pytania

[...] ta ilośc była taka sama. Druga sprawa, jeśli ma to jakikolwiek sens to wtedy o ile uciąć te węgle ? 50%? te brakujące kcal dodaje wtedy z tłuszczy czy jak? Może to proste pytania, ale nigdy nie praktykowałem tego sposobu, a i również kto pyta nie błądzi :) Prosiłbym o pomoc. I jeszcze jedno, dorzucić na masie 2x w tyg. interwały potreningu [...]

Panowie jeśli ktoś ma jakieś pytania dotyczące sportu, to odpowiem na każde bardzo chętnie a z czasem postaram się też napisać coś na siebie. Zróbmy ładne, kolorowe kółko różańcowe ;-) odnośnie kółek to te które są to może wystarczą :->, ale świeża krew z takim doświadczeniem na pewno wniesie ożywienie także z zaciekawieniem obserwuję rozwój [...]

Witam serdecznie, Na wstępie sorry za durne pytania ale chciałam się o dwie rzeczy upewnić. Zanabylam kreatynę jak w tytule. To moja pierwsza kreta. W dawkowaniu są 3g, w dt przed treningiem, w dnt z rana na czczo. Pytania moje: - czy zrobi różnice jakaś jak dawkowanie będzie codziennie o stałej porze niezależnie czy dt czy dnt. - pytanie drugie [...]

[...] Najpierw przeprowadzi wykład na scenie w bloku „trening”, a następnie Organizatorzy zapowiedzieli Q&A. To jedyna i prawdopodobnie niepowtarzalna okazja do zadania pytania Ulissesowi w Polsce. W kolejnej części wydarzenia, Uczestnicy będą mieli możliwość zrobić sobie zdjęcie z idolem w specjalnie przygotowanej Strefie Gwiazd. Szczegóły [...]

[...] fajnie dzialal, lepiej niz 40mg z alchemii Bałkana możesz dalej brać. Mówisz że śmiało może bić i się nie zawiedzie? czy lepiej susta i dociągać do susty 1ml enana? Zmieniony przez - bigendriu w dniu 2017-10-12 15:22:47 Mnie Malay nie zawiódł jakoś także mam zaufanie do tego labu. Co do 2 części pytania - w tym temacie nie robimy rozpisek ;-)

[...] wrzucić do niedo od poniedziałku dodatkowo salbutamol i pociągnąć redukcje 6 tyg. w planach 3 tyg. przed skończeniem chce dodać też mix (prop, tren ace, master) I mam dwa pytania odnośnie tej końcówki cyklu pierwsze to czy dodać do salbutamolu clen w dawkowaniu 2 tyg sally, 2 tyg clen? Czy lepiej sam salbutamol w piramdice zaczynając [...]

[...] na prostych 5x5-8 Suwnica 5x5-15 Uginanie na maszynie 4x10-12 Prostowanie na maszynie 4x10-12 Łydki 2 ćwiczenia 4x10-15 Wykroki na dobicie 2 razy długość siłowni I teraz pytania, czy jak czworoboczny robię z barkami, to w dniu pleców dobre ćwiczenia, nie za dużo ich, czy na kaptury starczy jedno ćwiczenie? Czy na nogach nie za dużo ćwiczeń [...]

Pany,sorry ,że tu,ale dla jednego pytania nie chce zakładac ankiety, >jak szybko podbic estro,czuje sie jak zombi,hcg 5000ui,starczy?

Dostales link gdzie znajdziesz odpowiedz na te podstawowe pytania. Wysil sie troche. Jak Ci podamy na tacy to przeczytasz i zapomnisz, jak Cie zmusimy do myslenia to zostanie Ci cos w glowie na przyszlosc a przy okazji duzo innych ciekawych rzeczy sie doiwesz. Zmieniony przez - Lordwais w dniu 2017-10-12 21:12:33

Cześć, dwa krótkie pytania odnośnie diety. Wiadomo, że waga, szczególnie na redukcji musi spadać wolno, maks 0,5 kg na tydzień (ok. 0,1) dziennie. Mimo tego że trzymam dietę w 100% czasami jem nieregularnie, np. mam nagle spotkanie. Waga wtedy się waha, moje pytania to: 1. Czy jest jakaś różnica, jeśli zrzucę z dnia na dzień 0,5 kg ale potem waga [...]

[...] jasno, że siłownia i dieta są tylko dodatkiem do mojej pracy i przyszłych studiów. Jestem na chwilę obecną nasycony tylko teorią i chciałbym się Was o coś zapytać pisząc te pytania. Dodam, że mam 183cm wzrostu i... 71kg wagi %-) 1. Czy masując przy swoich proporcjach wzrost/waga mogę BTW zastosować 2/1/5 2. Czy mogę z czystym sumieniem masować [...]

Nie rozumiem Twojego pytania. Nie masz nic ograniczać, tylko jeść tyle, ile jest zalecane. W jakim celu zmieniać coś co jest zalecane na coś innego?

No i u nas same blogi. Wszyscsy wszystko wiedza najlepiej to kto ma te pojedyncze pytania zadawac? Elyta nie pyta :-))

[...] ale przypuszczam ze głównie mięśnie to są plus brzuch też się trochę powiększył, ale nie tak jak przed dietą. 12. Chciałbym jednak raczej ten fat spalać. I tu zaczynają się pytania 13. Mój trener odżegnuje się od diet, uczciwie deklaruje że się dobrze na tym nie zna. Ale trochę to dziwne. 14. Trener krzyczy na mnie, że chyba za mało ostatnio [...]

A ktoś może mi odpisać na moje pytania?

Witam Mam problem z kolanem jakiś dziwny. Mam 27 lat. W 2016 r. w lutym miałem robione, cyt: "Artroskopowa, rewizyjna rekonstrukcja wkp stawu kolanowego lewego STiG z drugiej nogi ARTHREX. Szycie łąkotki przyśrodkowej - FastFix. Usunięcie uszkodzonego fragmentu łąkotki bocznej." No i rehabilitowałem się i wszystko przebiegało w dobrym kierunku, [...]

Witam Mam problem z kolanem jakiś dziwny. Mam 27 lat. W 2016 r. w lutym miałem robione, cyt: "Artroskopowa, rewizyjna rekonstrukcja wkp stawu kolanowego lewego STiG z drugiej nogi ARTHREX. Szycie łąkotki przyśrodkowej - FastFix. Usunięcie uszkodzonego fragmentu łąkotki bocznej." No i rehabilitowałem się i wszystko przebiegało w dobrym kierunku, [...]

Witam Mam problem z kolanem jakiś dziwny. Mam 27 lat. W 2016 r. w lutym miałem robione, cyt: "Artroskopowa, rewizyjna rekonstrukcja wkp stawu kolanowego lewego STiG z drugiej nogi ARTHREX. Szycie łąkotki przyśrodkowej - FastFix. Usunięcie uszkodzonego fragmentu łąkotki bocznej." No i rehabilitowałem się i wszystko przebiegało w dobrym kierunku, [...]

Na szkoleniu na trenera personalnego po kilku godzinach snu na wykladach na zaliczenie dostalem 3 pytania: co to jest glutmina, z czego skladda sie miesien i co to jest hipertrofia :-) Do dzis roboty na zadnej siłowni nie znalazłem :-(

+pozostałe pytania, wiek i higiena badań, czyli jak wygladały dni przed badaniem i bezpośrednio kilkanaście godzin przed? Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-10-15 22:33:51