pytania

[...] kilku treningach sam załapiesz czy jest ok, czy należy coś zmodyfikować pod siebie. Proponuję nie brać wszystkiego jak leci tylko wzorować się na pewnych schematach. Co do pytania o dodawanie obciążenia z tygodnia na tydzień to sprawa wygląda tak, że jak spalisz serię to za tydzień staraj się dołożyć przynajmniej jedno powt. więcej. Jak się nie [...]

Tego typu pytania polecam kierować bezpośrednio do biura obsługi klienta sklepu SFD. Być może tam uzyskasz odpowiedź: https://www.sfd.pl/SKLEP_SFD-f138.html

Podłącze się do pytania. Jakie ciężary idą w głównych bojach. Wyciskanie na ławce, przysiad, Martwy ciąg, Podciąganie

[...] Championship". Podpis ten został usunięty ze zdjęcia, ale jak wiadomo w internecie nic nie ginie, ponieważ zachował się screen. Natychmiast pojawiły się też komentarze i pytania do Joanny o to, czy negocjuje kontrakt z największą azjatycką organizacją MMA. https://www.lowkickmma.com/wp-content/uploads/2019/01/JedrzejczykONECHampion.png [...]

Nie, no bo marudzisz, że Cię tu nikt nie słucha, nikt nie lubi i w ogóle nikt się z Tobą nie liczy ... No to Viki słucha, nawet pytania o bieganie zadaje, widziałam, ja czasem też wezmę pod uwagę, choć generalnie mam to do siebie, że nie słucham nikogo}:-( to chyba tak całkiem źle nie jest... No ale wybacz, jak się mówi A, to wypadałoby i B [...]

[...] szparagowa, marchew, kapusta kiszona, cebula, picie: woda 1,5l, pokrzywa 0,5l, kawa 0,5l suplementacja/leki: wit. D, probiotyk /SFD/2019/1/18/f392dd37cf6a42d993a601f9f2577803.jpg Na koniec pytania: - jakie zioła mogę pić aby wspomagać tę redukcję? - co ile powinnam się ważyć i mierzyć? Zmieniony przez - aaricia w dniu 2019-01-20 04:00:22

[...] lub farmakologię SARMami. Wybrałem rad 140 oraz Ostarynę ze względu na to że nie miałem wcześniej żadnego doświadczenia ze sterydami. Za rok, półtorej chciał bym starać się o dziecko więc zależy mi na odpowiedniej kontroli badań. Sami rozumiecie :) Proszę pomóżcie odpowiadając w miarę precyzyjnie na powyższe pytania dla laika w farmakologii.

To zależy gdzie ten kurs , bo ostatnio przeglądałem pytania od znajomego który prowadzi kursy trenerskie i większość to bzdury, powiedziałem mu i niestety się obraził %-)

[...] dużo białka. Problemem lekko jest też to że pracuje na budowie po 9h i nie raz mam cięższe rzeczy no ale postaram się codziennie cwiczyc i w niedzielę odpocząć. Teraz mam pytania do Was: 1. Czy trening typu: 1 dzień FBW w domu 2 dzień bieganie 3 dzień fbw 4 dzień bieganie i tak cały czas dałoby dużo? 2. Czy mam zrzucać kilogramy? Bo czytałem [...]

Tpytania od znajomego Może byłego znajomego powinno być? %-)

Ja to lekarzowi pokazałem wtedy i mówił że to nic takiego. Jednak po kilkunastu latach zaczynam się martwić. Może to nie przepuklina? Wracam do kluczowego pytania z pierwszego postu "Czy każdy guz nad pępkiem, który można wcisnąć oznacza przepuklinę?"

[...] nieźle, zaraz jakiś kumpel jego się odzywa, potem tam ktoś zobaczy i następny; na miejscu w sklepie jak pracowałem 10 lat w innej firmie - to miałem też bardzo często takie pytania o rozpisanie diety, treningu, itd (zresztą mam od 10 lat papiery instruktorskie, a nie poszedłem w to po prostu, bo wolę jednak, to co robię obecnie %-) ) - [...]

Tpytania od znajomego Może byłego znajomego powinno być? %-) Przecież to znajomy, a nie kolega. Raczej nie zmieni się ze znajomego na nieznajomego %-)

[...] tak jak Kuba napisal, ze dostaja takie osoby rozpiski na odp******, bo i tak w lutym nikt ich juz nie zobaczy na treningach8-) no prowadzenie ludzi, jak chcemy to robic z glowa jets naprawde czasochlonne, smialo mozna zrobic z tego prace na cay etat, bo cale dnie ebdzie zajmowlao opiekowanie sie takimi ludzmi, pytania nigdy sie nie beda konczyc

Witam wszystkich, zakładam nowy temat bo pełno jest podobnych, pełno przeczytanych mam za sobą lecz czuje lekki nie dosyt informacji. Pierwszy raz pisze na forum więc z góry  sorki za jakieś niepraeidlowosci jeżeli chodzi o zasady panujące tu. Chciałbym wejść już na swój 1 cykl tylko mam jeszcze kilka kwestii do wyjaśnienia. Żeby móc na 100% sobie [...]

Tpytania od znajomego Może byłego znajomego powinno być? %-) Przecież to znajomy, a nie kolega. Raczej nie zmieni się ze znajomego na nieznajomego %-) Pytanie czy przy spotkaniu się przywita, czy będzie "nie znamy się" %-)

Siema, Mam zamiar wyleczyc oba kolana, problemy z lakotkami , strzelaja jak petardy na sylwestra,siada zrobic nie idzie, oraz ogolna regeneracje po przebytych naderwaniach miesni. Zdecydowalem sie na nouveaux, Cykl 6 tygodni, tb-500 2x w tygodniu w brzuch, 1-2 tydzien 2mg /tydzien 3-6 po 1 mg na Tydzien Pytania: 1.Co do bpc z tej firmy jest [...]

Dzięki za odpowiedzi. Kolejne pytania. Jak długo ciągnąć cykl i jakie dawki bo czytałem przeróżne wersje. 8-16 tygodni itp. Szukać jakiegoś konkretnego labu?

Nie pozostaje nic, tylko podziękować za poradę. Masz może jednak jakieś pytania z tym związane?

[...] sobie taki program interwały samemu zaprogramować. I tak zrobiłem. Więc np: Lekko na 3 biegu i ciężko na 12. Interwały zmieniają się co 1 minutę. I teraz pojawiają się pytania: 1. W jaki sposób ćwiczyć z takimi zmianami obciazenia ? Chodzi o to, czy jechać cały czas ze stałą prędkością, czy zmieniać prędkość pedałowania, np: na 12 biegu - [...]