bol jest tylko wtedy, kiedy proboje zgiac dlon w piesc. Drugi palec liczac od kciuka (w tamta kosc zostalem uderzony) nie moze sie do konca zgiac i boli. I pytania mam takie, czy powinienem robic jakas rehabilitacje typu sciskanie pileczki itp.? czy poprostu zostawic nadal reke usztywniona? i jesli bol calkowicie minie, to kiedy [...]

dizee dołanczam sie do pytania tylko ze nie ma 2 miesiace tylko 2-3 tygodnie

[...] tylko klata piramidy na plaskiej do malej ilosci powt (z mala iloscia powt ~3serie) klate (sroda) trenowalem tak pozadnie raz w tyg + 2trening 4serie wyciskania np. po 4powt zeby last seria byla na maxa (niedziela) <-- ale ten drugi trening niedziela zrobilem tylko 3x chyba ogarniasz o co chodzi ;d jak jakies konkret pytania to pisz na gygy

podlączam sie do pytania bo zestaw mam identyczny i brać mam zamiar rano 5g mono popoludniu 15g NITRO2 wieczór 5 g mono wydaje mnie sie ze jest SI choć nurtuje mnie inny sposób brania rano mono 5g + NITRO2 5g po poludniu NITRO2 5g wieczór mono 5g + NITRO2 5g Który sposób jest lepszy i dlaczego nie drugi? pozdrawiam

osobiście nie uważam vitalmaxa za lipe - po czym wnosisz? a co do pytania to odpowiedź jest prosta - TAK jeśli tylko zadbasz o odpowiednią dietę, trening, regenerację...

[...] i piec cm miecha na lapkach?? jezeli wykorzystaz dobrodziejstwa STAKA to poczujesz dzialanie!poprzednie cykle z MONO napewno nie zakloca dzialania staku!wiec lykaj smialo iz rosnij!unikajac pytania jaki stak w nast temacie jaki zalozysz to powiem masz kase LADUJ STORM + SHOCK THERAPY, XP , SWOLE, to takie najpopularniesze ze stackow! pozdrawiam

[...] doardca - judoką, ale wogóle jedeynym aktywnym boldem (tzn doradcą) w grapplingu. Jesli tak to mógł bym wiedziec jaki stopien posiadasz?? z zasady nie odpowiadam na takie pytania - nigdy nie ukrywałem swojego stopnia, pisałem o sobie wystarzczajaco czesto, wkleja łem foty, na których widac mój pas itd zeby sie nie powtarzać. chcesz wiedzieć? [...]

[...] zbliżenia się wyprostu na początku z próbuj z takim ciężarem byś umiał nabrać wprawy i techniki by poprawnie wykonywać powtórzenia Powodzenia jak jakieś niejasności bądź pytania to wal jak nie będę ja wstanie odp. to pewnie się znajdom tacy co dadzą rade Gwiazdor też może być tak ze może to w ogóle nie ulec poprawie ponieważ może to być [...]

[...] miedzy cwiczeniami do 20sekund przerwy miedzy seriami ok 30 sekund..nie mozna katowac brzucha, nalezy zjesc cos conajmniej 1,3 h przed treningiem, a maja to byc ww zlozone i bialko w duzo mniejszej ilosci i tluszcze w najmniejszym stopniu dla uzyskania i zapewnienie energi dla organizmu i utrzymania ciepla organizmu.... Jakieś pytania jeszcze