Michal 19 oddaje honor. Ale normą jest tu że ktos pyta się o suple na mase a nie ma pojęcia o diecie albo nie chce mu się jej trzymać. CO do twojego pytania to łaczyc chyba można choć ja bym się zdecydował na jedną z tych odzywek
[...] po chodze 2 tygodnie i wezme porady u dietetyka no i zapisze sie na Trening wzmacniający a pozniej na trening wytrzymałościowo-siłowy- przy pomocy sztangi i takich tam bajerek ale to juz po dłuzszym okresie cwiczen.. Teraz jeszcze bede sobie chodziła na basenik w czasie przerw od siłowni. Nie wiem co jeszcze napisac.. Prosze o pytania jak cos
To jeszcze, ja nie wiem jak go wyłączyc? Czy jak nie jeżdżę rowerem to zegar musi być cały czas właczony? Przepraszam za tak banalne pytania ale mam z obsługą tego licznika małe problemy. Mam nadzieję że tymczasowe.;)
[...] swojego oddechu, wspanialym rozwiazaniem jest dla astmatykow basen . Na poczatku gdy pierwszy raz przyszedlem to zdychalem po 1 basenie teraz po roku treningow smigam 1500 kraulem na lajcie :P. Poprawila mi sie rowniez wydolnosc oddechowa o cale 100 l/m. To tyle jezeli ktos ma jakies pytania to prosze smialo walic - moze pomoge :P. Pozdrawiam
[...] itp . A tu coraz wiencej przelotnych pytan wiecznie sie powtarzających . Styka troche zapału zaparcia i checi użyć wyszukiwarki . Kurde ja jeszcze niezadałem ani jednego pytania mam przeczytane ponad 2 tysionce postuw a wciosz niejest to ani jeden malusi procent tego co forum posiada . Zresztom ehhh tylko sie takim czymś zasmieca forum równie [...]
[...] wolne. Codziennie A6W, do tego albo bieganie albo pływanie albo coś innego sobie zawsze wymyślę. Raz kupiłem sobie odżywkę białkową, a tak po za tym to nic. A teraz moje pytania: 1. Jakie błędy w treningu ?? 2. Jak długie przerwy mam sobie robić ?? ( i tu na pewno spytacie co chce osiągnąć, a ja powiem tak : chce spalić resztę tłuszczu, [...]
[...] myśle że w sumie dzięki stanowczemu podejściu cory. Jednak trzeba tak robić, że ktos najpier próbuje a my to potem jakoś oceniamy, korygujemy i odpowiadamy na konkretne pytania, a nie mówimi pokolei co i jak ma robic bo to wszystko tu jest i nie da sie tego takw jednym poście zmieścić. Odpowiedz mi prosze jeszcze na pytanie które Ci jush [...]
Ale ja tak niemoge. Ostatnie 2 pytania :D. 1) Z mojej rozpiski wynika ze kazdy dzien jest treningowy. Po rozciaganiu tez brac kreatyne? 2) Po treningu mam tauryne 2kps, carbo i kreatyne. Jak to po kolei ma leciec i w jakich odstepach czasowych. Czy to calkiem niewazne? :D
[...] jednego posta a nastepnego) na DOKŁADNE zapoznanie się z tematem odżywiania, diet (trening sobie odpusc narazie, nie wszystko naraz) i wróc za kilka dni z KONKRETNYMI pytaniami. Zorientuj się dokładnie do KTÓRĘJ DIETY się stosujesz i tym sie kieruj. Jak narazie na zmianę albo sie oburzasz na sugestie osób, które jak by nie bylo-chca pomoc, [...]
[...] 1.5 rocznej przerwie wracam do formy i napewno wroce do obciaznikow. Na dzien dzisiejszy, nie mam zadnych dolegliwosci w stawach kolanowych. "Zadnych" mam na mysli nic, o czym warto wspomniec - bo przeciez kazde kopniecie to mikrouraz... takie ryzyko pasji. Na pytania i watpliwosci chetnie odpisze. Moze ktos ma podobne doswiadczenia? Pozdrawiam
[...] sa badania lekarskie.Tzn.mierza cisnienie ,zagladaja w zeby,badanie moczu na narkotyki,badanie wzroku i sluchu,no i lekarz ogolny.Pozatym wypelniasz jeszcze ankiete z pytaniami o rozne choroby.Raczej zbyt szczegolowe to te badania nie sa.No i na lekarzu tez niektorzy odpadaja.Pozniej jest test Coupera.Czyli musisz przebiec przynajmniej te [...]
Często pojawiają sie pytania w związku z muzyką itp. która towarzyszy zawodnikowi podczas wchodzenia na ring, więc postanowiłem zrobić posta z większościa tytułów. Alistair Oveerem Barbarian Horde - Gladiator Soundtrack X Gon’Give It To Ya - DMX - Cradle 2 the Grave 2 hot 2 handle remix - Algerino(feat. Lab &K.Lion) Fanfarra(Cabua-Le-Le)- [...]
Lukas2³ co ty za pytania zadajesz? A ty bys nie rozlozyl zwyklego nic nie cwiczacego goscia? Tu juz sama logika podpowiada, ze ktos kto uprawia czynnie jakis sport walki ma zawsze wieksze szanse od nie cwiczacego w ogole.
[...] i skierują do oddziału i tam poznasz już bardziej konkretne fakty dotyczące zabiegu i całokształtu. Dodam tylko , że niepłaciłem za tą operację - teraz to by się nazywało że została zrobiona w ramach kasy chorych ale w tedy jeszcze takich nie było. Jestem bardzo zadowolony z efektu końcowego. Jeśli miałbyś jakieś pytania to służę...
[...] Masz max 687 punktow chyba i z teg co pamietam to uniwerki wymagaja zebys mial to zdane na min 450-500 punktow, zebys mogl przyjac stypendium. Jakbys mial jeszcze jakies pytania co do tego to z checia Ci odpowiem. Sam zdalem to na 637 pktow No i jak jestes juz absolwentem jakiegos amerykanskiego uniwerku to raczej na pewno znajdziesz gdzies [...]
1. Czy carbo faktycznie powinno sie pic automatycznie po treningu czy 15min po nim?Rozne sluchy mnie dochbodza i ponoc jest obecnie "moda" na picie 15min po aby kwas mlekowy "zszedl" czesciowo z miesni przez co regeneracja jest lepsza. 2. Jjem czasami poza ryzem i platkami owsianymi(no i ocztywiscie produktami bialkowymi,oliwa z oliwek,warzywami [...]
że co? jaką piramidkę ? Co ty chłopcze wiesz na temat kreatyny w ogole ? Bo Twoje pytania są poprostu śmieszne, uzyj no wyszukiwarki ,zreszta chyyba Ci pdoalem linka ..i sobie poczytaj
[...] wszystko dokładnie raz jeszcze - wtedy moze Ci sie to rozjaśni..Troche drobisz informacje, przez co i ja sie juz pogubiłem, dla tego odpowiem tylko na pytania - nie wiem o co chodzi z tym podciąganiem sie itp.. A wiec "dyskusja" (o wyprostowaniu skrzywienia, jakim jest hiperlordoza) krązy wokół dwóch mozliwosci: [...]
Spalanie tłuszczyku - u kobiety
