pytania

Słuchajcie - znam teorie i stosuje się do tego. Zapytałem o konkretne suplementy - konkretne pytania. Jak opisany zestaw mi może pomóc. Jak ewentualnie wpłynie?

nie rozumie pytania do końca skonczyles cykl , poleciało hcg potem sermy i znowu wbijasz hcg??

Karolina proponuje nie rozmywać tematu z przepisem ;-) jeśli masz ogólne pytania to skorzystaj np z tematu: http://www.sfd.pl/WO%C5%81OWINA__rodzaje_mi%C4%99sa%2C_stek_%2C_porady_na_temat_przygotowania_.-t1075285.html i tam je zadaj :-))

Bez zbędnego pisania Staż: 11 m-cy Przerabiane plany: 2m-ce machanie bez celu, 3 m-ce fbw AB tylko wielostawy, 3 m-ce P&P, 3 m-ce fbw AB wielostawy + bic i tric Waga początkowa 70-72, obecnie 82 , wzrost 192 Cel: Masa Jakościowa, Dieta: w DT nadwyżka, w DNT: na zero Priorytet: Ponieważ jestem szczupły i mam dość wąskie barki, dlatego priorytet to [...]

Aby zrozumieć i poznać dlaczego i jak trenował arnold polecam ci tą niesamowitą książkę, niecale 700stron które zawierają b. dużo wiedzy. Tam znajdziesz odpowiedzi zapewne na pytania które cię nurtują : ) /SFD/Images/2016/4/18/b946b21189f64f53ad38bb311e846ce0.jpg

witam mam pytania dotyczace diety matki robilem obliczenia wiek waga wzrost i wyszlo mi cos takiego 1302 kcal Aby utrzymać wagę:1562 kcal 15% białka: 234 kcal = 59 g 55% węglowodanów: 859 kcal = 215 g 30% tłuszczu: 469 kcal = 52 g Dla matki co ma siedzacy tryb zycia i 56 lat zajmuje sie tylko domem jaka kalorycznosc powinna byc z tych wyliczen [...]

Jest gdzieś w necie jego rozpiska. Ogólnie jest nie realna dla naturala wg mnie. Plan przeładowany do granic, ale Arnold to Arnold. Jest ich pełno pytania która prawdziwa. Musze poszukać tych książek co kecup1987 pisał. A co do tłumaczenia tego filmiku to chodzi mi oczywiście o napisy, lektora nie musi być :D Co to znaczy: która prawdziwa? Arnold [...]

Hej, piszę z prośbą o pomoc. Mam 22 lata, 155cm wzrostu, 58 kg wagi, z analizy składu ciała niby ok. 22-24%bf. Za mną tyle prób odchudzania, że szkoda gadać. :D Najgorsze że nie umiem sobie ustalić tego zapotrzebowania… niby wage trzeba obserwować, ale to nie zawsze wyznacznik.. od 1 kwietnia na redukcje ustaliłam 1700 - b 120, t 50, w190 , [...]

[...] "emocjonalni". I kilka innych. Ogólnie jak zaznaczamy w początkowym pytaniu, że potrafimy np robić dużo rzeczy jednocześnie to konsekwentnie do końca. Należy rozpoznawać pytania które niby się różną ale chodzi o to samo. I nadupcamy do końca konsekwentnie. Według mnie każdy normalny człowiek powinien zdać. Ps. Pytanie "czy dostrzegasz [...]

Szybkie pytania są rozdzielane często dość przypadkowo po działach. Wszystko już zostało powiedziane - nie ma co teraz tego przenosić.

Ostatnie dwa pytania i mam wszystko do jadłospisów. 1. Kwestia otwartego opakowania orzechów. Czy one po otwarciu tracą wartości odżywcze w miarę tracenia kruchości? Bo kupuję na razie 100g paczki i po kilku dniach są one już gumowe, czy przez to jest gorsza jakość? Bo ekonomicznie wolałbym kupić jakąś większą paczkę niż takie małe, ale boje [...]

do dyskusji jest czaterja pytania-ankieta

Wazna jest sila umyslu.a po bedzie blok.. Poza tym tutaj zadajemy pytania a nie pimpujemy towar.po cyklu jeszcze wam po warki skoczy.

[...] duże porcje Chciałbym osiągnąć sylwetkę w tym stylu, a szczególnie moja dziewczyna by tego chciała :) /SFD/Images/2016/4/18/29b1982a5af947b6ba2ef01d71184656.jpg Moje pytania : 1. Czy dieta jest prawidłowa? 2. Czy nie jem za dużo nabiału? 3. Mam robić masę, czy najpierw spalić tłuszcz, czy próbować jedno i drugie na raz? Pozdrawiam [...]

Ponieważ jajka ugotowane na twardo dłużej się trawią niż ugotowane na miękko , jajka smażone najpewniej tracą dużo wody przez co zmniejszają objętość to i mniej jesteśmy nasyceni jak zjemy jajecznice. Co do trzeciego pytania żaden tłuszcz dodatkowy nie powstaje także o to się nie bój :-)

Stąd nawet do głowy mnie nie przyszła taka alternatywa istoty pytania :) Zmieniony przez - masti w dniu 2016-04-16 21:35:04 Mam sprzed miesiąca kontrolne które wstawiałem dlatego pytałem;-) ta, a ja mam takie z 2012 roku %-) Masti - super bicki wyszły na fotce, trzymasz formę elegancko

Od tego jest to forum zeby zadawac pytania wiec zadaje tak to jakos pisales mi nawet na prv co i jak a ale teraz jest problem to juz nie masz nic do powiedzenia wiec nie wiem po co spinasz Kazdy ma prawo pisac, co aktualnie mysli. Zawsze czesc odpowiedzi, nie beda po Twojej mysli. Poczekaj, az reszta chlopakow przedstawi swoja opinie. Rozumiem, [...]

Od tego jest to forum zeby zadawac pytania wiec zadaje tak to jakos pisales mi nawet na prv co i jak a ale teraz jest problem to juz nie masz nic do powiedzenia wiec nie wiem po co spinasz

WKLEIŁAM TEMAT DO JUNIORÓW ALE NIE WIEM CZY DOBRZE ZROBIŁAM WIĘC DAJE GO TAKŻE TUTAJ. Witam wszystkich, Mam kilka pytań dotyczących mojej 'redukcji'. Od marca licze dokładnie kcal i makro ponieważ chcę zredukować tłuszcz. Niestety zamiast chudnąć to tyję i nie wiem czym to jest spowodowane :/ Sport towarzyszy mi od zawsze ale nigdy nie byłam [...]

[...] 1- x długi test 1- x tritren ...i ostatnio zainteresowałem sie insulina, troche tego poczytałem ale to sama teoria, bez twardych faktów, dawek itp. a chciał bym zaczac swoja przygode z insa, bardzo zwracam uwage zawsze na diete (wiecej jak na sam trening) wiec nie bede miał problemu jej dostosowac do insy. prosze o odp na powyzsze pytania,