pytania

[...] i zdążyłem zjeść i wpadli z kamerami }:-( Ogólnie myślałem, że to będzie taki typowy 'laikowy' materiał, gdzie ludzie prowadzący bedą bez pojęcia i będą takie bezsensowne pytania. A wszystko wyglądało zupełnie inaczej - wywiad w formie luźnej rozmowy, jak to się zaczęło, jak wyglądają takie przygotowania pod starty, jak wyglądają moje dni, [...]

Ankieta + pytania https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

[...] trenuje. Od jakichś 2 miechów jest na bombie meta 100 tabs na Kicka z enanem e4d. Kolega jest niecierpliwy więc dokupił bolda i chce dalej bić z testem. I tutaj nasuwają się pytania: czy warto schodzić z bomby, żeby przeczyścić receptory? Czy po prostu dokupić hcg i bic w tle? Mam wielką prośbę o jakąś rozpiskę i rady jak byście to zrobili. Ja [...]

podpinam się do pytania Marty :-D jak sam to wnoszę o przepis :-P

Niech idzie dalej w bice :-D /SFD/2020/10/31/79f4db0e49c74bf8a33b3a3b6edf33c1.jpg Jak coś to uprzedzę pytania - tym razem ciacho NieChude %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2020-10-31 17:39:08

Witaj, pozwole sobie odp na pytania Wyciskanie sztangi 5s 4-6powt Tutaj bym miał to unoszenie do przodu jeśli zostawiamy???? 3s i Potem robię Modulacje 3s tą techniką co pisałeś tak mozesz zrobic taka kombinacje, masz kompletnie zaatakowane barki wtedy, chyba, ze dodatkowo cos dorzucisz jeszcze na tyl jako male uzupelnienie. czeknij tutaj [...]

staż 12 lat i takie pytania zadajesz ? w/w rozpiski 2 x tydzien się nie da, tydzien ma 7 dni a tu masz 4 dni treningowe. weź push pull, podajże 4 czy 5 etap https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Cześć! Już uzyskałaś odpowiedzi na wszystkie swoje pytania w poniższych tematach: https://www.sfd.pl/Jak_wyj%C5%9B%C4%87_z_zaburze%C5%84_od%C5%BCywiania_Pomocy-t1203630.html https://www.sfd.pl/Odstaj%C4%85cy_brzuch_mimo_niskiej_wagi.-t1207131.html https://www.sfd.pl/Odstaj%C4%85cy_brzuch_mimo_niedowagi.-t1205430.html Sądzę, że najlepiej [...]

Witam, Trenuję od 4 lat na siłowni FBW lub splitem x3 w tygodniu. Stwierdziłem, że to najwyższy czas, aby dołożyć jeszcze jedną jednostkę treningową tym bardziej, że kończę redukcję. Do konkretów: PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 25 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ( 3 miesiące bez siłowni marzec-maj przez covid ) ****PARAMTERY [...]

Ankieta 1. WIEK: 26 2. WAGA: 92 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: 150-180 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to dopiero pierwszy cykl 8. TRENING: split 4 dni 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

[...] dowalone nogi , wczoraj zajechane plecy + lekki stan zapalny od ugryzienia komara XD Może macie jakieś pomysły ?? Pójdę chyba jeszcze raz zbadać tarczyce ale co idę to ft3 jest w górnych widełkach. Miał ktoś kiedyś z Was taki problem z wariujacą wagą ? Uprzedzam pytania . Nie podjadam :) /SFD/2020/11/4/ca3ab84b7dcf490286a071cf1685e31a.jpg

[...] mało trenuje bo priorytet TS a mój organizm nie toleruje takiego połączenia na wyższych kg , zwłaszcza łokcie , okolice bicepsa itp. bolą więc musiałem wybrać. Co do meritum pytania sparingów nic nie zastąpi ale nawet zwykły wyciąg może dużo pomoc w treningu ze stołem , czy nawet hantel . Do tego dzięki kilku rozwiązaniom można spokojnie trenować [...]

[...] białko było bardziej gęste. Kilka razy dolewałam wody, żeby być w stanie to przełknąć. Zastanawiam się nad zakupem innego smaku, żeby porównać rozpuszczalność. Teraz moje pytania: 1. Producent podaje, że "Główną frakcją białek jest kazeina występująca w postaci miceli", a w składzie jest "koncentrat białek mleka". Wyczytałam tu na forum, że [...]

Tak. Nie rozumiem pytania ? Pozdrawiam

[...] 5g, po południu kreaytna 5g + izolat 30g bez bcaa w dni nietreningowe. na noc co zażywam magnez + witamine d3 bez suplementów już żadnych teraz bardzo ważne dla mnie pytania: 1. czy okres pomiędzy pierwszą dawką kreatyny i bcaa a drugą dawką kreatyny i bcaa z izolatem nie jest zbyt krótki? 2. czy dobrze robię w ogóle stosując te [...]

[...] oczywiście o jakiejś diecie opartej na produktach z górnej półki.Chyba większość z Was wie co mam na myśli, po prostu żeby było zdrowo i jak możliwie najtaniej, ale nie jakimś dużym kosztem jakości. ;) P.S Nie wiem czy odpowiedni dział, bo zadałem w sumie dwa pytania, także z góry przepraszam, ale nie chciałem tworzyć dwóch oddzielnych tematów.

Mam nadzieje ze ktos konkretny odpowie bo pytania kolegi troche dziwne

Napisał ci wyżej a ty dalej głupie pytania zadajesz.

Witam Zaczynam temat ponieważ nigdzie nie mogę znależć odpowiedzi na moje pytania. Zacznę od tego , iż nie mam skłonności genetycznych do łysienie ( brak osób łysiejących w rodzinie) i nigdy takie syndromy u mnie nie występowały, Problem zaczął się na początku pażdziernika bieżącego roku . Byłem poddany silnemu stresowi w pracy , moja dieta była [...]

Oxa czy jakikolwiek inny oral caps/inj/płyn to akurat żaden wynalazek od lat te wersje poza tab są spotykane. Mało tego są laby które robią 2-3wersje jednego środka. Co do pytania - luzem bez opisów zazwyczaj dostaje się pod zamówienie niewielkie ilości saa od sprawdzonej osoby. Prime (~170-180mg) oxe/ture po 50mg/inj dostałem tak viale różnica [...]