pytania

Mam pytanie w sprawie palnu na mase i sile .Ile najlepije seri i powturzen inni mowia ze 6powturzen i 4-5 seri z duzym obciazeniem inni jeszcze inaczej jak najlepiej??

1.Czy jest ZMA PM - Kaizen? 2.Kiedy bedzie w sprzedazy TT90 Olimp emr

Czy tak zwana masówka da nam nam równiez duzo sily czy tylko ładny wyglad i sylwetke a sily tylko troszeczke ? pozdrawiam

Na co moge zmienić ser żółty oprócz twarogu i ryb? Czy jeśli wstaje raz o 7, a raz o 9 to wielka roznice zrobi mi nastepny posilek ktory raczej zawsze bedzie o 10.35?

Witam.a wiec czy zamiast chleba pełnozirnistego żytniego może być http://vitalia.pl/kp38,26659,0_Bulka-fitness.html ? I czy sół może być w diecie nie zawiera ona kcal

mam pytanie, ile mam jesc jedzenie przedtreningowe przed treningiem? godzine? dwie? ile po treningu ma banana zjesc? odrazu? czy jak? po ilu min mam jesc ostatnie jedzenie po treningu?

1. Jakie sa zrodla epa+dha? 2. Cytrulina plus kofeina, czym sie rozni od zwyklej przedtreningowki, co lepsze? 3. Kwas jakis tam nowy wynalazek, nie pamietam kiedys o nim czytalem hit czy kit?

zakładam ten temat ponieważ chcę żebyście udzielali mi w nim odpowiedzi na moje pytanka a więc pytam jakie ćwiczenia są na triceps? =]

czy chleb razowy żytni będzie nadawać się na mase ? oraz czy spożywanie serka wiejskiego w szkole zamiast szynki jest również dobrym pomysłem ?czy można go pomieszać z jakimś dżemem ?

Witam co bedzie lepiej na trening na mase np 4s 8-10powt z wiekszymi obciazeniami czas miedzy seriami 2min czy o pare kg mniej i 12 powtorzen czas przerwy miedzy seriami 1,5min

W odżywianiu jest taki temat, to tutaj chyba też nie będzie to przeszkadzało ;] btw/ Będzie różnica czy wezmę mono po śniadaniu czy przed?

Czesc. Mam pytanko. Jak dawkowac dece?? Kumpel mi mowil ze 1 shot co 2 dni. Nie wiem czy to odpowiednie dawkowanie. i Czy kuc sie przed treningiem czy o dowolnej porze dnia?

Cześć, Specjalnie dla Was Przemysław Saleta: odpowiada na pytania od fanów http://www.youtube.com/watch?v=LpuSSdbUH8Q

Co dokupic do tego gainerka ? ; > Czy zdazylo sie komus dostac po nim zmian na twarzy albo jakiejs wysypki ?? ; ) Dziekuje WSZYSTKIM za pomoc ;] ! peac & love!

Cwicze juz na siłowni pare dobrych lat i chciałbym rozpoczac cykl saa na poczatek chciałbym zarzucic mete + winstrol. Prosze o pomoc oraz wypowiedzi na temat

1. Czy działanie spalacza jest równoznaczne z nadmierną potliwością(MAN SCORCH)?? 2. Czy dobrze robię biorąc 1g/10kg BCAA przed areobami i zaraz po areobach taka sama ilość?

Pierwsze to jak ćwiczyć mięśnie karku?Drugie to wielkie serie na co idą: na masę czy na rzeźbę?

Co mogę zrobić, żeby moja półroczna blizna na nodze (wiek 14 lat) zmniejszyła się lub całkowicie zniknęła? Jakie stosować kremy, żele?

1. Jak w fbw robic dwuglowe, zazwyczaj jedyne cw na nogi to przysiad a on bardziej na czworoglowe 2.jaki to jest typowy plan na sile zawsze myslalem ze 5x5 ale ostatnio sie dowiedzialen ze jednak nie

1& Mam taka jakby zapadnieta troche klatkę czy może to być jakaś choroba?? 2& Można w jakiś sposób zwiekszyć sile ?? poza koksami ;q