pytania

dałaczam sie do pytania o te sajdy itp, i chcialbym sie dowiedziec czy sa jakies w miare skuteczne srodki anty-estrogenowe do kupienie nirmalnie w aptece lub sklepie z odzywkami, dzieki

no tak asd jesli ty nie rozumiesz takiego prostego pytania to ****a koksy zle dzialaja na ciebieee po prostu jestes zryty jak*****!! i tyle a ty koles cos sie wypowiadl przed asd to sluchaj: jak ja mam stosowac diete jak ja ****a mac chodze do szkoly codzienie od 8-15 to ****a jak ja mam ja stosowac??pogielo cie??mam do szkoly lazic z talerzem [...]

[...] przejrzałem zeszyty ze wszystkich 3 klas i cos w podreczniku wszystko w przeddzien matury i poszedłem chyba spac przed 3 i zupełnie inaczej mi sie pisało (wiadomo niektóre pytania strszelałem inne mi sie z czyms kojarzyły a niektórych byłem pewien) niz w poprzednim roku pewnie dlatego ze niczego nie ryzykowałem i nawet jak bym jej nie zdał to i [...]

[...] bardziej sie opłaca w przeliczaniu na punkty, duzoo duzoo wiecej mozna na niej zyskac... tez bałem sie rozzerzenia bo myslałem ze to niewiadomo co chociaz no niekiedy pytania trafiały sie po***ane :/ ale jak miałes szczeszcie to zarobiłes wiecej niz na podstawie :) ale mysle ze zdac rozszerzona nie jestwielkim problemem a za samo zdanie [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 183-185 jakoś tak NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany jakoś ponad pół roku, ogólnie koło 3 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: dziś na czczo 75,1 OBWÓD BICEPSU: 35 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD [...]

Ja mam 2 pytania dotyczące śniadania i kolacji. Rozumiem, że śniadanko po aerobach, ale po jakim czasie?? 1h czy 2 h??? A kolacja ??? W poscie Smoczka o odzywianiu dla kobiet było, że nie później niz o 18 inni mowią, że na 2h przed snem. Więc jak to z tym jest ??

Może zainteresuje i pomoże Ci mój artykuł o podciąganiu: http://www.sfd.pl/temat251613/ Jeśli będziesz miał jakieś pytania to pytaj w poście lub na gg. POZDRO

sorry ale nie rozumiem twojego pytania

SilverHand, zadawaj swoje pytania w tym temacie, a nie tworzysz nowe.

[...] zdrowo i ćwicz. DUZO warzyw. Nie przesadzaj ze słodyczami chipsami czy napojami słodzonymi. Na dietę jeszcze przyjdzie czas! Czytaj duzo sfd, zbieraj wiedzę, bo to jakie pytania zadajesz pokazuje że measz b. małe pojęcie o odzywianiu, więc jeszcze za wcześnie dla ciebie na ukladanie diety. W tym wszystkim nie chodzi o to, że ukladasz diete od [...]

po biegach carbo będzie pomocne, możesz też zjeść z 2-3 banany albo coś, mówie poczytaj, poszukaj i napewno znajdziesz odpowiedzi na wszystkie swoje pytania

Schemat jest taki "Bij i nie daj się bić" A co do tego drugiego pytania to nazwa wszystko tłumaczy. Możesz stosować uniki zbicia itp. A tak nawiasem całkiem cwane urządzonko.

Ogólnie pytania mam takie: 1,czy nie trenując w żadnym klubie mogę wziąć udział w tych zwodach? 2,Czy są jakieś eliminacje badania aby wystartować? Ale najważniejsze pytanie dla mnie to pytanie nr.1

TAK BOLI MNIE TO! BO WCALE NIE DAWNO JAK SZUKAŁEM ODPOWIEDZINA NURTUJACE MNIE PYTANIA LICZAC NA PROFESJONALIZM SZUKAŁY CZY AMBROZIAKA TO WCHODZIŁEM W DOWOLNY TOPIK I ZWYKLE CZYTAŁEM A TERAZ MUSZE PRZEDZIERAC SIE PRZE STEK BZDUR I NIC NIE WNOSZACYCH WYPOWIEDZI OSÓB PRZEKRZYKUJACYCH SIĘ DLA NABICIA PUNKTÓW ZEBY ZNALEŻĆ CHOC JEDNO KONKRETNE ZDANIE [...]

[...] długi by spalać tłuszcz na tyle krótki by nie doszło do katabolizmu, trening zrobiłbym strice siłowy by zapobiec spadkom, dodał interwały itd....jednak biorąc pod uwage twoje pytania odnosze wrażenie że nie posiadasz zbyt dużej wiedzy w tym temacie(bez urazy) oraz stażu i nie wiem czy wogóle w twoim przypadku jest sens robić teraz redukcje...

Każdy ma szanse na dobrą sylwetkę -pytanie z dupy... A jeszcze bardziej z dupy jest pytania "która odzywka jest lepsza" A moze byś tak zapytał czy dietę masz dobrą, co??

jabolcokk Sog lubisz takie pytania?

[...] tym powinien pomóc mu najbardziej trener. On go zna osobiście, trenuje, obserwuj i widzi jego słabe strony i ma pojęcie jak im zaradzić. Nie ganie go za to, że zadaje takie pytania:) Nie mówię że po 3 miesiącach byłem jakimś asem, po prostu dość szybko wykonywałem dobrze technicznie podstawowe kombinacje :) Nie jestem żadnym etatowym [...]

Wlasnie czytalem, jest wysztko, ale moze ja jestem jakis inny, bo nie znalazlem odpowiedzia na zadane pytania. No bo ja dalej nie wiem o co biega z ta serwatka :p Moje dane: 18 lat, staz pol roku, przybralem na masie 5 kg i stoje w miejscu, wzrost 172.

napisz o co chodzi to być moze znajdzie się osoba która będzie znała odpowiedzi na Twoje pytania