pytania

jeszcze jedno gdy bede wykonywał unoszenia hantli ile robic serii i powtórzeń? wiem ze to głupie pytania ale nie jestem starym wyjadaczem..

[...] wiele. Nie tylko w kwestii treningu i metod treningowych, ale również odżywiania i suplementacji. Też będę na spotkaniu i postaram się pomóc i odpowiedzieć na wszystkie pytania dzięki wiedzy jaką zdobyłem od Łukasza, literatury, studiów i własnej praktyki. Zmieniony przez - Stalmir w dniu 2013-01-09 22:13:59 Zmieniony przez - Stalmir w dniu [...]

Wyszukiwarke zwiedzilem i nie znalazlem odpowiedzi na te pytania, na reszte pytan znalazlem odpowiedz, to cos zlego jesli ktos nie moze znalesc odpowiedzi i pyta? Jesli nie chcecie pomodz nie piszcie nic

arti77 - po co tworzysz 100 tematów kazdy na inny temat ?? Nie lepiej jeden i zadawaj tam wszystkie dręczące Cie pytania.. Po drugie poczytaj atlasik www.kulturystyka.pl/atlas

Arti- ale takie pytania możesz z powodzeniem zadawać tu- http://www.sfd.pl/temat238684-strona6699/#eot. jak chcesz "złoty środek" to zrób 12 powt., potem zwiększ i 10 powt., potem zwieksz na tyle by max. zrobić 8 powt. a w dwóch następnych staraj się utrzymać to samo na tym samym.

Czy przeczytałeś jakiś temat że zadajesz takie pytania?

[...] Tego typu aminy będą najbardziej naturalne jeżeli można mówić o tym że wy izolowane bcaa jest czymś naturalnym bo w diecie. Ie występują one w formie wolnej. Co do drugiego pytania bcaa można wyliczać do bilansu ogólnego białek jednak tutaj zdania są podzielone cześć osób wlicza jako białka cześć osób nie wlicza aminokwasów w ogóle do bilansu [...]

Co do pierwszego pytania to ja bym polecal uginanie przedramion nachwytem stojac ;) wolno opuszczac ;] ladnie pompuje i wogoole ;] rob tyle zeby palilo :D A co do drugiego to nie zabardzo rozumiem ale sa na to cwiczenia ;) gdzies w ksiazce jakiejs nawet widzialem :P zobacz www.kulturystyka.pl/atlas Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej [...]

Skoro myślisz nad Muay Thai to dobrze robisz :). Zależy też ci np. kręci Cie zabawa w parterze, ale jeśli chodzi o stójke to MT jest chyba najlepszym rozwiązaniem. A co do pytania o MMA to tam masz jak Marcin_VB napisał techniki od boksu przez bjj do zapasów :D

A wyszukiwarki nie ma ? STORM i SHOCK jest co 2 dzień na forum i te same pytania. A zestawik badzo dobry jak bedzie dietka to siła i masa bedzie na duży +

w sumie ejst to 70kg orginalnego obciążenia +2 gryfy i sztanga, a więc jak ktoś weźmnie wszytsko za 280zł to dam jeszcze cztery toczone dziewiątki. Wogóle jak jakieś pytania to pisać na gg:1425730. Pozdrawiam.

[...] to wszyscy by lecieliale nie do sklepu ..............a do apteki:)) a moze te 8 kilo to po plackach:))) a tak serio ..jesli jestes pewien drogi jaka obrałes poco zadajesz pytania?????? Jak Ci pomogło zarzucaj chłopie .....nawet całe wiadro...na zdrowie::) po drugim jak po drugim ale jak mi napiszesh po kilku miasiacach ze po trzecim cyklu [...]

[...] producenta. Zaufałem forumowiczom którzy mi polecili owe WPC 80 , jednakże jakoś niemam do tego zaufania. Coś cena nie teges. Niechce zakładać nowego posta więc kieruje pytania do forumowiczów, którzy już próbowali owego wpc80. Czy te białko jest sprawdzone i uzupełnia diete zgodnie z oczekiwaniami i czy nie występuje po nim tzw. sraczka ?? [...]

sprobuj wykonywac uginania hantelkami. zadawaj pojedyncze pytania w odpowiednich do tego tematach- sam bowiem musisz zapewne przyznac, ze tworzenie nowych tematów z tego typu pytaniami jest delikanie mówiąc nienajszczęśliwszym pomyslem

o widze ze nie da sie tak rozpisać cyklu więc 1-2 deca 50mg/w 3-10 deca 200mg/w 5-9 winstrol 50mge3d 6-10(9)metanabol 20mged pytania pozostają te same

dobra nie było pytania bo się zbłaxnię że nie wiem co biorę ;D

ok pomyślę nad kupnem oleju lnianego. Ryby to ja sobie w piątki zamiast kurczaka jem. Ale wracając do pytania...

nad biodrami...czyli mam je jakoś rozciągać specjalnie czy coś ? (sorry za głupie pytania)

To nie tak panowie - źle się wyraziłem.Moja wina Jak napisałem na wstępie jest to tylko fragment planu i ten fragment do którego mam pytania dotyczy tylko jednego dnia(jednego boju).W pozostałych bojach nic nie zmieniam.Generalnie jest to fragment bardzo dobrego planu TS rozpisanego dla mnie przez Senegrotha.A właściwie takie wprowadzenia do TS [...]

Przecież napisał,że przeczytał ulotkę leku. Jak sądzę autor pytania dostał te leki na rwę kulszową. Ostatnio dostałem podobny zestaw - jeden przeciwbólowo-przeciwzapalny a drugi zwiotczający mięśnie i nie zauważyłem żadnych skutków ubocznych.